Форум >  Архив "Диеты" >  Август 2007 года >  вопрос по теме )))))

вопрос по теме )))))

так как свершилось и я настроилась худеть таки ( опять опять в который раз )))) кто думает как: что лучче: раздельное питание или монтиньяк? для длительного использования?? мне надо к НГ 15 кг сбросить))))) что самое интересное: я делала монтиньяк- за 3 месяца 0 минус 12 кг в Пост- за 40 дней- минус 10 кг- хотя одни углеводы так же делала диету с низким содержанием жиров- результат такой же- примерно 10 кг за 2 с половиной месяца, хотя там и не раздельное и углеводов полно то есть они ВСЕ действенные.. а почему ?))))))
Пофигения © (30.08.2007 19:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


потому что что при диете, что при посте меньше начинаешь есть в принципе и как бы подсознательно контролируешь что, когда и как ты ешь.... при дефиците калорий всегда худеешь:)
Matrix © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

но при посте - одни ж углеводы)))) короче мне надо че нить чтоб до НГ похудеть)) я пришла в ваши ряды))))
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

фигень, они тут со спортом дружат:)))
Донна Душечка © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

а я не дружу что ли????? по 10 км в день????????? кроссы???????? ты за мной я помню угнаться не могла))))))))))
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

хм...я забыла:)))))))))
Донна Душечка © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

то то))))) а вчера два раза по 10 ))))))) так что))))....
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

ну да...
Донна Душечка © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

:)))) Мы тебя принимаем:) для научного подхода предлагаю 3-4 дня (алучше неделю) вести дневник еды - где записываешь что, сколько и когда ты ела, включая все печенюшки и маковие росинки которые люди обычно забывают, но калорий по ним набегает немало. Потом расчитываешь сколько калорий ты сёдаешь за день и уменьшаешь рацион на 20% чтоб обеспечить худение (но не меньше 1200 ккал в день). К сожалению похудение - это контроль и математика. ну, определенные продукты придется исключить. и ещё эта задачка на всю жизнь, так как жирок набирается ой как легко и буквально за неделю
Matrix © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

именно что ) за неделю)))) короче у меня щас очистительная неделя будет, после чгео мне надо систему.. монтиньяк мне подходит, так как я люблю мясо)))) но я картошку тоже люблю))))) лмин)) я буду вас мучить))))))))
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

карточку ешь на обед, а не на ужин - все дела... и 1-1.5, а не 2-3. Моя диета картошку уж точно допускает:)
Matrix © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

а что у тебя за такая прекрасная диета? ))) а что на ужин тогда?
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

у меня практически все вкусное - но небольшими порциями и с упором на белок, 5-6 приемов пиши в день. на ужин - мясо (рыбу, креветки) и салат. Можно 2 ужина за вечер поймать - с разницеи в 3 часа (5 и 8, к примеры). Порции МАЛЕНьКИЕ, чтоб на 2-2.5 часа хватило, не больше
Matrix © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

маленькие это чтоб на чайном блюдце помещались? и уж ты то такая стройная и куда тебе еще худеть))))
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

:))) не, тарелки у меня увесистие:)) маленкие это - слат - чтоб в двух ладошках примерно помешался, углеводы размером с теннисный мяч, белок с ладонь твоей руки (без пальцев, только ладонь) если б я так не ела большую часть времени, я килограм 10 уже наела б к существующим:)
Matrix © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

то есь нада пальцы сначала отрубить, штобы померить, скока в ладонь влезет? 8-о
Juanita Banana © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

я думаю не один великий ум задымывался над этим методом...
Matrix © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

очистительная - это что именно? они очень разные все. моя маман вообще голодает неделю периодически ...
Matrix © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

ну вот как твоя маман ага)))))))
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

, а ты как к голоданиям мамы относишься? Я уже говорила, что одобряю это дело
Донна Душечка © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

она держится молодцом и говорит что чувствует себя офигительно. моя литература говорит что это не особо здорово, но так как в больницы за долгие годы её не забрали ни разы, то я уже успокоилась. я сама голодать не могу никак - за 5 часов без еды я буду в обмороке
Matrix © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

голодание - это философия: от входа до выхода... Но не для каждого.
Донна Душечка © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

истину глаголешь сестра моя ))))))
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

глаголю... но не навязываю:)
Донна Душечка © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

за что тя все и любют))))))
Пофигения © (30.08.2007 22:08)
Прямая ссылка

начинаешь непрально )))) состояние действительно офигительное, и по моим книжкам- немецким- это ОЧЕНЬ здорОво)))))
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

не знаю:))) если спортом при этом заниматься хотя бы час в день то думаю долго не протянеш...
Matrix © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

ну когда я так делала первый раз- полное голодание 5 дней- то я вела обычный образ жизни-на работу ходила, а самое главное- после работы - 10 км по лесу с собакой, и даже не замечала что я голодная )))) самое главное - войти как надо, и все))))))
Пофигения © (30.08.2007 22:08)
Прямая ссылка

ого, у меня таких результатов не замечалось. наоборот в пост нчала тостеть.
Laima © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

странно...
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

не странно, там же большенство каши. да ещио и картоху, ела, фрукты.
Laima © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

дак и я.. но худела почему то
Пофигения © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

я тоже на посту поправляюсь(
Жу © (31.08.2007 09:08)
Прямая ссылка

где я тебя вижу. у тебя часом не температура??
Zicke © (30.08.2007 20:08)
Прямая ссылка

ага)) я думала меня проглючило))
ZuZa © (30.08.2007 21:08)
Прямая ссылка

гы!!
kiss © (30.08.2007 21:08)
Прямая ссылка

Я вообще поняла что вс еэти диеты полная чушь. Надо просто выбрать те продукты которые у тебя лично не приводят к наращиванию жиров/лишнего веса. Вот меня на овощи посади, я разжирею. А вот мясо хоть бы хны!
Crazy Horse © (31.08.2007 09:08)
Прямая ссылка

не знаю,почему у тебя) У меня бы этот номер не прошел! И таких результатов я вообще никогда не достигала,я свои 12 кг год бомбила...
Кеня © (31.08.2007 09:08)
Прямая ссылка

а я быстро сбрасываю, если не жру )) вот на Протасе 4,5 кг за 2 недели )) и они не вернулись, что самое ценное!!! )
Ягодка © (31.08.2007 10:08)
Прямая ссылка

ну у меня быстро сбросилось на президентской,4 кг за неделю.. но эта неделя ада в моей жизни(
Кеня © (31.08.2007 10:08)
Прямая ссылка

а я выбрала диету, которая мне максимально комфортна ))
Ягодка © (31.08.2007 10:08)
Прямая ссылка

так и я)
Кеня © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

а почему ад был тогда?????
Ягодка © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

как почему? потому что президентская диета хоть и действенная, но меня не устраивала полностью, мне не нравилось то что я ем,вообще есть это не хотелось, страдала я, понимаешь? :))) и поэксперементировав я вернулась к той диете, кот. мне подходит, кот не позволдяет мне набрать вес) *скорее бы спорт*
Кеня © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

погоди... я думала, ты про кремлевку )))) ты ж сказала, что выбрала ту, которая максимально подходит )))) вот я и подумала про неё ))) а когда спорт?
Ягодка © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

нет, выбрала я диету без названия, сама себе составила) спортв конце сентября
Кеня © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

ааааа... а я не парилась, я из готовых выбрала "свою" ))) у меня, я так чувствую, спортом будет вождение, когда начнется - там 7 потов сойдет, пока тронешься )))))))
Ягодка © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

ооо,это точно!!)) а я тебе говорила, у меня Алла тоже на права идет учиться?
Кеня © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

нееет, не говорила ))) когда? а она будет машину покупать? какую хочет?
Ягодка © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

до машины еще далеко) права сначала получит, и деньги будет откладывать, первоначально не оч.дорогую, чтобы "тренироваться"
Кеня © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

привозу её с собой, надо мне все-таки с ней познакомиться, я так чувствую )))) глядишь, и общий язык найдем. если уж мыс ней так похожи во многом ))
Ягодка © (31.08.2007 11:08)
Прямая ссылка

о,мы тебя накатаем!)Еще 1 причина приехать)
Жу © (31.08.2007 12:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору