Форум > Архив "Диеты" > Июль 2007 года > Завтрак |
Завтрак
Гречка с молоком
вчера не ужинала даже))) вечером в кино машинально засунула в рот попкорнину и вспомнила, что я на диете.. и не стала больше есть)))
когда же уже лёгкость во всём теле образуется?)) Кстати, куришек призываю со мной бросать)) второй день - полёт нормальный))))
Бенитка © (31.07.2007 09:07)
Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 09:07)
я не куришка, но могу за компанию с вами по пилотировать......
у меня тоже полет пока нормальный - от вчерашней трени в тренажерке и двух часов йоги пока ничего не болит..но еще не вечер!!!
вчера ПОЧТИ))) не ужинала - 2 ложки творога после занятий не считаются)))))))))
Сандрин © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Сандрин © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Доброе утро! А у меня кажется начинается жор! Но буду держаться! Завтрак кофе + сыр, попозже овсянки заварю. Сегодня у меня встреча с инструктором тренажерного зала))) Целый час мне будет усе показывать и рассказывать! Такой МАЛЬЧИК)
Лёлька) © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ой, этот инструктаж мне ничего не дал - только научилась включать и регулировать кардио тренажеры.....а остальное Я рассказывала инструктору.....он даже не понял для чего я ваааще к нему приперлась
Сандрин © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Сандрин © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
)))) пусть покажет - я после него пойду на треню силвую -лоу боди.
Лёлька) © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Привет, мне тоже рассказывали, в одно ухо влетело - в другое вылетело!
Nat-ka © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
какой мальчик,Леля!У тебя уже были с втоим неприятности после похода)Смотри,не принеси снова домой в кармашке адрес мальчика)Ешь огурцы и творог 0%,когда совсем невмоготу
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ОО, Жу! У меня после Турции в кармашке 2 телефончика валяются)))
Лёлька) © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
поделись одним-то)
Жу © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
с удовольствием)
Лёлька) © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Привет,моя рыжушка)А я ела на ужин щи.
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
привет)
я не помню уже когда ела щи в последний раз!!!
Сандрин © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Сандрин © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ну они у меня чисто символические)Но вкусно все равно.Наварю новых свежих и приезжай кушать)
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
я удовольствием)
Сандрин © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
отлично!обещаю тогда наварить разрешенных нам щей)
Жу © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
у меня после тренировок тело не сразу болит, а примерно через сутки!
кукушечки)
Кеня © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
и вам ку-ку)))
у меня тоже - поэтому и сказала - подождем до вечера.....
Кенич, я вчера тааакаааая злая была на этом семинаре.....вместо 35 человек и по записи пришло реально 50!!!! и лежали друг на друге..и призов мне не досталось.....
но!!!!!!!!!! все призы (подписка на Йога джорнал, 3 персоналки по йоге и коврик для йоги) получили люди которые пришли либо в первый раз, либо пришли на тай-бо но увидели что будет вместо него йога и остались.....
Сандрин © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Насть, в тесноте да не в обиде, интимнинька так!!!
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
мне в соседушки досталась бабулька лет так шИсят и мужичишка, который тааак сопел и косился на меня....слава богу не он захрапел на Шавасане в конце занятия))))))))))))))
Сандрин © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
))))))))))))))
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну тем, кто не занимается (густо краснеет) надо считать каждуую ложку((((((
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ты ж вроде тоже занималась??? или у тебя спортивный перерыв???
Сандрин © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
хоть кто-то не курить :)
Laima © (31.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Laima © (31.07.2007 11:07) Прямая ссылка
и не собираюсь)
Сандрин © (31.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Сандрин © (31.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Ты бросила еще и курить?Или есть курей?)))да,я уже подумывю над первым...3 года ведь не курила,а в прошлом опять начала((Бенит,а может и вправду бросить?
Завтракала овсянкой с второгом и черникой на фруктозе.Да,мне это вкусно.Причем все вместе.Еще были сливы и пара черешен
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ну вот я то курю, то бросаю... пару месяцев назад начала опять и почти до пачки в день дошла... а чёта в понедельник проснулась и решила, что всё) баста)))
Бенитка © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
это ты правильно решила.Пора бы и мне с этой вонючкой завязать
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жужик, привет! я вот могу курить, могу не курить, нет зависимости ... все друзья удивляются.
Nat-ka © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
это хорошо,когда так
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
у меня также! На неделе не курю - по выходным бывает за компанию)
Лёлька) © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а я вчера знаааатно поужинала: салат из помидора, перца, редиски и салатных листьев )
завтракала, как обычно: яйцо+помидор+био-йогурт+кофе
Ягодка © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
а салат ела с маслом?Ты уже наблюдаешь результаты?Привет,малинка)
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
салат с лим. соком и перцем, без соли )результаты остановились в равитии (( объемы уходят медленно, но верно ) а вот вес... как ушло 2 кг, так больше и не уходит ((
привет )
Ягодка © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
это нормально.Надо перетерпеть "мертвую зону".А потом все равно они,подлые,будут уходить.Держись!
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
держусь )
спасибо за понимание ))
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну дык))я ж диетчица со стажем)))
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
завтрак яичница и зеленный чай.
Я вчера с подружками и с детьми в Кусково ходила, подружки на роликах я пешком (лениво мне вчера на роликах было) короче, ехали они быстро, а я за ними быстрым шагом. Наматали км. 8, пришли домой почти 22.30 и спать упали. На весах сегодня - 1 кг!!!
Nat-ka © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
вот оказывается как надо вес сгонять))Привет,Натулик)
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
пусть теперь возьмут подруги велосипеды)
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я так хочу велик, а мне ставить не куда!!! один стоит в большой комнате, 1 этаж у нас.
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
у меня есть велик, стоит в подъезде
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а мой велик стоит в спальне. так как нет куда ставить. на выходных хотела поездить, так насоса не нашла... куда засунула не помню
Laima © (31.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Laima © (31.07.2007 11:07) Прямая ссылка
ага, сегодня собираемся той же компанией только я тоже на роликах. Аленка вчера ныла, что у нее ноги и руки отваливаются ... кросс на велике будь здоров дала.
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я вчера на 10 см платформе перлась от текстилей до волжской - метро отказалось ходить
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
это долго идти?Плохо представляю
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
минут 30 если в кроссовках) и час если на платформах)
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
многовато.Представляю,как ты материлась)
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
не материлась) я шла и дышала воздухом)
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
сильно, а наземным транспортом не пробовала??
чего с метром?
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
много людев было - затоптали бы, отключили электричество, при этом млять даже никто ничего не объявил - народ спускался на платформу и поднимался обратно!
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
опять краснопресненская ветка стояла? что-то у них часто.
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
люблинская
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а что до кузьминок не доехала, там маршрутка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
да ну, прогулялась
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
тульский пряник( взяла салат на обед не взяла завтрак(
кара © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 09:07) Прямая ссылка
и что там по калориям?)привет)
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
500 почти)
чегодня будет час на дорожке по программе подсушки) это одна скорость но в разные горки)
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
фига се!такой калорийный?Как пирожное.
кто бы меня усушил.кг на 40((((
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
прекрати ныть и иди на спорт)
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я тебя не слышала)
Жу © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Кофе,сыр, иичко в смятку :)
всем привет!
Кеня © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
привет!
как твой палец?
когда к врачу?
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
к врачу сегодня в 16-45!
пока ничего,вроде..спсб!
Кеня © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
умничка )
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
привет,красотка)
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
приветик)))
Кеня © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а я выпила только чай с молоком с утра, нету аппетиту
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
это мне не грозит)
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
у тебя всегда-всегда есть аппетит?
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
скажем так:я никогда не откажусь вкусно покушать
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
иногда не хочется ничего
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
мне неведомо это)К сожалению,естессно(((
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
обычно аппетит пропадает в результате проблем и плохого настроения. так что еще неизвестно, что лучше.
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а я с удивлением поняла, что мой аппетит, оказываетя, мне подконтролен ))
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
аналогично))))
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
творожок с утра. Шаз омлет слопаю
snegolja © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
snegolja © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ты курилка разве?
snegolja © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
snegolja © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ага((((
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а у меня 14 августа будет год, как я не курю)
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
оо! геройско)))))))))))
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
так что держись. тяжело первую неделю, а потом уже гораздо легче
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
да не, я как в том анекдоте - могу копать, могу не копать.. Главное - не ходить курить от безделья
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
да самое тяжело занять себя в освободившееся время. мне было тяжело вечером, потому что привыкла после ужина посидеть покурить-почитать
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
вот самое вкусное время для курения-это вечер,да.Но потом так пахнет в квартире(((
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
О, дА! а я почему-то очень чувствительна стала к запаху сигарет ((
а когда в квартире 2 чела курят. то пахнет постоянно ((
и даже на улице если унюхиваю, прям воротит ((
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
воот,и это основная причина,по которой я брошу курить.Не выношу запах дыма!
Жу © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 12:07) Прямая ссылка
у меня новый бойфренд против курения(( ноет и ноооет и ноет и нооооет(((((9
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
хоть какая-то польза от этих френдов есть:вот курить можно бросить,например)
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ой вот это я не люблю, не нравится - что тогда внимание обратил? меня никто никогда не просил бросить курить, просто если кому -то был неприятен дым я не курила в присутствии этого человека
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну во мне короме курения много еще на что внимание обратить))))))))))))))))))
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
знаю. должны же быть у человека хоть какие -то недостатки)
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну практически Эйден)
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
та не))))))) к сожалению)))))
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну раз ты ради него решила бросить курить - то все равно хороший)
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
подореваю,что это Бенитка решила сделать ради себя.А искала предлог.Так ведь бывает чаще всего)Беень,ну сознайся,)
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
да, так и есть))))
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Бенитка © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
молодец твоему бойфриенду
Laima © (31.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Laima © (31.07.2007 11:07) Прямая ссылка
дай руку!Умничка.
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
на)
жалко что мне больше нечего бросать и не надо худеть, как -то жить скучно без таких самоистязаний)
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
в жизни каждого человека есть место подвигу.Можно научиться шевелить ушами или жить неделю без воды)Ты только задайся целью))Ведь предела совершенству нет)
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
чета не вдохновляет))))
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кошатница © (31.07.2007 10:07) Прямая ссылка