| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > Разгрузочный день |
Разгрузочный день
Решила сегодня разгрузиться и весь день пью кефир. Ничем разбавить нельзя, например мандарином? Или уже лучше держаться до конца? Посоветуйте, пжл.
Наталья © (20.02.2008 12:02)
а сколько жирности кефир и сколько вы его планируете за день выпить?
Бенитка © (20.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Бенитка © (20.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Кефр 1% жирности, выпила пока поллитра, планировала литр, ну может 1,2 литра
Наталья © (20.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Наталья © (20.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Воду все равно надо пить. Я бы съела грамм 100 творога, залитого кефиром)
Tay © (20.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Tay © (20.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Вместо воды выпила чай без сахара, а то холодно стало
Наталья © (20.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Наталья © (20.02.2008 14:02) Прямая ссылка
я не делаю их т.к. легко потом сорваться. да и если уйдут кг или граммы то это вода
я бы добавила не мандарин а творог обезжиренный с кефиром
Сандрин © (20.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Сандрин © (20.02.2008 14:02) Прямая ссылка
пошла за творогом
Наталья © (20.02.2008 14:02) Прямая ссылка
+1
Vanilla © (20.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Vanilla © (20.02.2008 14:02) Прямая ссылка
я бы вообще выкинула всю молочку и перешла на овощи
Laima © (20.02.2008 16:02) Прямая ссылка
Laima © (20.02.2008 16:02) Прямая ссылка
А смысл тогда разгрузочный день делать?!
Важно, чтобы использовался моно-продукт...то есть либо весь день кефир, либо весь день яблоки, либо весь день гречка...
Я бы не стала смешивать кефир и тем более мандарины. На крайний случай тогда уж - йогурт попробуйте.
Ябло4ко © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Ябло4ко © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
не! не надо. терпи.
diviola © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
diviola © (20.02.2008 20:02) Прямая ссылка
