Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2008 года >  давайте покритикуем мой меню

давайте покритикуем мой меню

завтрак два тоста из хлеба груб помола с сыром 17%+ яйцо кофе с молоком обед яблоко, мандарин, творог2% ужин запечен. куриная грудь 1/2, ест. без кожи , отварная брокколи, грамм 200, огурец на ночь - яблоко стало мне казаться что дофига еды...
юкси © (01.02.2008 13:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


опиши порцию грудки??? я просто покупаю полностью грудь на кости и потом по грудине режу и делаю филе..
Сандрин © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

я покупаю уже готовое безкостное филе- вот и порция грудки
юкси © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

для меня это много - я половину такого ем
Сандрин © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

много????????????????????один кусочек 100 грамм моного????????
юкси © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

у тебя половина куриной груди 100 грамм???
Сандрин © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

ну а сколько?
юкси © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

я даже вспомнила, что покупала в упаковке -800 грамм, было 7 кусков.........
юкси © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

у нас с тобой разных размеров курицы))))))))))))))
Сандрин © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

потому ты и такая маленькая! чмоки
Рыка © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

чмок) неее, там курицы разные видно. я одну грудь на 4-6 частей делю и 1-2 части - это порция ( смотря какой размера кусок)
Сандрин © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

в куриной груди стандартной примерно 180 гр и 200 калл
Рыка © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

ккал
Рыка © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

ну вот я стандартную половину грудки обычной курицы)))) делю на 3 части...в конце маленькие кусочки получаются, но с двух половинок - получается одна порция я ккал не слежу
Сандрин © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

че-то я уже запуталась сама. ладно, имхо, каждому по возможностям, все индивидуально
Рыка © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

короче, я имею в виду у обычной курицы большую грудь. если ее разделить пополам (по грудине ,т.е. на одной части ребра и на другой) вот одна такая половина - это 1/2 груди. я эту 1/2 груди делю на 3 части! как описала выше))))))))))))))
Сандрин © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

оспади.... а что так мало то?
юкси © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

Юкси, у нас с тобой разные размеры курицы, я еще раз грю))))) если я покупаю филе как у тебя я режу на пополам и половина это 1 порция. еще могу вдоль разрезать и нафаршировать грибами - тогда это одна порция. короче, мне надо видеть на фотке размер))))))))
Сандрин © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

у вас какие то курицы-мутанты))))))))))))))))))))
юкси © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

точно)))))))))))))))) либо у вас малышки какие-то))))))))))))
Сандрин © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

ужас. я бы с голоду умерла
Рыка © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

маловато в целом, и мало овощей в частности :) а где жидкости 2 литра?
Juanita Banana © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

да, и обед практически отсутствует... я бы еле ползала от такого...
Juanita Banana © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

вот и я о том же. либо лежишь целый день, либо если как я в бегах, так и в обморок грохнутся можно...
gata © (02.02.2008 16:02)
Прямая ссылка

я не пью два литра, т.к. почки- не очень и я опухаю от жидкости
юкси © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

опухать можно и от обезвоживания
Сандрин © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

не, не моя тема
юкси © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

я бы лучше юблоко днем ела,как второй обед,точнее перекус. А на ужин рыбу можно с салатом. Ты очень мало ешь
Кеня © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

я не придерживаюсь того что мандарины и яблоки нельзя есть на ночь тем более мне яблоко - пищеварению помогает
юкси © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

ерудна полная. калораж маленький, имхо
Рыка © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

почему ерунда? живу так давно,вроде
юкси © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

маловато потому что
Fima © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

ерунда в том, что это много.
Рыка © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

много-мало определяйтесь? чего много, а чего мало
юкси © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

гы-гы, это к тому, что ты считаешь, что это много - наоборот. это даже мало
Рыка © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

я там наверху написала, почему так мало
юкси © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

если обед с ужином местами поменять - супер!, хотя смотря во сколько вы ужинаете...
Макси © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

+1
Fima © (01.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

и перекусов не хватает между основными приемами
Fima © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

вообще, у нас с тобой разные подходы к питанию и поэтому я могу прокомментировать, что для меня это МАЛО! творог с чем? ужин и обед для меня должны поменяться местами
Сандрин © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

да ни с чем) валио зерненый, 200 гр
юкси © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

поняла теперь, что это такое. претензий не имею))))))))))))))))
Сандрин © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

Сандрин,подскажи,вот ты питаешся иаленькими порцями,как ты к этому подошла,просто постепенно? Я решила тоже так питаться,но немогу,поем небольшую порцию и голод раздирает...через сколько ты привыкла?
Аня © (01.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

желудок - это мышца, которая может растягиваться и сжиматься. растягивается она естессно быстрее, а вот чтобы сжать ее надо время. все это индивидуально и постепенно. это как отказ от сахара: сначала было 2 куска, потом 1, потом сахарозаменитель, а сейчас я спокойно могу пить чай безо всего. так же и здесь: сначала были большие тарелки, потом меньше и меньше. организм ко всему привыкает. только не надо резко бросаться в крайности
Сандрин © (01.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

нормуль всё. тока обед печальный - ИМХО. нормально еды - в самый раз
Vanilla © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

имхо нужен полноценный обед, тогда нормально
Bastet © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

1-е - 2-е - компот? :)))) Просто мне кажется, что это грустно - творог на обед:)))) (ну такой вот заскок)
Vanilla © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

не утрируй, для меня нормальный обед, такой как юкси ужин и в принципе ужин такой же:))) творог - для меня это не обед, скорее завтрак
Bastet © (01.02.2008 16:02)
Прямая ссылка

+1)
Кеня © (01.02.2008 16:02)
Прямая ссылка

а зачем, простите, так себя мучат?
gata © (02.02.2008 16:02)
Прямая ссылка

мне самой уже печально от творога, второй год его ем..каждый день думаю может супом заменить легким?
юкси © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

мона, если творог надоел. я б заменила на рыба+ботва или да, легкий суп, но тогда ещё что-нить к супу
Vanilla © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

ну,не я не толстею только если ем по такой схеме если я буду рыбу с ботвой есть, а потом вечером курицу с овощами- то через месяц будет+5 кг я ж держу 25 кг веса(((((( не разожранного, а от природы(((((((((( вот и мучаюся
юкси © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

ааа :(( тада творог ешь, им хоть наесться можно, потому что суп, как мне кажется, пролетает в секунду. или, может, какой-нибудь греч. салат с маложирной фетой? кстати, творог можно мешать с зеленью + черный перец, можно соль ещё добавлять
Vanilla © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

мешаю иногда, с черри и огурцом но выхлоп, что от творога, что от творога с салатом- одинаковый)))))))))))
юкси © (01.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

я бы поменяла местами обед с ужином)))
mmm © (01.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

я б сдох на второй день от отсутствия еды. И заметте, я ещё очень МАЛО ем! Углеводов - ноль кроме хлеба. обед - очень скудно, нет ни одного перекуса. Ужин как второй ужин в день без тренировки ОК.
Matrix © (01.02.2008 16:02)
Прямая ссылка

ага, а потом удивляться проблемам с пищеварением
Кеня © (04.02.2008 11:02)
Прямая ссылка

вроде все есть
ttv14 © (01.02.2008 17:02)
Прямая ссылка

Ты ГЕРОЙ, если бы не видели фото до и после не поверила. Хотя ты и до была очень даже красивая девушка
КОТик © (01.02.2008 17:02)
Прямая ссылка

Еще одна диета. Утро 1 вермишеленка+ секс. Обед 1\2 вермишеленки + секс 2р. Ужин Вода + секс. Примечание: не похудели- мучное убрать!
Шучу © (01.02.2008 19:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору