Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2008 года >  белая фасоль в томатном соусе

белая фасоль в томатном соусе

как этот самый соус готовить? (Ванил, к тебе в частности вопрос:) )
Bastet © (14.01.2008 15:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


*сажусь послушать*
Кеня © (14.01.2008 16:01)
Прямая ссылка

ну сделать типа фасоль в соусе Болоньезе))))))))))))))) я бы просто лук,чеснок и помидор без шкурок измельчила, обжарила, добавила чуть-чуть томатной пасты и усе... ты хошь по отдельности или вместе чтоб тушилось?
Сандрин © (14.01.2008 16:01)
Прямая ссылка

+1. перца ещё туда сладкого:) и зелени
Matrix © (14.01.2008 16:01)
Прямая ссылка

ага, красного;)
Сандрин © (14.01.2008 16:01)
Прямая ссылка

тогда это уже совсем другое блюдо будет, не хочу))))) залью, когда фасоль сготовиться, смешед томатоус + спетси + том. пасту, как уварится, так и будет мне счастье))))))))
Bastet © (14.01.2008 17:01)
Прямая ссылка

какие вы однако привередливые)))))))))) но я бы делала 50/50 - обычные томаты и том.пасту
Сандрин © (14.01.2008 17:01)
Прямая ссылка

))))))))))))))))) эт не я.... эт кто-то другой)))))))) но сюда я бы свежие всё равно не стала бы пихать:))))
Bastet © (14.01.2008 17:01)
Прямая ссылка

тада мучай Ваниллу)))))))))))))
Сандрин © (14.01.2008 17:01)
Прямая ссылка

специ = специи
Bastet © (14.01.2008 17:01)
Прямая ссылка

чёт у нас только утром тут активно, а после обеда тиииихо так (( надо менять ситуацию! выползайте!
Ягодка © (14.01.2008 16:01)
Прямая ссылка

переедем сюда как чего всего, всего того, что ты не потребляешь не хватает организму, даже если ты эти продукты не совсем любишь, но ела бы в любых других блюдах
Bastet © (14.01.2008 17:01)
Прямая ссылка

поконкретнее можно? )) я НЕ понимаю, о чем речь...
Ягодка © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

ну, например вот что: ученые установили, что в бараньем и говяжем мясе есть какие-то элементы, которые очень полезны для человеческого организма, но они никак не могут их повторить в витаминном комплексе, то есть искусственным путем Ягодка, я сидела на Протасе, я с ним оч хорошо ознакомлена, в первую фазу только сырые овощи, если вести речь только о витаминах - ты думаешь в них много витаминов? фигня, при хранении теряется оч большое количество этих самых витаминов (то есть овощи есть нужно, НО даже намного больше, чем мы подозреваем) 2. в овощах много минералов и воды, нет чего? БЕЛКА, он жизненноважен! то есть хотя бы вареные бобовые надо включить, если не хочешь употреблять мяса 2. салатные листья: в этих даже никаких балластных веществ нету, одна вода + капелька витаминов список можно продолжать ... пункт Н - куриные желтки - ЛЕЦИТИН! короче, если ты думаешь, я ем яблоки и получаю достаточно железа, то есть мяса мне ен надо - НЕВЕРНО, так как кроме железа в мясе (опять же таки кроме белка) есть другие важные элементы и так со свемы остальными продуктами и так далее и так далее и тому подобное... БАЛАНС нужен, самое важное БАЛАНС!
Bastet © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

добавлю относительно цельнозернового хлеба (из муки грубого помола, непросеянной и так далее) - балластные вещества + витамины группы Б в диком количестве ну и тка со всеми продуктами, всё сейчас не смогу учесть - альцгеймер
Bastet © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

эээ... а сыры-йогурты-творог - это НЕ белок???? давно ли???
Ягодка © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

и кстати... баранье и говяжье мясо я и в НЕдиетные времена не ем ))) просто НЕ люблю... могу есть курицу, рыбу, изредка телятину или постную свинину...
Ягодка © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

телятина это что? ен говядина разве боже ж ты мой, никто же заставляет и енобязательно есть прямо всё-всё, что-то что на дух не переносится можно отложить в сторону сыры-йогурты, Ягодка, я не собираюсь с тобой спорить, и дело не в том, что я говорю в сырах-йогуртах мало белка, НЕТ, я такого не говорю, я всего лишь говорю о КОМПЛЕКСНОТИ МЕНЮ, а ты постоянно переводишь стрелки на какой-нить отдельный продукт если бы ты так попробовала питаться продолжительное время (хотя бы пару месяцев), заметила бы, что ЖОРА станет меньше (только в периоды , например, да-да, я именно так говорю, что энсмотря на всю нашу индивидуальность жора станет тем не менее меньше)
Bastet © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

там вопросительного знака не хватает и пары скобок, то есть телятина это что? не говядина разве?)))
Bastet © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

телятина раз в полгода??? ))) нет, это не говядина, это баловство ))))
Ягодка © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

так у меня от Протаса его и становится меньше ))) главное - первые 4 дня продержаться ) и кстати, тут уже неоднократно обсуждалось, что почти люба я НОРМАЛЬНАЯ (а Протас, безусловно, относится к нормальным!!!) диета приводит к сбалансированному питанию )) т.е. после 1 этапа (2 недели) Протас предлагает включить в рацион мясо! или рыбу... и сократить сыры-йогурты... а после 5 недели постепенно выходить из диеты, включая в рацион каши на завтрак, например, легкие супы и т.п. вобщем, питание становится разнообразным, но сбалансированным и легким ) но для того, чтобы сбросить ЖИР, надо урезать, реально урезать питание! и спорт добавить, конечно...
Ягодка © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

ну так ты же постоянно сидишь ан этих 4 днях и срываешься, нет? (если энт, значит, я тебя непрально поняла) спорт безусловно, питание - 80% залог успеха, так что имея срывы в питании и спорт не поможет, да-да, именно так (сколько в моем зале женщин, которые туда годами ходят, занимаются слава богу, а толку ноль, сразу видно, что дома они х жрут, вот и всё, а многие ещё это и доказывают, делая кардио и запивая колой лайт, да, несмотря ан то, что ноль калорий, это они при спорте колу лайт пьют, тогда что зех у них ан ужин? 100% биг маки и картошка фри!) + питание тоже нужно с головой урезать, если честно
Bastet © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

нееет )))) я просидела перед НГ ровно 2 недели почти без срывов (т.е. точно не было гамбургеров и картошки, но было пару рюмок Бэйлиса), похудела на 4,5 кг... потом был НГ, соблюдать диету сложно, поэтому я даже и не пыталась... а теперь опять хочу сесть на Протаса, только ещё добавить спорт... что урезать надо с умом согласна, т.к. имею давний и стабильный гастрит (с диетами не связано, диагноз поставили в 6 лет, заболевание хроническое), считаю 2-хнедельное питание из овощей, яиц, низкожирных молочных продуктов и яблок достаточно адекватным потребностям организма ) я ж не питаюсь так 2 месяца, что могло бы посадить и желуждок, и другие внутренние органы... но именно для того, чтоб сбросить жир и превести работу организма в "рабочее" состояние (такое небольшой детокс!), этого достаточно и потом уже начинается номральное питание, но организм работает на сжигание своего жира! что и нужно мне )
Ягодка © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

Басть, давай начнем от печки ))) я вообще не люблю мясо, при нормальном обычном питании без всяких диет, могу есть его максимум 2 раза в неделю... а то и реже... очень люблю салаты и фрукты, могу питаться только мими постоянно )) думала о вегетарианстве, но люблю молочные продукты, так что это не для меня (( ещё люблю грибы и сыр... и бананы )) но на 5 недель считаю возможным отказать себе в удовольствии лопать бананы ))
Ягодка © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

ты всегда так гришь (пишешь), но имеешь при этом жор и грю я тебе, речь не про люблю-не люблю, а про твой организм, который тебе сигнализирует во время жора, что ему чего-то не хавтает П. С. вегетарианство подразумевает молочку и яйца (яйца, которые идут в пищу - неоплодотворенные!), ВЕГАНЦЫ едят только “растительность”
Bastet © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

кто тебе сказал про ЖОР? ))))) ты меня с кем-то путаешь!!! я НЕ ем много!!! и не ем то, что нельзя... вес держала с лета, вот щас за месяц набрала... много! буду скидывать... но то, что я ела всю осень, я не могу есть сейчас, потому что это хорошо на момент поддержания веса, а не его сброса!!! вот в этом и дело! а чтобы сбросить, рацион надо урезать! ты не веришь мне??? или что? ))) не люблю я ни гамбургеры, ни картошку, мне тяжело после них (((
Ягодка © (14.01.2008 22:01)
Прямая ссылка

Да-да, понедельник, тяжело. всё понимаю, но нАдА!!! я вот сегодня завтракала и думала, что у меня же получается кратковременно держать диету! ну, там дня 2-4... а потом... вобщем, задалась вопросом почему ту самую регулярность и стабильность, так необходимую для достижения оезультата, мне поймать не удается? :( у кого-то есть оюъяснение??? Ягодка © (14.01.2008 Пн 09:53) byla by sballansirovannost', derzhalos' by legko
Bastet © (15.01.2008 00:01)
Прямая ссылка

гыыы ))) это даааа!!! в НГ держаться тяжело ))))))) какждые 2-3 дня собиралась сесть на идету все 2 недели!!! а потом плюнула на это дело ))))
Ягодка © (15.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

томатную пасту развожу водой/томатным соком, добавляю специи, зелени много. Понравилась идея про сладкий перец
Vanilla © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

спасибо! ага, значит как я и думала, только я всегда добавляю ещё эти со сладким перцем - это действительно уже совсем другое блюдо получается а ещё чуть другое - такое мы делаем часто, тоже с перцем и с мясом - мы его минимум раз в 7-10 дней готовим, поэтому я с перцем не хотела:)
Bastet © (14.01.2008 18:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору