| Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > Уррряяяя!!!! |
Уррряяяя!!!!
Уф...а то я была близка к отчаянию. Все таки бодифлекс суперская штука. Вес опять пошел вниз....уже где-то четко вечером 55 кг. Таким образом осталось еще до заветной цифры 3 кило.
Вчера пришла на бывшую работу, так все сказали что пришла половина меня, что очень радует....
Кстати всем рекомендую Бодифлекс в качестве каждодневной гимнастики
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05)
а что это такое - бодифлекс?))))
Solunina © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Solunina © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
это комплекс упражнений включающих аэробное дыхание. Там 5 этапов дышалки и плюс в том что как раз хорошо заниматься именно дома, так как там нужно активно дышать. Укрепляются мышцы, если вечером жор то лучше бодифлекс потому что кислород обогащающий кровь убивает аппетит.
А так в Нете етсь много инфы об этом
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Вот слушаю я вас, слушаю....бред вы несете по моему...и похудели вы на 10 кг, перестав есть после 14,00, и без вреда для здоровья, и кожа у вас упругая, и растяжек нету (ну нигде), и грудь (о чудо!!!) не сдувается....и все это от природы-мамочке...может хорош уже!!! вы не единстевнная кто здесь худеет, и все пркрасно занют чем чревато такое резкое похудение как у вас!
Достала © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Достала © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
у меня есть опыт не есть после 14, а то и раньше-ну не хочется если. худела на 25 кг!!! и ни растяжек, и кожа упругая! и для меня этол ничем не чревато! так что не нападайте!
лэйла © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
лэйла © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
вы считаете что не есть после 14,00 это ничем не чревато для организма????
неужели © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
неужели © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
я считаю, что организм нужно чувствовать! если не хочется-не ешь! а если хочешь, то тут уже дело каждого
лэйла © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
лэйла © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
вот именно..заталкивать в себя еду специально ..и причем еще аргументировать этотем что посадишь обмен веществ более чем глупо. Вон балерины как едят
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
да..представляешь...а если ты свою варешку закрыть не моешь так твои проблемы. Человек должен есть тогда когда он хочет. Вот вчера например я вечером съела кусочек пирога с грибами, когда 3 месяца назад наяривала тарелку картошки с мясом.
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
варежка у тебя! лошадка))
хо-хо! © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
хо-хо! © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
да по ходу дела у тебя..раз хаваешь все подряд
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ОООО, культурная столица))) У меня нет и не было таких проблем как у тебя, лошадка:))))
ха-ха-ха © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ха-ха-ха © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
счастлива
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ну в отчличии от тебя да)) мне не нужно думать о 3 лишних кг)))
хм... © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
хм... © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
вы сами себе не противны, нет??? потому что читающим противны.......
Бенитка © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
не читайте...
какие проблемы? © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
какие проблемы? © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
я тут, некоторым образом, одним глазом слежу за порядком. И за оскорбления могу и того.....
Бенитка © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну начнем с того, что оскорблять начала не я....или правила не на всех распространяются?
хм... © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
хм... © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
да лан....
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
именно Вы начали эту ветку с такой милой подписью "Достала".. или нет?? или тут целый клуб анонимного хамства?????
Бенитка © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
тему да - начала я, но оскорбления посыпались из уст Вашей подруги...
не спорю.. © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
не спорю.. © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну да...у меня других проблем в жизни нет, так как все гуд...и славабогу что у меня только такие пролемы
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
жалко вас...
все, занавес © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
все, занавес © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
А вообще ничего не ела после 2 или кефир там,салатик легкий?
Грациозная © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Грациозная © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
вот знаете что..да так бывает. У моей мамы, бабушки после родов ни одной растяжки, хотя обе рожали.
Я уже второй раз активно сбрасываю вес и все нормально. Даже масажисты говорят что у меня хорошая кожа.У меня тоже есть прмеры подруг сбросивших не 10, а больше 20-ти и за быстрый срок. Вопрос только обмена веществ. Я поправляюсь в основном за счет воды, поэтому похудение мне дается несложно особенно в середине цикла.
Я не вижу повода чтобы вы тут брызгалис слюной. Лучше повестесь
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Сколько зависти...
Шуба © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
тут можно завидовать только тупости и не знании элементарных вещей, ну а этому не завидуют.......
если человек думает что обмен веществ - это сходить по большому в туалет....о чем тут можно разговаривать
Сандрин © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
это одно из составляющих..кстати..потому что запоры приводят к его нарушению
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
спасибо, что прояснила))
разговор окончен))))))))) не хочу читать этот бред
Сандрин © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ну значит все врачи бредяд..когда говорят что одним из важных моментов похудания является хороший как..какашка
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Она имеет свое мнение и его высказывает. Кто-то имеет другое мнение, но Крейзи Хорс не пишет под другими постами, что её достали высказывания про здоровое питание и медленное похудение..
Шуба © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Шуба © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
А если без физ.упражнений? Не добьюсь такого результата?
Элла © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Элла © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Нин, я вот тока математики не просекла... я была больше тебя (я это хорошо помню) и весила 60-62. теперь ты похудела на 10 кг, а я на 5 - и весим мы примерно одинаково?????????????????????
за какой срок 10 то ушли?????????????
Бенитка © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
2 месяца наза я была 65 кг, просто я не афишировала...поправилась буквально за пару месяцев..потому что хавала все подряд.
Сейчас я 55..кстати я видела твои фотки..ты молодец...хорошо выглядишь...но не худенькая пока еще. будешь дальше?
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
аа! То то я думаю, откуда там 10 то взялось)))
молодец)) я щас 56 + - кило))
ВОТ! Первый человек сказал правду, что я НЕ худенькая))))
Конечно буду!! там еще излишков дофига
Бенитка © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ты нормальная..я сейчас такая же..номальная...чтобы быть худенькой еще нужно 3 кило.
просто ручки еще сойдут и ноги
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ну 3 или 5... у меня к спорту физическое отвращение, а так бы надо добавить(((((((
Бенитка © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ну дык можно приятный спорт..вот как бодифлекс...поверь, вес уходит мгновенно..и можно дома там под Энигму заниматься или Эру...что больше нра
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
к ЛЮБОМУ отвращение))))))
Бенитка © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
надо попробовать что это за фигня - бодифлекс)
кара © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
кара © (24.05.2007 09:05) Прямая ссылка
дык..а че..знаешь как тонизирует! я прям сама не могу...бегу домой чтобы позаниматься. А у меня прихожая большая..я там значит стелю коврик, у мен цветочки ...кошак рядом лежит, я включаю музыку..и делаю этот комплекс..минут 30. Но реально мне нраивтся. мы же все неправильно дышим!
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
да дашим мы неправильно это я согласна...
спасиб Нинок я попробую)
кара © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я думаю ты быстро сдуешься..мы же с тобой душки
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
так мне вообщем и не надо уже)
я все что хотела сделала) мне не надо 40 размер)
но попробовать интересно)
кара © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну это как просто для поднятия жизненного тонуса
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
угу вот и попробую)
кара © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
это такой обруч мягкий?Привет,Нинок)Поздравляю в победой над весом!Искренне рада)
Жу © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
спасибо. Нет..это упражнения с дыханием, вернее на его задержку. Первый этап - вдох и тонкой струйкой выдох, потом резкий вдох-выдох, а потом на 10 секунд задержка дыхания..и упражнения как раз на этом этапе
Есть даже книжка основательницы Бодифлекса. Она с 62 размера перешла на 44
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
только при помощи дыхания?было бы очень легко)
Жу © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
нет..там упражнения..вот когда вы не дышите то нужно делать упражнения на пресс, ноги, руки...
и дышать нужно правильно..диафрагмой, трудно науиться. но можно...
вот одно упражнение на пресс.
лодитесь полностью..и когда не дышите..поднимаете руки вверх к потолку, выгибаете спину, а голова остается на полу..и так держите.
ну или на ноги, поясницу..там много упражнений
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
аа,ну тогда понятно.Это физ.нагрузка,да.Надо поискать,попробовать.Спасибо,Нин
Жу © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
там типа калланетика но с дыхалкой....
я в Нете много инфы нашла но на ое счастье мама купила эт книгу от самой основательницы..и лежала эта книжка в пыли....
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
значит,надо заглянуть на книжные полки)Думаю,в магазинах полно такой литератцры.Обращу внимание на нее
Жу © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
лучше диск купить
ната © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ната © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
простите мою неграмотность - что такое бодифлекс???
Маруська © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
это комплекс упражнений включающих аэробное дыхание. Там 5 этапов дышалки и плюс в том что как раз хорошо заниматься именно дома, так как там нужно активно дышать. Укрепляются мышцы, если вечером жор то лучше бодифлекс потому что кислород обогащающий кровь убивает аппетит.
А так в Нете етсь много инфы об этом
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
привет, а сами упражнения тоже можно в нете найти или ты по книжке какой занимаешься?
snegolja © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
snegolja © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну я занимаюсь по переводу оригинала. Тетку автоа зовут Грир Чайлдс. В Нете я кстати видела все эти упражнения
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
молодец ты всё таки !
snegolja © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
snegolja © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
да лан..я там выше сылку кинула....
Crazy Horse © (24.05.2007 10:05) Прямая ссылка
