| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2007 года > Мне страшно:))) |
Мне страшно:)))
Вруг поняла, что я люблю есть ночью. Вот чем темнее на улице - так лучше естся.
С утра ничего не хочется: ни есть, ни пить. А я, к тому же, кофе не люблю. Поэтому получается, что до обеда вообще ничего не ем. А после обеда, как прорывает!! От холодильника вообще не отхожу... Ну и чем ближее вечер, тем больше порции:)
Вот. Сижу скорблю...
Актриса © (27.10.2007 18:10)
ну и не смешно совсем:)
пару раз себя понасилуйте вечером, не эшьте, может с утра и появится аппетит?
marlen © (27.10.2007 19:10) Прямая ссылка
marlen © (27.10.2007 19:10) Прямая ссылка
Бала точно такая же проблема. Как вечер - так сразу жор. Я выбрала для себя диету - одну из тех, где завтрак обед и ужин расписаны. И категорически запретила себе есть после шести. Судочки с обедом и ужином таскаю на работу. Прихожу абсолютно не голодная, к 9-10 вечера аппетит иногда просыпается, но я на кухню просто НЕ ЗАХОЖУ ни под каким предлогом. Та надежнее. Первые 2 дня было очень тяжело, сегодня уже 23 день и до сих пор ни разу не сорвалась. Попробуйте, может и у вас получится...
Лелька © (27.10.2007 19:10) Прямая ссылка
Лелька © (27.10.2007 19:10) Прямая ссылка
ага) вы не одна такая.меня до обеда вообще от еды воротит...а с каждым часом к вечеру прорывать начинает
*луиза фернанда* © (27.10.2007 20:10) Прямая ссылка
*луиза фернанда* © (27.10.2007 20:10) Прямая ссылка
а я меня что утром, что дем, что вечером ) от еды не воротит , а приворотит))) всегда есть хочется
ZuZa © (27.10.2007 21:10) Прямая ссылка
ZuZa © (27.10.2007 21:10) Прямая ссылка
да ладно б я просто ела .) так нет) меня тока на соленое дико тянет.хоть и не беременна.вот на днях сижу в универе-дико рыбы соленой захотелось.пошла в палатки ближайшую за ней)))
*луиза фернанда* © (28.10.2007 09:10) Прямая ссылка
*луиза фернанда* © (28.10.2007 09:10) Прямая ссылка
повесьте на холодильник зеркало или записку просьбой: отойти "по хорошему:)))"
marinaDusha © (28.10.2007 00:10) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.10.2007 00:10) Прямая ссылка
А то из зеркала мало ли что выпрыгнуть может)))))))))))
Актриса © (28.10.2007 01:10) Прямая ссылка
Актриса © (28.10.2007 01:10) Прямая ссылка
чтоб не жрать веречером, надо нормально питаться в течение дня. В первое время придется себя заставлять, потом режим наладится
Matrix © (28.10.2007 15:10) Прямая ссылка
Matrix © (28.10.2007 15:10) Прямая ссылка
А я слышала, что есть такой кактус Худия - киллер аппетита. Он помогает снизить аппетит и в вечернее время.
Оксанчик © (28.10.2007 22:10) Прямая ссылка
Оксанчик © (28.10.2007 22:10) Прямая ссылка
У меня подружка пила как-то таблетки желевые какие-то. Они то же должны были снизить аппетит. Но тут появился психологический фактор: раз они снижают аппетит - значит можно больше есть)))))))))))
Актриса © (29.10.2007 02:10) Прямая ссылка
ну, наверняка есть многочисленные супрессоры аппетита, но зачем их употреблять, вот в чем вопрос. нормальномы человеку силы воли должно быть достаточно
Matrix © (29.10.2007 04:10) Прямая ссылка
Matrix © (29.10.2007 04:10) Прямая ссылка
было аналогично а учитывая что маленький ребенок и ложусь очень поздно в2-3...то понятно ужинала поти ночью...сначала посидела на т.н. японской диете, где расписаны обеды и ужины...а так как завтрака там практически нет, то обедать хотелось уже к часу дня, ну и соответственно ужинала в 6-7 вечера...за 2 недели привыкла, что не ем вечером...только минералка и чай...так вот за чуть больше месяца результат -6кг...довольна как слон...правда еще хожу на степпере по часу почти каждый день...но хоть начал вес уходить, а то прям ну никак...сейчас зато утром просыпаюсь и ТАК есть хочу!!!
ЛЁКА © (29.10.2007 00:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (29.10.2007 00:10) Прямая ссылка
Да, да, да! Я заметила, что, когда ночью ем, на утро всегда есть хочется...
Актриса © (29.10.2007 01:10) Прямая ссылка
Актриса © (29.10.2007 01:10) Прямая ссылка
Привет ! Тебе нужно пересилить себя и завтракать.Я раньше тоже не могла,а потом начала насильно есть по утрам овсянную кашу. Снача по чуть-чуть, а потом втянулась. Во-первых когда ты ешь по утрам , организм просыпаеться включается механизм метаболизма. А вечером сиди и вяжи, вышивай ,иди на улицу гуляй, займи себя чем нибудь. Где-то читала, что можно делать гимнастику у холодильника. Обопрись об него и делай отжимания, если жор не прекратился делай у него приседания и т д пока устанешь и не расхочешь есть
амурчанка © (30.10.2007 06:10) Прямая ссылка
Нужно есть по утрам - это ускоряет процесс метаболизма, если не можешь ешь по чуть чуть, начни с каши, я начинала я овсянки. Вечером займи себя чем-нибудь: шей, вяжи, ходи по улице и т ч . А еще можно делать зарядку у холодильника. Прежде чем открыть его по приседай, покачай прес, может поможет
амурчанка © (30.10.2007 06:10) Прямая ссылка
