| Форум > Архив "Диеты" > Март 2008 года > Рассылка о питании |
Рассылка о питании
Сдуру подписалась на рассылку о диетах и здоровом питании. Спешу поделиться с вами шокирующей информацией, которую узнала из сегодняшней статьи, которая называется “5 здоровых продуктов, которые не такие уж и здоровые”.
1. Оказалось что обезжиренный маффин - это не очень-то и диетично. Ну кто бы мог подумать!!!
2. Салат с тунцом: сам по себе тунец очень полезен, но стоит его смешать с составляющими салата - и это катастрофа. НАПРИМЕР (вещает автор статейки), в её любимой забегаловке _сендвич_ с салатом из тунца - целых 620 калории и аж 40 грамм жира, это больше чем в гамбургере из Мака.
Млин, а я-то думала мы о салате, а не о сендвиче :))))
Век живи - век учись.
Fialka © (06.03.2008 10:03)
гаааа:)))
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Привет!
как жизнь?
Насть, я вот что заметила, я когда с утра на дорожке бегу, ровно через 10 минут у меня начинает болеть в правом подреберье, буквально 10 минут такая неприятная боль, и все проходит, опять как огурец..
Как ты думаешь отчего это?
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
привет)
жизь намана)
ты когда бегаешь, ты 10 минут ходишь перед этим или сразу же бегать начинаешь???
Сандрин © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
две минуты иду, и след.2 минуты сразу бегу
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
мне кажется мало двух минут
к бегу тоже надо подготавливаться (по-крайней мере, в инетовских источниках так пишут)
попробуй подольше походить - от 5-7 хотя бы
Сандрин © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
а я же программу задаю интервальную...
Кеня © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Кеня © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
гыгы)))
Бенитка © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
а у меня вес встал :((( стоит кОлом зараза... ни туда, ни сюда, три ушло.. Чиво делать?
доброе утро !
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Ну ты хоть на спорт ходишь.... в отличии от некоторых.
Fialka © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Fialka © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
да сейчас опят перешла в новый клуб, хожу, ага, сегодня уже третий раз :))))))))
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
умничка!!!:)
"плато" бывает у всех, ничего не сделаешь! терпение и труд все перетрут (С)!
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
просто сидет и ждать? ничего координально менят в питании не нада? (ну там голодом себя морит, или занимажа физ-рой три раза в день)
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
ни в коем случае голодом себя не мори)
Могу тебе предложить устроить "углеводную загрузку")
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
поподробнее попрошу,
записываю
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
да че там записывать???
ешь все что тебе хочется в выхи, не ограничивай себя ни в чем))Наберешь пару килограмм, а потом заново начнешь сгонять, и вес сдвинется)
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
нет уж... мне это три кило сложно дались, фиг я буду ест, что хочу
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
как ты меня радуешь!!дай поцелую!!!)
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
в обе шочки пжалста
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Куда теперь? И что в прошлом не понравилось?
Fialka © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Fialka © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
хожу в новый клуб, что в Каубамая... из прошлого ушла, так как тренер, к которой я ходила ушла из клуба, а я дама привиредливая, мне там больше никто и не нрависля :))
сейчас пока в мыфитнесс очень нраижа :))
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
В каубамая уже открыли?? здорово. я читала только о планах
Fialka © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Fialka © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
открыли в понедельник :)))
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
а объёмы?
Когда я худела, у меня по очереди, то вес, то объёмы уходили.
Vanilla © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Vanilla © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
не, ну конечно же, скинув три кило, как мне кажется, объёмы уменьшились, хотя это может моё воображение :))))
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
snegolja © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
у меня вес вообще не уменьешается больше, а объемы уходят..Привет!
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
привет! получились у тебя мега-котлеты?
Vanilla © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Vanilla © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
о да, все забываю тебя поблагодарить, я сначала оч.испугалась,что столько жидкости, хотела слить, но все сделала как ты говорила)
Домашние сказали: фигли на такой диете не худеть)
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (06.03.2008 10:03) Прямая ссылка
