| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2007 года > Доброе утро девочки! |
Доброе утро девочки!
Я так думаю,что в столь ранний час я никого здесь не найду.Но всеже хочу пожелать вам счастливого дняю
3-и часа как я уже проснудась.Пока не завтракала.Выпила сок с яблока,затем морковный.Пол часа тому назад съела хурму.И еще через пол часика буду есть тонкие лавашики с парной тыквой и чаем без сахара.
Прямая ссылка
А у меня ужина ваще не былОООо
вас никто и не принуждает их есть, продоложайте есть сытный лавашик)
Кеня © (27.11.2007 11:11) Прямая ссылка
У меня не в попе,у меня в животике.
А по поводу диет,то я согласна.Лично я как раз на углеводной и худею.А на животном белке раздоюсь.Если вы худеете на животных жирах,то на здоровье.
Просто ИМХО считаю жареные яйца и бекон вредной пищей и все.
муууурррр)))
вчера чуть не сдохла на дорожке со степпером, но 55 минут выходила. как ваш поход с тренером?? бойни не было???))))))))
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
чмоки, радость!!!
я вчера встречалась с тренером, эх мы ржали)))))))))))))
Я ему вручила гостевой, в воскресение идем вместе заниматься)
И как же приятно было встретить всех, с кем мы раньше занимались)Нас все назад звали, прияяятно)
Кеня © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
а я с тобой внизу здоровкаюсь)
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
вы ржали по поводу жировых отложений на стенках??))))))))))))) или на счет то что в гиперэкстензии апож не рабоатет;))))))))))))
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
да)
и вообще по поводу всей программы ))
Алке писал ее _баскетболист_ и все упражнения у нее меньший вес и кол-во повторений 20-30!!)
а у меня писал _лифтингист_ :огромный вес и 8-10 повторов)
вот и ржали, ей по 20-30 раз как мячик покидать, а мне лифтингист веса побольше впаривает))))))
Кеня © (27.11.2007 11:11) Прямая ссылка
воооо лохиии)))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (27.11.2007 11:11) Прямая ссылка
У меня дочь вчера купила соковыжималку для цитрусовых.Седня со мной утром сок пила.Приобщается.
и вам хорошего дня))))
я завтракала гречкой с молоком. сегодня на спорт!!!!
Бенитка © (27.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Бенитка © (27.11.2007 09:11) Прямая ссылка
доброе утро )
у меня на завтрак творог зерненый и кофе )
на ужин был степпер 35 минут и пол-литра молока )
Ягодка © (27.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Ягодка © (27.11.2007 09:11) Прямая ссылка
А у меня ужина ваще не былОООо
Доброе)
На завтрак омлет с беконом и сыром.Кофе с молоком.
Кеня © (27.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Кеня © (27.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Вот не доходит до меня,хоть убейте.Бекон=свинина-жир
Яйца,опять таки жаренныу.
Молоко-козеин тяжело усвояемый.
Холестерин наиполнейшийю
Ну и какая в этом польза?
Начнем по порядку)
Бекон=свинина=белок.. О пользе белка для организма рассказывать нужно?
Жир организму тоже нужен, иначе кирдык коже
Яйца:
Яичный холестерин ныне полностью оправдан, так как он не попадает прямо в кровь, а следовательно, если у вас нет врожденного или благоприобретенного нарушения обмена веществ, вы можете с легкостью распрощаться с традиционными "яичными страхами". Более того, как выяснилось, витамин Е, содержащийся в яйцах, может стать чуть ли не панацеей: при регулярном употреблении в пищу яиц он укрепляет сердечную мышцу и противодействует развитию некоторых форм рака. Исследователи рекомендуют обратить внимание на наличие яиц в меню и дамам, которые хотят похудеть. Согласно одному из диетологических исследований последнего времени, поедание столь низкокалорийного и безвредного продукта позволяет значительно сбавить вес.
Сравнительный анализ потребления двух меню для завтрака, одинаковых по уровню калорий, но отличавшихся тем, что в одно входили яйца, а в другое - нет, показал, что быстрее худели женщины, не брезговавшие яйцами.
Молоко употреблять можно и нужно тем, у кого нет проблем с кишечником.
А теперь скажи нам в чем польза тонкого лавашика)
Кеня © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Кеня © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Урра-Яйца реабилитировали.
А пользп тонкого лавашика,лишь в том,что он мне придал сытости.Здесь не в лаваше дело,здесь в упаренной тыкве дело.Думаю полезные ее свойсва описывать не нужно.А вот жаренные яйца.Ну ничего в них полезного не нахожу.Другое дело отварные в смятку и к тому же домашние.
вас никто и не принуждает их есть, продоложайте есть сытный лавашик)
Кеня © (27.11.2007 11:11) Прямая ссылка
А что к лавашику то прицыпилась.Он по сытости разен в соотношении продуктовюК примеру хлеба -это ничто.Да между прочим жир который так необходим нашей коже также можно получать.И с орехами,семечками,оливками и прости добавлением масел в салаты.
вы реально разницы не видите?
форум _диеты_ , я напоминаю)
и если поедая яйца, даже жареные худеть можно и очень даже существенно, то поедая сытный лавашик этого не будет, т.к в составе чудо-лавашика только мука!!!а это тьма простых углеводов, кот быстро усваиваются, расщепляются, поступают в кровь и вызывают скачок уровня глюкозы , соответственно увеличивается инсулин и в итоге все приводит к тому, что лавашик откладывается в виде жира на вашей попе)
Кеня © (27.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (27.11.2007 11:11) Прямая ссылка
У меня не в попе,у меня в животике.
А по поводу диет,то я согласна.Лично я как раз на углеводной и худею.А на животном белке раздоюсь.Если вы худеете на животных жирах,то на здоровье.
Просто ИМХО считаю жареные яйца и бекон вредной пищей и все.
муууурррр)))
вчера чуть не сдохла на дорожке со степпером, но 55 минут выходила. как ваш поход с тренером?? бойни не было???))))))))
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
нее, я к нему только встречаться ходила, делиться впечатлениями и вручила гостевой)
я тебе выше написала)
Кеня © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Кеня © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
ага, уже увидела)
здорово!!!
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Я тоже всем желаю доброго утра и хорошего дня. А на завтрак у меня как обычно был бассейн. И стакан сока.
Krasotulja © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Krasotulja © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Млин завидую по белому такому завтраку.
Присоединяйтесь!
Krasotulja © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Krasotulja © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
всем привет
хурма, киви, овсянка на молоке и ложка столовая творога с чаем
ща чай с гр.орехами и кешью)
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
чмоки, радость!!!
я вчера встречалась с тренером, эх мы ржали)))))))))))))
Я ему вручила гостевой, в воскресение идем вместе заниматься)
И как же приятно было встретить всех, с кем мы раньше занимались)Нас все назад звали, прияяятно)
Кеня © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
а я с тобой внизу здоровкаюсь)
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
вы ржали по поводу жировых отложений на стенках??))))))))))))) или на счет то что в гиперэкстензии апож не рабоатет;))))))))))))
Сандрин © (27.11.2007 10:11) Прямая ссылка
да)
и вообще по поводу всей программы ))
Алке писал ее _баскетболист_ и все упражнения у нее меньший вес и кол-во повторений 20-30!!)
а у меня писал _лифтингист_ :огромный вес и 8-10 повторов)
вот и ржали, ей по 20-30 раз как мячик покидать, а мне лифтингист веса побольше впаривает))))))
Кеня © (27.11.2007 11:11) Прямая ссылка
воооо лохиии)))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (27.11.2007 11:11) Прямая ссылка
У меня дочь вчера купила соковыжималку для цитрусовых.Седня со мной утром сок пила.Приобщается.
а я пила натощак яблочный сок свежквыж. только когда чистилась - меня с него несло ))))
vemar © (27.11.2007 13:11) Прямая ссылка
vemar © (27.11.2007 13:11) Прямая ссылка
доброе! я завтракала красной икрой....купила по случаю по дешевке 0, 5 кг и вот налегаю ))
а теперь вот обедаю постным пловом ))
в общем ничего диетичного, зато икра полезна, а то у меня явно витаминов не хватает.
Вечером буит сауна инфра-красная опять на полчаса и вместоужина уход за лицом на 1 час.
vemar © (27.11.2007 13:11) Прямая ссылка
vemar © (27.11.2007 13:11) Прямая ссылка
привет,Вэм) А нельзя поужинать после лицевого ухода?,)))Я вчера была героем: не ела после 6 вечера. Может поэтому и заснула только в 3 ночи?)
Жу © (27.11.2007 13:11) Прямая ссылка
Жу © (27.11.2007 13:11) Прямая ссылка
))) Привет! можно )) но не нужно )) хотя может бутербродиком с икоркой я перекушу )))
Как твой котярка? Не придумала куда его можно деть на НГ и куда-нить свалить?
vemar © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
vemar © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
не-а..никто мою девочку не возьмет(((Да и теперь из-за того,что ушла с работы, мне не особо до празднований(((Правда друзья близкие на дачу зовут.Посмотрим...Икру люблю с хлебцами!
Жу © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Жу © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
ты ж только утсроилась!!!!???? что случилось-то?
Я икру на белый хлеб, да с маслом, да со сладким чаем, только так она радует ))
vemar © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
vemar © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
не люблю хлеб белый.Только в виде гренок сухих.да и то зерновой ближе.
Устроилась..Уже вторую неделю дома я..Короче,снова поспешный выбор.и снова неправильный(
Жу © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Жу © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
ну, значит не твое, не отчаивайся, будет и твое )))
vemar © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
vemar © (27.11.2007 14:11) Прямая ссылка
ага..будет..шашлык из меня будет(
Жу © (27.11.2007 15:11) Прямая ссылка
Жу © (27.11.2007 15:11) Прямая ссылка
я так тоже 1 раз влетела - пришла на собеседование и сразу осталась попробовать себя. В итоге через неделю меня оттуда ветром сдуло )) и слава Богу, т.к. начальник попался который еб...т все что движется.
vemar © (27.11.2007 15:11) Прямая ссылка
vemar © (27.11.2007 15:11) Прямая ссылка
