Форум > Архив "Диеты" > Июль 2007 года > Просыпайтесь |
Просыпайтесь
Всем привет, Сплюшки. Встаем, делаем зарядку
ДиньДинь © (18.07.2007 08:07)
Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.07.2007 08:07)
И едим) Доброе утро, девушки!
Лёлька) © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Всем Доброе утро! Всем привет! Всем Удачного дня!
лэйла © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
лэйла © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
У меня 2 кофе и творожок. Я тоже спала, ло тех пор пока мой ЛЮ не посадил меня за руль. Проснулась моментально
ДиньДинь © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
еле глаза открыла, так спать хочется ...
после вчерашней зарядки попа отваливается.
умяла два хлебца с сыром и кофе.
Nat-ka © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
всем трям)
поднимите мне веки(((((((((( я спал всего 2 часа........встала как после хорошего бодуна и поэтому не пошла к зубному....меня аж трясет.....
утром запихнула пару ложек овсянки и сейчас выпила кофе с лимоном и каюсь съела бутер из зернового хлеба с сыром..
Сандрин © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Сандрин © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
а что разве нельзя такой бутер по утрам???
Nat-ka © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
нуу по Моньяку нельзя ((((((((((
но он правильный в принципе был)
Сандрин © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я так часто завтракаю ...
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Настена,2 часа сна,значит,остальные часы для счастья?,)))Привет)
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
фиг тебе)))))))))) он дрых с полвторого, а я хоть и дома но не могла уснуть(((((((
привет)
Сандрин © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Нууу...я после этого тоже не могу уснуть долго,))
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
здесь дело в том, что я не привыкла с кем-то спать и со своей спиной я сплю обычно не на той половине которой я сегодня спала(((((
ты бы меня видела утром -я как крыса-альбинос с красными глазюками((((((((((
Сандрин © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Сандрин © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
))крыска ты моя маленькая))Тебе бы сегодня не надо ни басиков,ни соляриев.Отдохнуть надо.Пожалей Настенку.
А я сплю вобще по диагонали))
Жу © (18.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 12:07) Прямая ссылка
нетушки, сегодня я на спорт не пойду, устала я
кара © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ну и не ходи, как настроение?
ДиньДинь © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
пмс) хочу жрать)
чего именно хочу жрать - не понятно...
кара © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
если не понятно, то лучше ни чего.
ДиньДинь © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
но есть то хочется!
кара © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
фрукты не покатят?
ДиньДинь © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
не, хочу ченьбидь существенного, например жареную курицу.. нет не хочу
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ты мне мясо давай мясо!!!!
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
не хочу....
блин чеж сожрать то...
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кого ж???
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
не знааааююююю
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
блин, у тебя симптомы какие-то беремчатые!!!!
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ух ты!
Лёлька) © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
не) у меня ПМС
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
не хошь кулеш,ни фига не ешь)
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а сало уже не хочешь?
Лёлька) © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
неа
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а я пойду, вчера чуть на абл не скончалась ... мазохистка я наверное, все болит, а я довольна!
Nat-ka © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
я вчера 60 мин в кардиозале на эллипсе дорожке и коньках, а потом 15 мин девочка на шаре - на босу стояла для укрепления пресса и спины, устала чето, сегодня сделаю перерывчик в занятиях, по магазинам ломанусь
кара © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ты монстр!!!!!!!!!!!!
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
неа) я сушусь((( мне надо убрать 5 кг мышцев((((
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а мне жира ... тоже в сушку надо, на дорожке не могу бегать долго, раздражает. Заметила, что калланетик на меня хорошо влияет.
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
жир не так страшно как раскачанные бицепсы и плечи(
у нас семейное большие сиськи и руки, но я еще добавила мышечной массы(
хорошо хоть ляжки убрала почти - в штаны не влезали! доприседалась (
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я тоже боюсь ноги перекачать
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
это был ужас((((
в жопе штаны нормально а в ляжках с мылом натягивала((((((((((
больше ни одного выпада и приседа никогда!
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
))у меня ляжки от жира никуда не лезут
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
у меня немножко есть жирка там где галифе обозначено)
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
из-за этого галифе я всю жизнь мучаюсь((Разница на 2 размера между талией и ж..й!
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
у меня в другом плане, талия размер больше на размер точно , ж... меньше
Лёлька) © (18.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Это чем ты так занималась, что так мыщцы набрала?
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
силовые тренировки
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ого!!! Это ж как часто и поскольку надо вкалывать...
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
3-4 раза в неделю по часу с весом и белком после тренировки, начиталась советов дебилов от фитнеса(((((((
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ээээ, даааа, белок после силовых вообще низзя!!! Я лично вообще стараюсь не есть после занятий, если занятия вечером. Не знаю, у меня всегда это работало, ничего себе не испортила, кто бы что ни говорил.
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я ем салат после занятий, или овощной суп
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а ты поздно вечером занимаешься?
просто я в принципе после есть не хочу...
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
до 8,30 гдето и домой приезжаю в 10
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
вот я тоже после треньки не ем
Nat-ka © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
на эллипсе?,)До достижения оргазма?))
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
множественного)
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
)))))))))))))))))
Nat-ka © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
потому что ты горда собой.Умничка!А я ем и ем(
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
и я хочу есть, мне эти похудания надоели так
Лёлька) © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
А остановиться?
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а у меня живот торчит сегодня ужасно(
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
у меня от носков след от резинки в палец глубиной( отеки((((
упражнение для пуза: встала ноги на ширине плеч, руки в замок поднять над головой и отклонится назад, не сильно но так чтоыб почувствовать напряжение пресса))) стоять 5 минут)
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я упаду))Но попробу.По утрам делать.Спасибо.А то какое-то невероятных размеров сегодня пузо(А еще 2 беды:не влезла даже на 1/3 нога в новые туфли.Куда девать?!Купила 2 недели назад.Свободно! И еще вчера купила кошелек.Даже на красный цвет согласилась.Качество хорошее и симпотный.А он ,с..а,расстегивается,когда там деньги!Расстроилась(Понесу сдавать.
И вообще сажусь на голодовку!
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
никуда туфли не девать. судя по всему у тебя тож отеки) они проходят
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Подожду зимы))
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
может просто ноги отекли???
ZuZa © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ZuZa © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Так сильно?Вот странно..Я что-то воды стала мало пить опять(
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу, я с тобой - толка нет , если я ем даже траву
Лёлька) © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
может мы какие-то неправильные,Лель?(((А кошелек решила оставить..Все равно он недорогой,а старый порвался
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 11:07) Прямая ссылка
ну может поменяла бы на другой, Жу? Зачем оставлять брак?
Лёлька) © (18.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.07.2007 17:07) Прямая ссылка
мы с тобой уже видимо больные - нарушены всякие процессы! не худеется и все тут!
Лёлька) © (18.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.07.2007 17:07) Прямая ссылка
сало будешь кушать?)
ZuZa © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ZuZa © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Неееет, спаааать!!! Не хочу есть даже так хочу спать
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Selierene © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
c толстой попой зарядку делать сложно(
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
у меня зарядка вечером, вчера пробежала почему-то меньше кругов, чем обычно, - не было сил ((((
Королек-птичка певча © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (18.07.2007 10:07) Прямая ссылка