| Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > просыпаемся!!! |
просыпаемся!!!
тааааккк потягушечки сделали))) и начинаем привествовать друг друга!!!!
могу поделится своим хорошим настроением и чаем с лимоном))))))
вчера была на пилатесе - короче, либо я киборг))) либо я не правильно делаю(((((
не фига у меня не болит.......
Сандрин © (16.05.2007 10:05)
Доброе утречко!! Ты киборг!!! Я сегодня пойду на боди скалп))
Лёлька) © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
эххх, боди -скалп((((( я теперь только вспоминаю ...КААААК это было во времена моей юности))))))
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну-ка расскажи... Почему вспоминаешь?
Лёлька) © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
потому что мне низя теперь этого((((((
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
из-за чего?
Лёлька) © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
зай, у меня киста позвоночника и запрещены все виды фитнеса, кроме шашек и шахмат)))))))))))
это я уже сама занимаюсь - с минимальными аэробными ударными нагрузками
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
отвратительно, из-за чего киста случилась и давно?
Лёлька) © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
из-за травмы позвоночника...давно, Лен, очень давно...все от аэробики усилилось( но не будем о грустном!
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
угу, жаль
ВСе равно ты молодец! Спорт не забросила
Лёлька) © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
а я неправильно позавтракала по причине 1) просыпа страшного
2) пробки намертво((((((((
Бенитка © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
завтракала в столовке своей? опять бутербродами????((((((((((
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ага(( там вообще больше нечем(( салатов небыло, кроме оливье, были еще глазурованные сырки и манная каша на жирном молоке(((((
Бенитка © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
(((((((((((понятно....нууу, успокой себя тем, что ты выбрала наименее безопасный вариант....
хотя я бы взяла 2-3 бутика и просто сыр съела бы сверху) или там колбасня была?
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
там буженинка была, мням-мням)))))
Бенитка © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ммммм....тоже люблю ее) но бЭз хлеба)
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
оливьешк и сырки - вкусняшка
Марфа Васильевна © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
вчера имела очень хорошую тренировку на дорожке беговой - подняла ее на 5 отвес)
часик топала)
ура-ура раскачанные бедра меня почти покинули)
на пилатесе болит не всегда)
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
не знаю как у тебя, Кар, но у меня должно быть просто суперское настроение, чтобы час топать и в ушах музон энергетически заводящий)))
так на самой трени у меня напрягалось все и я думаю, что я правильно делаю.....но сегодня я думала, что раз другая нагрузка и будет все болеть, но ни фига....
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
у емня нет настроения топать и нет музона в ушах) у меня есть цель сбросить массу эту ужасную которую я год накачивала как маньяк(((!
на пилатесе у меня очень редко что-то болит) и ваще главная цель пилатеса не боль в мышцЕ а вытянутый позвоночник) делай упор на это)
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я сегодня буду опробывать свою новую программу по уменьшению мышечной массы
нууу, на пилатесе не только вытяжение позвоночника идет, но и работа внутренних мышц...для создавания внутреннего корсета...
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
угу) но они такие мелкие что ты можешь и не чувствовать боли)
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
вооот этим и буду успокаивать себя))
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сань а это ты делала операцию на глазки?
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
дааа
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
расскажи а?
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
давай в личку? ща напишу
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
давай)
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Приветствую тебя,великий киборг!))Хочу спать очень(Вчера на ужин съела стакан ряженки и полпакета семечек.На завтрак был творог с вишней и киви
Жу © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
привет)
ЖУ, какие семечки с ряженкой ????? это не по деду же((((((((((
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
так он и не ел)))))))))))
Бенитка © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну чегооо вы!((Семечки-жиры и белки, ряженка-жиры и белки
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ряженка это в основной массе УГЛЕВОД!!!!(((((((((
Жужик, читай состав всегда!
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
я читаю...ну вот,расстроила(Я редко ем молочные продукты.А тут вот ряженки захотелось(
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
я тебе ж говорила - смотри сначала чего больше, потом чего поменьше и что остается ...так вот первых 2 пункта и будет состав т.е. ряженка к примеру углеводов 5 гр, белка 4 гр. и жира 2.5...т.е. ряженка будет у и б
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
да я вроде посмотрела.Но неправильно,да(Все,ушла в себя(
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
давай выходи обратно!
будем рассматривать это как единичный случай!!!! забываем все это и будем дальше продолжать правильно питаться!
не грусти!!!
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
не пойду.Я-бука уже неделю целую.Так то.И есть не хочу.А вчера мороженку хотелось(И еще о лечо мечтала.Но оно все в маге с сахаром(Что за ф..я!
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Почему?
Жу © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
потому что ряженка это углевод и молочку ты по деду должно есть с минимальным жиром. а семечки это у нас жир и белок (в основном своем содержании)
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ну вот...на ряженке написано:жиры,белки,углеводы.И белка там больше!
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Приветы! Хорошее настроение - это самое главное! Хотя я и не занимаюсь сейчас спортом и вобщем-то не сижу на диете - ем мало просто, настроение тоже хорошее (ТТТ) :)
vemar © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
vemar © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
а у меня настроения почему то не очень... устала я от холодной погоды и дождя....
Laima © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Laima © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
у вас сколько? у нас 25 в тени!сижу в сарафане, с голыми ногами в босоножках и офигеваю просто - лицо замучилась протирать влажными салфетками.
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Как вам хорошо:))) А у нас вчера шел снег и ветер, а сегодня проглядывает солнышко и плюс 10:)))) Махнемся погодой:)))???
Новичок © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
у вас - это где? :))
нееее, на снег не махнусь - самой надоел ))))
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
В екатеринбурге:))
Хочется тепла скорее, а то середина мая, а все чуть ли не в зимней одежде:))) Совсем никакого желания готовиться к лету - ни на спорт, ни за обновками:))))
Новичок © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
а обычно у вас когда теплеет?
vemar © (16.05.2007 13:05) Прямая ссылка
vemar © (16.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Обычно в апреле тепло до +15, а май может быть ваще совсем тепленький (но не жарко конечно).. И в этом апреле так было.. а потом как похолодало..:(
Зато урраа - сегодня СОЛНЫШКО и уже +15!
Новичок © (16.05.2007 14:05) Прямая ссылка
воооооот! значит налаживатеся!
vemar © (16.05.2007 14:05) Прямая ссылка
vemar © (16.05.2007 14:05) Прямая ссылка
ДА!!!! ТЕПЛО!!!
Щас попрыгаю с работы записываться в фитнесзал:))))
Новичок © (16.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Новичок © (16.05.2007 15:05) Прямая ссылка
у нас +16 и дождь не то чтоб проливной, но каждый день.. и холодно, ветренно. я включаю отопление...
Laima © (16.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Laima © (16.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Делись))
всем привет)
А у меня сегодня днем пятый сеанс массажа,вечером спорт)
я голодная,ушла обедать)
Кеня © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Кеня © (16.05.2007 11:05) Прямая ссылка
нуу, теперь время обеденное и уже курицей отварной могу поделится......
у нас обеды стали привозить не в 12 как раньше,а а в14 часов(((((((( а у нас уже как у собаки павлова условный рефлекс(((((( и сыр я дома забыла...есть хочу(((((((
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
А я завтрак дома забыла, поэтому только кофе был(
А завтрак вкусныыый, банан смешала с творогом и добавила св.клубники(((
думаешь испортится в холодильнике??
Кеня © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Кеня © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
не должОн испортится - вечером и съешь)
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
неее,вечером не съем, низя(((
там же банан и ягоды((
а я после трени буду(
только завтра утром
Кеня © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
аах дааа, нуу тогда до завтра не случится с ним ничего
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
ну и хАрАшО!
я побежала за порцией очередной боли))
Кеня © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
не кайфуй только!
чмокс)
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
а работать кто будет?!
Жу © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
да ничего ему не будет.Я иногда творог на 2 раза делаю.Так получается,потому что не съедаю за 1 раз
Жу © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
а я сегодня не завтракала.. наелась на ночь......
Laima © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Laima © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
и я не завтракала, не обедала, сижу чай их ромашки пью и плююсь :)
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
иди я тебе яблочко дам)
Жу © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
от него еще больше куфать хоца((((((( кушай сама)
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
я уже съела четвертинку.Жду обеда.Курка,поми+огурец.Позже кофе с сыром попью
Жу © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Жу © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
а я отказалась от обедов рабочих - меня так несет с них. Теперь вот жду йогурт из магазина пока привезут...
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
я ем салат овощной и курицу отварную, или мясо отварное или запеченное
остальное я не ем
от этого не разнесет
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
хорошие у вас обеды!
у нас все жирное было, все жареное, и все с картошкой или макаронами, никогда овощного рагу не было на второе....
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
какого массажа, привет!
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
vemar © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
приветик, кстати я по вам соскучалась.. но мне стыдно.. вот и немного забросила вас....
Laima © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Laima © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
привет))))
я вас только на сексе вижу в последнее время))))))
Сандрин © (16.05.2007 12:05) Прямая ссылка
на сексе, трепе, женах, и на мужиках:))))
Laima © (16.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Laima © (16.05.2007 13:05) Прямая ссылка
