| Форум > Архив "Диеты" > Август 2007 года > Вес |
Вес
К вечеру, по сравнению с утром + 1.2 ... почему такая разница, завтра утром наверняка будет 67.5 смова... нциейго не понимаю. Завтрак: йогурт без добаок с черносливом и изюмом. обед - тушоная капуста с сосисками, поужинат не успела, схватила 2 сосиски... а почему вес то растёт, и не падает?
delaju shto to ne to? © (08.08.2007 22:08)
Прямая ссылка
ахахахахахахааааааааааа, а разве в сосисках белок? :)))))) там опилки, жир, бумага, мука, ароматизатор и краска :)
Juanita Banana © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Я стараюсь взвешиваться только по утрам, чтобы не расстраиваться вечером;)
Соланж © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
delaju shto to ne to? © (08.08.2007 22:08)
потому что "схватила на ужин сосиски"
Армания © (08.08.2007 22:08) Прямая ссылка
Армания © (08.08.2007 22:08) Прямая ссылка
ну а как же те, которые сидят на белковой, они ведь именно на ужин их и едят ...
kak tak? © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
kak tak? © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
не знаю кто на чем сидит, но сосиски на диете, это странно:))))
Армания © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Армания © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
ахахахахахахааааааааааа, а разве в сосисках белок? :)))))) там опилки, жир, бумага, мука, ароматизатор и краска :)
Juanita Banana © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
нет, ты что!!! это же самый самый диет продукт:) даже есть диета такая сосисочная:)
Армания © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Армания © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
не выдавай секреты фитнес-моделей, а то они без работы останутся, если все такими станут!!! :)
Juanita Banana © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
ну утром всегда вес меньше на 1- 1,5 кг почти у всех
ZuZa © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
ZuZa © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
вывод, чтоб похудеть надо все время спать:)
Армания © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Армания © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
:))) я даже иногда во сне тортики ем)))
ZuZa © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
ZuZa © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
это нормально, когда утренный и вечерный вес на 1-2 кило различаются... точно так же, как и процент жира по утрам “выше” чем вечером :) в кавычках, потому что он не на самом деле выше, просто за ночь организм дегидрируется и соотношение вода-жир изменяется в пользу жира, а когда напьётесь воды, снова восстанавливается.
бросьте в свой йогурт пару ложек овсянки, пару грецких, лесных или кедровых орехов, миндаля, льняных или подсолнечных семечек, эшьте яблоки, груши, виноград, бананы, черешню, киви, слопайте яичко;
добавьте в овощное рагу кабачки, брокколи, цукини, сладкий перец, помидоры, зелёную фасоль, грибы, чеснок, цветную капусту - лето на дворе!
выпейте на перекус стакан овощного сока со свежими порезанными зелёным луком, петрушкой, перцем и чайной ложечкой льняного (омега 3) или тыквенного масла.
а вечером вместо сосисок выпить лучше пачку кефира :) сделать салат из помидоров, огурцов, зелени, семечек и феты стоит 5 минут - не дольше чем сварить сосиски...
Juanita Banana © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (08.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Я стараюсь взвешиваться только по утрам, чтобы не расстраиваться вечером;)
Соланж © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
