Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > Монтиньячницы |
Монтиньячницы
Молвите, плз, ряженку 3,2% в какой приём пищи можно?
А то я уже замучилась думать на эту тему... :)
Vanilla © (03.05.2007 17:05)
Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2007 17:05)
БЛПП
Bastet © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Bastet © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
я поясню похему я ем просукты с жирностью 2,5-2,5 в БЛПП
потому что в моей книге (авт. М., более новое издание) так написано ))
а в БЛПП он рекомендует есть мол. продукты обычной жирности, то есть творог зернистый не обезжиренный, йогурт обычной жирности (3,5-3,8%), сыр и так далее
Bastet © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Bastet © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
поверим, значит деду и новому изданию!
Сандрин © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Сандрин © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Вас понял.
Vanilla © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
а я в БУПП ем.....
Сандрин © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Сандрин © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
я поясню почему я ем в БУПП!
вот смари - если у меня утром был стакан ряженки самой низкой жирности, т.е. 2,5-3,2%, потом к примеру омлет...то на фига тогда выбирать нам молочку самой нижкой жирности, там все равно омлет на масле жаренный и в яйце жир, можно выбрать самую жирную ряженку тогда и не парится...а мы берем ее с минимальным жиром
я просто приравниваю ее к молочным изделиям и беру с самым низким жиром...
Сандрин © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Сандрин © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
а молочку мы едим в БУПП - я не дописала)
Сандрин © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Сандрин © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Так молочку-то 0% в БУпп. Хотя, 3,2% - не так уж и много, но всё же смущает, тем более, животные жиры...
Vanilla © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Ну это ж жир да белок
Жу © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Жу © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
меня смущает наличие лактозы (= сахар)
Vanilla © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
посему в БЛПП не больше 150 гр, так как в 100 гр мол. пр. 5 гр. У (говорит книга, на сей раз вроде русская вроде на )
Bastet © (03.05.2007 17:05)
Прямая ссылка
Bastet © (03.05.2007 17:05)
что ряженка,что сметана.Если только они не обезжиренные
Жу © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Жу © (03.05.2007 17:05) Прямая ссылка