Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2007 года > Типа никто не ест?

Типа никто не ест?

колитесь)))) я ТАК жрала на выходных (((((((((((
Бенитка © (10.12.2007 12:12)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

я ем, но все правильное) плюс спорт) плюс хорошее настроение, и никаких угрызений совести давно уже не испытываю, БЕ-БЕ-БЕ!
Кеня © (10.12.2007 12:12)

Прямая ссылка

восхищаюсь Кеней. Кеня, а ты сейчас сколько весишь?
katy © (10.12.2007 12:12)

Прямая ссылка

57!!!
Кеня © (10.12.2007 12:12)

Прямая ссылка

Кень! КАК???????? я думала 50-52!
Бенитка © (10.12.2007 12:12)

Прямая ссылка

неее, ты что?? у меня меньше 57 не бывает,как бы не старалась! у меня мечта 55, но никак! плюс два килограма гуляют, поэтому 57-59! рост у меня 168
Кеня © (10.12.2007 12:12)

Прямая ссылка

Кеня, мне с целью похудеть
katy © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

спорт какой?
Кеня © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

Кеня, подскажи, пожалуйста, как мне питаться, если у меня спорт с утра (10:30-13:00). домой прихожу в 15:00. Что мне есть на обед и ужин?
katy © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

1. Какая цель, сгон жира или поддержание веса? 2. Какой вид спорта?
Кеня © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

1. сгон жира, похудеть 2.1,5ч-силобые,1ч -беговая дорожка, но не в гору, так как у нас не регулируется угол наклона
katy © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

тогда завтрак часов в 8 утра(за два часа до тренировки):углеводы сложные (рис, греча, овсянка),банан можно и кофе. после спорта: творог обезжиренный или куриную грудку отварную.. Ну и в течение дня полноценные приемы пищи: нежирное мясо, курица, руба и овощи (свежие или тушеные) Соответственно полностью исключить мучное, сладкое и содержащее крахмал.Соблюдать питьевой режим.
Кеня © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

спасибо, Кеня. а фрукть? и ещё : после 6ч вечера есть можно?
katy © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

фрукты только в первой половине дня и ДО тренировки. После шести можно
Кеня © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

большое спасибо за ответь, Кеня
katy © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

на здоровье! Успехов!
Кеня © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

чмоки)))) ОН не пришел в субботу!!!!!((((((( и я измерила то, что мы с тобой обсуждали - готова обсудить))))
Сандрин © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

ну вот!!(( жду в аське
Кеня © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

я сегодня ещё ничего не ела. кроме того что кофе попила. мне сегодня еда вообще не лезет
premudraya © (10.12.2007 12:12)

Прямая ссылка

а мне некогда было в выхи жрать (( на встрече одноклассников в субботу (скорее даже одноклассниц, потому что мужчины наши, как обычно, перепугались, видимо, и не пришли) больше болтали и пили, чем жрали... а в воскресенье я дома была утром 2 часа и перед сном 2 часа, но успела сварганить тааааакоооое жаркое по рецепту Кел и Джейн )))) одним запахом можно было наесться )))))
Ягодка © (10.12.2007 12:12)

Прямая ссылка

вот: "я жарю лук, МНОГО, посыпаю его сахаром, чтобы была корочка туда же чеснок порезанный а не выдавленный. обжарила, тида кидаю морковку. тут вопросд как ты хочешь её видеть в готовом блюде, я иногда мелко режу а иногда тру, если тереть, она почти растворяется и дает такую массу вкусную, если резать - растворяется тоже, но основа остается и видно что тут была морковка) на отдельной сковороде обжариваю мясо, не солю его, просто обжарила, поперчила, когда уже есть корочка - посолила. корочку делаю ттакую, приличную. кидаю в казан или куда там, заливаю луком и морковкой жареными и начинаю тушить на маленьком огне. я добавляю всегда ложечку куриного бульёна, но у нас есть такой, который именно специя а не для приготовления бульёна и ложку лукового супа сухого. но это изврат, можно и без. ещё я добавляюю смесь сухих жареных луков, елси у вас есть. все. потом чистишь картошку, я её иногда обжариваю, иногда нет елси хочешь мягкое жаркое - не жарь елси хочешь кусочками - обжарь, не поленись. потом режу мелко помидоры, закидываю туда. ещё можно обжарить грибы, елси хочешь. и пусть тушится. в самом конце я кидаю пару зубчиков свежего чеснока и полстакана зелени. Келен © (16.11.2007 Пт 10:22)"
Ягодка © (10.12.2007 15:12)

Прямая ссылка

и я жрала...стыдоба... за утро слопала три огромных хурмы, геркулес и сок яблочный...а так тянет навредное что-то, так тянет..еще погода мерзопакостная
ям © (10.12.2007 13:12)

Прямая ссылка

Приветики. У меня сегодня инет с Утра не работал.. и так на выходных у меня было не то не не... ела нормально один раз в день, а потом хцай или кофе гоняла, иногда с сладким вприкуску...
Laima © (10.12.2007 14:12)

Прямая ссылка

а я нет ))) занималась собой - всякими Ик-кабинами, массажми и педикюрами )) и ела все правильное - йогурты, овощи и зеленые чаи с травяными настоями ))) очень довольна собой осталась ! И сйечас вот обедаю гавайской смесью.
vemar © (10.12.2007 14:12)

Прямая ссылка

Типа никто не ест?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Типа никто не ест?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?