| Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > ничего не получается... |
ничего не получается...
девочки, подскажите, что делать или успокойте, что так и должно быть. за зиму поправилась на 10 кг. с 1 апреля на жесткой диете: молочное, фрукты, каши, вареное мясо. все немножко. все вроде по правилам.+аква. но никаких результатов! по весам я похудела на 3 кг, но в объемах все тоже самое! что такое?
маша © (10.05.2007 13:05)
терпение!
увеличить физические (аэробные) нагрузки!
Nat-ka © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
но ведь объемы должны начать уменьшатся, да?
маша © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
маша © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
вы за месяц скинули 3 кг и считаете мало????
Nat-ka © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
дык объемы остались те же. откуда ушли кг? ничего не заметно, что похудела. или так и должно быть???
маша © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
маша © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
вода уходит первая, короче нужны нагрузки и правильное питание.
Nat-ka © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Продолжайте, и всё будет. 3 кг - это немало. Или Вы хотели сразу всё лишнее сбростиь?
Vanilla © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Vanilla © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
каши?
кара © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
кара © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
ну да. я имею в виду, что рис или гречку сваренную могу немного поесть - без заправок всяких. а что, так нельзя???
маша © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
маша © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
там 350 ккал
кара © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
кара © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
не кушать ваще крупы, да?
маша © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
маша © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
кушать в первой половине дня
Сандрин © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
я ваще не ем)
кара © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
кара © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
есть, но в первой половине дня, БЕЗ сахара, масла. Максимум - с 0% молоком. И не все. Манку, перловку, белый рис нельзя.
Vanilla © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Vanilla © (10.05.2007 13:05) Прямая ссылка
я бы тоже не похудела поедая каши и фрукты(
Кеня © (10.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Кеня © (10.05.2007 14:05) Прямая ссылка
дык а что надо кушать предпочтительно???
маша © (10.05.2007 14:05) Прямая ссылка
маша © (10.05.2007 14:05) Прямая ссылка
нежирное мясо,рыбу,курицу+ овощи не крахмальные.
Кеня © (10.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Кеня © (10.05.2007 14:05) Прямая ссылка
не нужно отказываться от круп и фруктов!
Крупы - в первой половине дня.
Vanilla © (10.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Vanilla © (10.05.2007 14:05) Прямая ссылка
