| Форум > Архив "Диеты" > Март 2008 года > соль и диета Протасова совместимы? |
соль и диета Протасова совместимы?
т.е. меня интересует солить овощи можно? и потом, когда добавляете мясо, рыбу их тоже можно или нельзя солить? кто знает?
заранее спасибо
Злата © (17.03.2008 16:03)
Прямая ссылка
![]()
Привет, как провели праздник и выхи? :)
*выползаю из-за горы бумаг, уработалась* ))
Кеня © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Злата © (17.03.2008 16:03)
соль желательно сократить до минимума... если возможно, то совсем исключить хотя бы первые 2 недели!
Ягодка © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Ягодка © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
+100000
Ксанка © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Ксанка © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
ну первые две недели я переживу, т.к. уже почти неделя прошла :)
но вот я задумалась о рыбе, которую мне можно добавить через неделю: можно ли слабосоленую в нарезке или все-таки не стоит так себя баловать?
Злата © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Злата © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
А каков результат за первую неделю? и строго ли соблюдаете?
олик © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
олик © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
соблюдаю строго, единственное воды пью меньше наверное, т.к. пью зеленый чай раз 8 наверное в день... за 5 дней минус 2 кг, не знаю даже много это или мало, ведь все говорят, что основной сброс веса начинается с третей недели.
И вес у меня уже 8 лет был постоянный, т.к. я придерживаюсь системы раздельного питания очень давно, и конечно ничего сладкого, мучного, жирного копченого. Но за последние полгода как-то расслабилась, праздники были один за одним, ну и за компанию я начала позволять то там тортик, то тут печенье, и в итоге умудрилась незаметно набрать 7 кг. Так что я надеюсь, что они особо сопротивляться не буду и за пять недель свалят куда-нибудь :). А дальше я буду жить как обычно: раздельное питание и никаких вредных вкусностей, чтобы больше так не мучаться.
Злата © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Злата © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
спасибо, буду и я пыхтеть
олик © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
олик © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
написано только жаренную, а еще лучше отварную или на пару
Ксанка © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Ксанка © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
уговорили :) буду только жаренную или на пару
Злата © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Злата © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
я бы не рискнула слабосоленую рыбу есть...
Магия © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Магия © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Кеня © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Я сегодня на этой диете первый день, перечитала вчера массу рекомендаций по ней, так вот никто не заставляет ограничивать соль, можно солить, только не в огромных количествах, а в меру.
Хотите можете почитать опыт и рекомендации тех кто сидел на ней http://diet-diet.ru/ves/dieta-47-komment_251-260.htm
олик © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
олик © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
спасибо, пойду посмотрю...
Злата © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Злата © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
я на ней всю жисть свою переодически сидю:)
без соли эффект гораздо лучше
Ксанка © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Ксанка © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
учту, спасибо
олик © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
олик © (17.03.2008 16:03) Прямая ссылка
Я только не поняла, а молочка только 5 процентов? 1 или 3,2 не подойдет?
:-))) © (17.03.2008 19:03) Прямая ссылка
:-))) © (17.03.2008 19:03) Прямая ссылка
не более 5%
Магия © (18.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Магия © (18.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Соль можно, но тогда эффекта меньше будет. Молочка не мнее 4%. И не молоко, а молочные продукты. Я предпочитала Ряженку и домашний творожок:)
Mam-Jul'kin © (17.03.2008 21:03) Прямая ссылка
Mam-Jul'kin © (17.03.2008 21:03) Прямая ссылка
нее,они же с сахаром
кефирчик 0,1%, молоко 2% по чуть-чуть в кофе, творог до 2% жирности
Магия © (18.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Магия © (18.03.2008 09:03) Прямая ссылка
мда...... читать надо внимательнее!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НЕ МЕНЕЕ 4%!!!! Так надо!!!!!! ДЛя какого то там баланса
Mam-Jul'kin © (19.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Mam-Jul'kin © (19.03.2008 23:03) Прямая ссылка
