| Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > подъем!все на едальный отчет) |
подъем!все на едальный отчет)
ужин:щи,остатки грудки тушеной+семечки позже.
завтрак:овсянка в запарке+курага,а сначала-яблоко.Хочется только одного-рыбы.Позволю себе наесться в выхи.Если аппетит не закончится)
Жу © (04.05.2007 10:05)
Прямая ссылка
доброго пятничного утречка,худеющие!:)
отчитываюсь: геркулес на воде+зелеый чай.
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
вот у меня вопрос возник,может немного не по адресу:)
когда лучще спортом заниматься утром или вечером?
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
спасибо:)
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну я вчера не то что закрыла углеводное окно... я его замуровала кирпичами(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
чем же???
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
булка белая и конфеты "батончики" 4 штуки)))
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
если это то, что я думаю - то ты герой! :)))))
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
потому что 4 смогла съесть!!! :))
у нас эти Батончики отвратные :)))))))
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну ты дала жару)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
уффффф))))))))))))
ты в отрыве была?
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
привет, всем)
ужин - остатки пиццы, говядина отварная 100 гр. и семечки
завтрак 2 апельсина и овсянка на молоке/воде
второй завтрак - пачка творога с черносливом и чай малиновый
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Привет!
А я тоже ужинала семечками!
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Лен, с чего это????
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
выздоравливай!!!!
Сандрин © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
можно и тут свежатину повешу свою!
Это утро сегодняшнее.
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
красавишная!!!!!!! чмок)
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
спасиб)
А я кажись сегодня опять в ресторан..
Это входит в привычку,после тренировки ехать в ресторан и жрать вкусности)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
держи себя в руках и белОк трескай)
пока есть возможность - пользуйся!
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ты уже от конфет держись подальше, а то как у Нитыча такое углеводное окнооо будет!!!! ))))))))
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ага)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
стабильность - это хорошо!
Nat-ka © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Отлично выглядишь!:)
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну просто красавица!:)
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Ага, сейчас покажу фотку мою ровно год назад, там такие щеки!
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Красивишна!
Чучело-Мяучело © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
спасибочки)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Девочки,вот я год назад)
Смотрите какие щеки!))))))
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
и вот тут виднее)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
свои щеки тоже нужно повесить, как из Турции приехала, правда боюсь не поместятся!
Nat-ka © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
спасибо)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
заметно щечки уменьшились! :)
Etna © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
а можно я вам еще покажу фотку мою сегодняшнюю еще одну?
Точнее не меня, а моих ног в джинсах)
Сама себя фоткала)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ВО!
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Класс! размер 26-й максимум!!?
Чучело-Мяучело © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
неее, 27!
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Ну, не знаю! На фотке 26!
Чучело-Мяучело © (04.05.2007 12:05) Прямая ссылка
ДА!!!
Чучело-Мяучело © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
какой карсивый женишина:)
Kleine © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 10:05)
доброго пятничного утречка,худеющие!:)
отчитываюсь: геркулес на воде+зелеый чай.
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Доброе утро! С утра яичница из 2 яиц, сейчас стакан молока. Вчера вечером кефир и спорт.
Лёлька) © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
вот у меня вопрос возник,может немного не по адресу:)
когда лучще спортом заниматься утром или вечером?
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
а ты сова или жаворонок?
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
жаворонок:)
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
тогда утром эффективнее)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
спасибо:)
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну я вчера не то что закрыла углеводное окно... я его замуровала кирпичами(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ха-ха) рассказывай, чем?
Лёлька) © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
булкой и конфетами(((((
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
:))))))))))))))
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
чем же???
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
булка белая и конфеты "батончики" 4 штуки)))
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ого:)
а Батончики ж не вкусные вроди бы :)
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
не то слово)) райские))))
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
если это то, что я думаю - то ты герой! :)))))
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
потому что всего 4?)))))))
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
потому что 4 смогла съесть!!! :))
у нас эти Батончики отвратные :)))))))
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну ты дала жару)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я больше не буду(( всё милый((( ну скууушай, ну что ты мууучаешься)((((
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
не боись, луна на убыль скоро пойдет.
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
уффффф))))))))))))
ты в отрыве была?
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
в нирване))))
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
привет, всем)
ужин - остатки пиццы, говядина отварная 100 гр. и семечки
завтрак 2 апельсина и овсянка на молоке/воде
второй завтрак - пачка творога с черносливом и чай малиновый
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Привет!
А я тоже ужинала семечками!
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
и всё?
я не могу их на голодный желудок
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
не,я на работе вчера перед уходом так наелась рыбного рулета (еще вчера писала) Что дома ужинать не захотела,пила зеленый чай со вкусом киви и трескала семечки-это мой наркотик)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
привет)
я прекращаю жрать их на ночь.....я еле влезла в джинсы(((((
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
думаешь от них?
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я НЕ нарушаю, но ем их уже 5 дней и полулежа в кровати))))) поела и на боковую - надо что-то не жирное есть, шоб не откладывалось....
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
по деду же их можно!
Ну хотя да,перед сном неджелательно..
Но я ежедневно почти жарю и ем! перед сном! и даже ночью,если ТВ смотрю
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я вчера в журнале прочитала снова - только в первой половине дня........
так что остатки буду доедать в выхи и в первой половине дня(
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я прдеставила, если бы я еще с самого начала диеты сократила жирность продуктов- я бы щепкой была,наверное..
ЭХ!!!!((((
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Хорошее утро было...А сейчас вот ни с того ни с сего вырвало(((Нет теперь во мне моего завтрака((И с собой только обед.И голова начинает болеть(
Жу © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Лен, с чего это????
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кто знает,Настюша?((Может ем мало.Вот слабенький чай заварил с травкой и пью сладкий.С заменителем.Яблоко не хочу.Надо тянуть до обеда.Желудок пустой болит
Жу © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
может не нужно сладкий?:(
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
да наоборот в таких случаях надо сладкий.Но сахар мне нельзя,так что пью с с/з
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ясно((
Etna © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Etna © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
выздоравливай!!!!
Сандрин © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
я постараюсь.Наверное,мне надо есть второй раз что-то.3-х ложек овсянки явно мало для организма.Мне-то легко и есть не хочется обычно,но значит не хватает питательных веществ
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ужин - говядина отварная + салат из помидоров
завтрак - хлопья с молоком 0,5% + сок
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
это диета такая?
семечки ,овсянка и курага-ой..
Белошвейка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Белошвейка © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
можно и тут свежатину повешу свою!
Это утро сегодняшнее.
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
красавишная!!!!!!! чмок)
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
спасиб)
А я кажись сегодня опять в ресторан..
Это входит в привычку,после тренировки ехать в ресторан и жрать вкусности)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
держи себя в руках и белОк трескай)
пока есть возможность - пользуйся!
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Ну белок да, я ж его обожаю)
Лишь бы меня больше не баловали конфетами ручной работы)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну по идее иногда можно, раз вкусно;)
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ты уже от конфет держись подальше, а то как у Нитыча такое углеводное окнооо будет!!!! ))))))))
Сандрин © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ага)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
стабильность - это хорошо!
Nat-ka © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Отлично выглядишь!:)
Etna © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
спасиб)
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну просто красавица!:)
Тэль © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
мерси))
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
какая славная девочка))Кенька,у тебя мордочка совсем заострилась!Худюшенька такая,красотка)
Жу © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Ага, сейчас покажу фотку мою ровно год назад, там такие щеки!
Кеня © (04.05.2007 10:05) Прямая ссылка
дафай)
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жуж, у меня есть новые фото кота))))))))) И наш поход)
Лёлька) © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Бегом,быстро выкладывай на личку!!!Эти ты еще можешь меня састи от погибели) *я самый больной в мире Карлсон.Мне нужна нянька*
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Красивишна!
Чучело-Мяучело © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
спасибочки)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Девочки,вот я год назад)
Смотрите какие щеки!))))))
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
и вот тут виднее)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
свои щеки тоже нужно повесить, как из Турции приехала, правда боюсь не поместятся!
Nat-ka © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
давай)))!!
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
время будет, займусь
Nat-ka © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
говоря честно,я особых щек не увидела))Красоту ни за чем не спрятать.Даже за щечками)
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ну там пухлеее намного)
Спасибо миллион раз,Жу!
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Так это ты красотка, а не я)) Ноги пора уже нагулять! Не хочу худых ног(съешь кАнфЭтку,пЭрсик)
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Щас намного лучше!!!
Vanilla © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
спасибо)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
заметно щечки уменьшились! :)
Etna © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
а можно я вам еще покажу фотку мою сегодняшнюю еще одну?
Точнее не меня, а моих ног в джинсах)
Сама себя фоткала)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
канеш!
Vanilla © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ВО!
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Класс! размер 26-й максимум!!?
Чучело-Мяучело © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
неее, 27!
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Ну, не знаю! На фотке 26!
Чучело-Мяучело © (04.05.2007 12:05) Прямая ссылка
спортивные ноги:)
Vanilla © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
не зря стараюсь 5 раз в неделю)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ДА!!!
Чучело-Мяучело © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
какой карсивый женишина:)
Kleine © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
спасибо)
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Кеня © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
я мимо пробегаю ... поболтать охото, некогда ....
Nat-ka © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.05.2007 11:05) Прямая ссылка
