Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2007 года > Целлюлит везде! |
Целлюлит везде!
девчоночки!!
целлюлит уже дошел до икр и предплечий!!
ужасно, хотя вроде старалась держать себя в норме, и спортом иногда занималась...
подскажите, какие продукты нужно точно и в 1 очередь исключить из рациона!?? боюсь, вы сейчас предложите вообще ничего не есть =)) сладкое, мучное - что вреднее!?
ну и какие доп. средства - например, массаж?!
я в панике, мне всего-то 21.. а уже можно ставить крест..
стыдоба © (17.06.2007 12:06)
Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 12:06)
не вреднее, а одинаково вредно. Исключить газированные напитки в том числе
массаж вам поможет
Бенитка © (17.06.2007 12:06) Прямая ссылка
Бенитка © (17.06.2007 12:06) Прямая ссылка
Спасибо, спасибо за ответ...
стыдоба © (17.06.2007 13:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 13:06) Прямая ссылка
и в самом деле массаж - супер.и конечно правильное питание.
яяя © (17.06.2007 14:06) Прямая ссылка
яяя © (17.06.2007 14:06) Прямая ссылка
а как часто делать массаж? 2 раза или раз в неделю?
уже так хочется)))
спасибо, яяя!
стыдоба © (17.06.2007 14:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 14:06) Прямая ссылка
сначала лучше курс пройти, а потом раз-два в неделю поддерживать
Kulelya © (17.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Kulelya © (17.06.2007 14:06) Прямая ссылка
спасибо!
стыдоба © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
сначала через день, сколько это проблится - одному Богу известно, а потом поддерживать раз в неделю круглый год. А потом весной опять курс, но уже поменьше, потом опять поддерживать. И так всю жизнь
Бенитка © (18.06.2007 08:06) Прямая ссылка
Бенитка © (18.06.2007 08:06) Прямая ссылка
для начала нужно хоть что-то предпринимать, чтоб альше не пошло:)
Сладкое и мучное вредно одинаково и исключить лучше и то, и то. И перейти на правильное питание. Подключить спорт - 3 раза в неделю.
Как доп. ср-во - массаж. Моё ИМХО, что обойтись можно и без массажа, если следить за питанием и постоянно заниматься спортом.
Vanilla © (17.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Vanilla © (17.06.2007 15:06) Прямая ссылка
а если не заниматься спортом? у меня абонемент заканчивается, не знаю, когда новый смогу купить, не раньше осени..
Эх, Ванилла, и Вам спасибо за ответ!
стыдоба © (17.06.2007 15:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 15:06) Прямая ссылка
а в чём причина, как вы считаете? есть лишнии вес? как питаетесь? может у вас что-то гормональное?
Honey © (17.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Honey © (17.06.2007 16:06) Прямая ссылка
да вроде не должно быть гормонального...
вес соответствует росту-100... наверное, все-таки просто переела всякой вредности.. но икры... это уже слишком!
стыдоба © (17.06.2007 20:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 20:06) Прямая ссылка
ну спортом и дома можно позаниматся!
blackflower © (17.06.2007 20:06) Прямая ссылка
blackflower © (17.06.2007 20:06) Прямая ссылка
ну, это известная тема... кажется, можно, а на практике все время откладывашь, переносишь..
стыдоба © (17.06.2007 21:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 21:06) Прямая ссылка
а я ваот делаю)каждый вечер!к этому привыкаешь!
blackflower © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
blackflower © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
я разминку-растяжку каждый вечер раньше делала перед теликом =) неплохо растянулась кстати...
стыдоба © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
было бы желание
Бенитка © (18.06.2007 08:06) Прямая ссылка
Бенитка © (18.06.2007 08:06) Прямая ссылка
если не заниматься, то результат будет в 2 раза хуже и дольше достигаться. + когда уйдёт от массажа целлюлит, у вас не останется выбора, так как попа будет висеть до пола
Бенитка © (18.06.2007 08:06) Прямая ссылка
Бенитка © (18.06.2007 08:06) Прямая ссылка
исключить растворимый кофе, газированные воды, всё, где есть консерватны, копчёности и любые очень переработанные продукты - всякие там колбасы и т п
Моталка © (17.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Моталка © (17.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Моталка, почему копчености нельзя?
Нотка © (17.06.2007 18:06) Прямая ссылка
Нотка © (17.06.2007 18:06) Прямая ссылка
ну крест на себе ставить не надо, здесь уже много писали про целлулит, в поиске почитайте.
продукти действительно нек. надо исключить (у меня с этим проблема) как вам уже написаил не надо есть колбаски (особенно копчение) чем натуральнее еда -тем лутче! нет консервам, сладостям и так далее//
насчёт массажа не согласна-помогает!! мне муж делает каждый день! и кстати бывало бообще целлулит прятался надолго) делайте все и спорт, и ест; поменьче, и крема и йод попринимае? и ванны с солью и всякие четочки! конечно он полностью вряд ли пройдёт но будет лутче!
blackflower © (17.06.2007 20:06) Прямая ссылка
blackflower © (17.06.2007 20:06) Прямая ссылка
спасибо!!
расскажите про массаж поподробнее, как это - муж делает, и с какими средствами?!
ванны с солью... ммм =)) щеточки, ооо!, это все я люблю!
одно дело писать про целлюлит, а другое - видеть, =(( чуть сжать - и бугры бугры... эх, икры мои!
спасибо!!
стыдоба © (17.06.2007 21:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 21:06) Прямая ссылка
массаж то непрофесиональный)что сказать?разминает меня)знаете как тесто месят,потом пощипывания но не сильно-снизу вверх.еще забыла сказать-банки вакуумные неплохо прикупить.у меня эти бугры видны не только при нажатии а невооруженным взглядом)при чем они появились лет так в 25(я еще худющая была)
руки кстати и предплечья я сама массирую до разогрева с кремами,в крема капаю апельс.масло,хорошо помогает,гантельки прикупила тут)живот правда не массирую так как боюсь да и неприятно,пресс качаю ...а вообще очень помогает бьюти стар массажер
blackflower © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
blackflower © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
ну, про бьюти стар, это слишком дорого для меня сегодня, даже если он и поможет...
а про бугры - они на икрах пока при нажатии. без него - волны =))
а на бедрах и попы тоже можно взгляд не вооружать... страшно делается, когда посмотрю!
спасибо за поддержку!!
стыдоба © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 22:06) Прямая ссылка
не за что
))
blackflower © (17.06.2007 23:06) Прямая ссылка
blackflower © (17.06.2007 23:06) Прямая ссылка
ниже данный вам совет массажа не поможет. Вам надо сбрасывать жир и укреплять мышся. Как это сделать - в одном посте сказать очень сложно, нужно год литературу изучать чтоб понять.
то, на что вы настроились - массаж, не ходить в зал - никакого эффекта, к сожалению, не дадут. вам надо полностью менять образ жизни и трудится над собой годс 3-4, а потом поддерживать
Matrix © (17.06.2007 17:06) Прямая ссылка
Matrix © (17.06.2007 17:06) Прямая ссылка
эх...
очень тяжело...
почему, я пойду в зал, но с осени!
как избавиться от жира - это кардиотренировки, ведь так? бег всякий по утрам... эх, где бы найти точку опоры!
спасибо, Матрикс, за ответ!
стыдоба © (17.06.2007 19:06) Прямая ссылка
стыдоба © (17.06.2007 19:06) Прямая ссылка
Матрикс, массаж ПОМОЖЕТ) я это вижу по собственной жопе))))
Бенитка © (18.06.2007 08:06) Прямая ссылка
Бенитка © (18.06.2007 08:06) Прямая ссылка