| Форум > Архив "Диеты" > Август 2007 года > каллории |
каллории
посчитала сейчас сьдаемые мной продукты и выяснила что в день сьедаю лишь пол нормы указанных мне каллорий моя норма гдето 1600 а я ем 600-800 уже втечении двух недель при этом для меня это не напряжно..но стрелка весов замерла на 59 кг...
Что не так????
лапча © (04.08.2007 18:08)
Прямая ссылка
лапча © (04.08.2007 18:08)
организм думает,что настал голод
и это его ответная реакция...
ZuZa © (04.08.2007 19:08) Прямая ссылка
ZuZa © (04.08.2007 19:08) Прямая ссылка
+1
замедление обмена вешеств... а когда станете питаться снова нормально, он подумает “мама дорогая, делай запасы, пока есть дают, а то фиг знает, когда ещё такое раздолье настанет”... называется эффект ё-ё
Juanita Banana © (04.08.2007 20:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.08.2007 20:08) Прямая ссылка
опишите что вы едите в течение дня. я думаю вы недооцениваете сёденное. я вон, только что стаканчик сока выпила, в нем уже 200 ккал
Matrix © (04.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Matrix © (04.08.2007 23:08) Прямая ссылка
1. каким соком балуемся? :)
2. хде животик?
3. ОФФище: а че тв, презираешь что ли, или некогда просто?
Juanita Banana © (04.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.08.2007 23:08) Прямая ссылка
в том то и фокус что я не хочу есть блоьше тоесть могла б конечно но это не связано с голодом а скорей с вкусняшками а вот что я ела вчера и сегодня
вчера
кофе черный
сто гр. салата свежего (огурки помидорки)
чай зелёный
сыр дор блю три кусочка
кефир с клейчаткой
чай
сегодня
кофе
пол варёной циплячей ножки
две крабовые палочки
кофе
зелёный чай
лапча © (05.08.2007 21:08) Прямая ссылка
лапча © (05.08.2007 21:08) Прямая ссылка
какая экономия в хозяйстве - ничего не ест! :) ужОс на самом деле... у вас есть вообще энергия ходить, работать, носится, что-то предпринимать, встречаться и тд, заунывности и печали, упадка сил нет? 8-о
я сегодня съела вон что, а весь день меня все-равно преследовало чувство голода, я на диете:
09:00 стакан томатного сока, яичница из двух яиц и двух помидоров с кучей зелени, пармезан
11:00 стакан кефира
13:00 салат из курицы, листёв салата, огурца, помидора, зелени с маслом
15:00 салат из помидоров, огурцов, зелени, чеснока, лука с йогуртом
18:00 тушеный лосось и цветная капуста - огромная тарелка с горкой, салат из помидоров, огурцов, зелени с маслом
22:00 йогурт
это было по плану, но я ужасно голодная была и пробавлялась в промежутках ещё йогуртом. есть хочу! как вы на одном салате, кефире и чае выжили неделю - не знаю 8-о
Juanita Banana © (06.08.2007 01:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (06.08.2007 01:08) Прямая ссылка
