Форум > Архив "Диеты" > Август 2007 года > Презитдентская диета |
Презитдентская диета
Планирую с понедельника сесть на президентскую диету, всю информацию прочитала. Может быть поделитесь личным опытом по поводу этой диеты? Не очень понятно с солью, совсем нельзя солить еду?
zarja © (24.08.2007 11:08)
Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 11:08)
совсем нельзя
Бенитка © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Бенитка © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
В первую фазу нельзя или во вторую тоже?
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
вообще нельзя
Бенитка © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Бенитка © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
а в описании диеты, котором у меня есть этого не написано. Может быть у меня вообще неправильное описание? Не поделитесь где посмотреть?
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
я читала по английски в оригинале, то если читаешь могу поделиться рецептами на агийском для 1 фазы и там соль употребляют
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
читаю слегка, поделись пожалуйста
А спортом занимаешься? Я сейчас только ролики и велосипед могу
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
дай емаил вышлю
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Я тебе письмо на твой емайл написала, спасибо
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Все получила,спасибо. и английский заодно вспомню:)
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
что и такая есть????
Армания © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Армания © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
эт видать кремлевка:)
Kulelya © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Kulelya © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
нет ограничиваешь жир, кремлевкой и не пахнет
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
понял)
Kulelya © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Kulelya © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
это так называют диету южного пляжа почему-то
Vanilla © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Vanilla © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Да, вот
http://www.dieta-plus.ru/prezidentskay-dieta.html
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
я ненавижу эти диеты..просто урезать рацион в 5 раз..лучшая диета
Crazy Horse © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
я тоже ненавижу, но этот вариант мне показался щадящим. Попробую, расскажу.
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
можно солить нужно полностью отказаться от сахара а не соли. Но так как девушки здесь не солили то и я присоединилась не солить. Вот только приготовила кетчуп правильный то его посолила.
я на президентской вторая неделя как. скинула 3 кг, следующий раз буду взвешиваться в понедельник. диета мне нравиться. так как вкусно.
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Вы точно следовали предложенному меню? Напр суп из спаржи?
И еще вопрос: какое количесто продуктов? У меня написано: просто салат такой то, а вес не указан. Или просто лосось.. Вес порции примерно?
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
по диете сама регулируешь порции. первую неделю следовала русскому описанию диеты- меню. Но как-то скучно. И не получается жрать так часто. а вот сейчас уже выпендриваюсь. всякую всячину готовлю. хотя очень нравятся аовощи и рыба на пару. а вот мясо делаю в духовке и его с моим кетчупом + салатик. Прелесть.
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
По поводу частоты и я подумала, очень часто как то. Я столько не съем, а через сколько по времени кушаешь? во сколько последний раз?
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
обычно завтрак у меня в 7, но сегодня работаю из дома, то ещио не завтракала. буду в 9.
и так в 7, в 11, в 14:30, в 16 и в 19 ужинаю. и иногда перед сном в 9 ложку творога или рицотты.
обычно перекус в 16 пропускаю. тогда ужинаю на час райнше
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Буду пробовать с понедельника, но пока как то не верится, что вес уходить будет. Я в обычной жизни также почти питаюсь, только с солью и оч редко мороженое могу съесть или хлеба чуть. Вес стоит:(
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
прикол в том что нужно полностью исключить сахар, а он везде. Фрукты нельзя там сахар!. я молчу о мороженном. крахмал тоже всюду суют. а этого есть нельзя, так что когда будет молочку покупать смотри чтоб этих продуктов в состеве не было. и удачи. вес уходит! я пример того. сейчас влажу в штаны. а 2 недели назад они по швам расходились. то есть я боялась что лопнут если присяду.
Laima © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Ты за 1 неделю на 3 кг похудела? В понедельник будет понятно сколько за вторую? Интересно... Напиши, успехи других людей очень вдохновляют
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
а сколько ты хочешь сбросить?
Котенок © (24.08.2007 13:08) Прямая ссылка
Котенок © (24.08.2007 13:08) Прямая ссылка
чего там есть-то?80 г творога?!ну вы даете)))там частые приемы пищи,но маленькое количество.и разве обычно мы не едим с перекусами?
Жу © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Жу © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
там разрешается кушать сколько влезит на основные приемы пищи, а перекусы поменьше. но в тебя не влезит много. по опыту говорю
Laima © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
не влезет - и хорошо, запихивать не будем))
у тебя уже 2 фаза на след неделе получается?
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Где 80, а где-то и 120)))Для мнея творог вообще очень сытный продукт, не знаю почему? А количества там не указаны вообще, опытные люди говорят нужно индивидуально регулировать.
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
zarja © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
я перекусы делал с чаем. сколько влезит столько и ела. приносила на день 200 гр. иногда это сёдала за день, иногда за 2 аиногда за 3. так что предел свой сама узнаешкак начнеш.
Laima © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Прочитала ссылку. Хочу сесть на эту диету.
zest © (24.08.2007 14:08) Прямая ссылка
zest © (24.08.2007 14:08) Прямая ссылка