| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2008 года > Диеты |
Диеты
Хочу похудеть.Не знаю как подскожите пожалусто
egoza8 © (15.01.2008 10:01)
изключить мучное, сахар, крахмал. поменьше соли.
побольше овощей+рыба или мясо не жирное
Laima © (15.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Laima © (15.01.2008 10:01) Прямая ссылка
+ много воды и спорта)
Кеня © (15.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Кеня © (15.01.2008 10:01) Прямая ссылка
до сих пор не понимаю действие воды....?
vemar © (15.01.2008 10:01) Прямая ссылка
vemar © (15.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Смотрите,мы стараемся вывести воду из организма,тогда зачем ее литрами пить если потом отеки?
Катя © (15.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Катя © (15.01.2008 11:01) Прямая ссылка
да, нет, мы нее воду стараемся вывести, а жир ))) просто вода первая выходит.
vemar © (15.01.2008 11:01) Прямая ссылка
vemar © (15.01.2008 11:01) Прямая ссылка
потому что из воды состоит наша кровь, мышцы, для кожи, волос и ногтей она тоже нужна, она участвует в терморегуляции, в выведении гадостей, при дыхании вода тоже участвует...
а на счет отечности - это дело привычки и работы почек
Сандрин © (15.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Сандрин © (15.01.2008 11:01) Прямая ссылка
оттеки, не от воды имхо, а от загрязненности организма... Именно при них советуется пить воды... вначале картина ни какая, но через некототре время все пойдёт только в лучшую сторону
Laima © (15.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Laima © (15.01.2008 11:01) Прямая ссылка
