| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2007 года > Утро доброе |
Утро доброе
Привет, всем худеющим. Как успехи? Кто чем завтракал?
ДиньДинь © (18.04.2007 09:04)
Прямая ссылка
в панировке жареная?)))) со сметанкой?)))))
*мечтает*
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
я чёт просто для проформы переживаю)))))
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
доброе утро!
спасибо,что напомнила про витамины:)
Тэль © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
я тоже))))))))))
Сандрин © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Гусь)
забудь про банан,если хочешь похудеть)
Кеня © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Поздравляю с падающей юбкой. Скоро ловить у пола будешь
ДиньДинь © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.04.2007 09:04)
я завтракала яичницей из 2 яиц и помидорку порезала рядом.... Вот она - лень-матушка(((( надо было гречку залить вечером, а я уснула(((
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
я тоже яичницой с помидоркой+ немного сыра туда же кофе и одна маленькая вафелька
ДиньДинь © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
и Я ЗАВТРАКАЛА ЯИЧНИЦЕЙ С ШАМПИНЬОНАМИ И САРДЕЛЬКОЙ)
Лёлька) © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Ты на кремлевке,Лель?Я,кстати,пишу письмо))
Жу © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Жу © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Это здорово!
Лёлька) © (18.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.04.2007 13:04) Прямая ссылка
ну и где письмо Жу? Только что сходила на ящик...
Лёлька) © (18.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.04.2007 13:04) Прямая ссылка
доброе утречко:)
завтрак:
цветная капуста(жаренная)+сыр+чай
Тэль © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Тэль © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
в панировке жареная?)))) со сметанкой?)))))
*мечтает*
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
нет.простотразмороженная и жестоко брошенная на сковородку:)
Тэль © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Тэль © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
привет :) я ела йогурт клубнишный)
и сейчас повезу кошку к ветеринару )
Gubka © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Gubka © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Омлет из трех яиц, 2 яблока, зеленый чай
Легкая © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Легкая © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Привет.
Кофе,сыр.
Кеня © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
кень, ты яйца ограничиваешь????? ну типа там не больше 4 в неделю?
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
специально нет.
Просто я дома никогда не завтракаю, на работе яйца не ем.
Получается, ими только в выходные питаюсь, по одному с утра.
Кеня © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
я чёт думаю многовато у меня(( до 10 в неделю((((
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
а я тебе наврала, я иногда на работе делаю салат из св.огурца и яиц, короче максимим 5-6 штук у меня.Я ваще не парюсь по этому поводу.
Ты из-за холестерина переживаешь?
Кеня © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
я чёт просто для проформы переживаю)))))
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
а витамины ты пьешь?
Кеня © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
доброе утро!
спасибо,что напомнила про витамины:)
Тэль © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
доброе!)
не за что)
Кеня © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
неа.. я тока воду с витамином С пью.. отёки выводить
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
ты можешь делать яиШницу к примеру из 3 белков и 1-2 желтков) тогда не будешь за холестерин переживать)
Сандрин © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Сандрин © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
я желтки больше люблю)))
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
я тоже))))))))))
Сандрин © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
и я))
а чистый белок терпеть не могу)
Кеня © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
привет и доброе утречко
я завтракала колбасой - не очень вкусная оказалась и жирная.... бе...
надо другую купить
Марфа Васильевна © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
всем трям..)
завтрак - 2 апельсина и 1 яблоко, овсянка с черносливом
второй завтрак - кофе с сыром..
Кенич, бей меня - я каюсь тебе)
Сандрин © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Сандрин © (18.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Санечка,привеет!))Скажи,а кефир пить ведь можно?Я имею ввиду,если он наряду с другой едой в течение дня
Жу © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Жу © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
смотря с какой едой.....
с Ж нельзя его пить
Сандрин © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
творог 2% с вареньем на фруктозе
кара © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
кара © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
попыталась впихнуть в себя творог, но на третьей ложке мне показалось что он чем-то воняет и не стала больше завтракать. сейчас выпила стакан воды.
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
а вспомнила. я ещё маленький банан съела
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Гусь)
забудь про банан,если хочешь похудеть)
Кеня © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
да я в курсе, но просто надо было хоть чего-нибудь закинуть, что бы в голодный обморок не упать.
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
А ты решилась на Протасова-то?
ДиньДинь © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
ДиньДинь © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
времени не хватило почитать. сегодня почитаю до конца. я помню что в первые 2 недели надо кисломолочные продукты 5% и овощи.
вот творог утром и впихивала в себя. на обед у меня овощной салат
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
1/2 грейпфрута, яблоко, груша.
Гречка.
Какао без молока с 1/3 ч.л. фруктозы, 3 шт. кураги
Vanilla © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Vanilla © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
я с прошлой странички :) скажите пожалуйста, во сколько у вас завтрак и обед, ну и перекусы если они есть :) спасибо
delphin © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
delphin © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
завтрак обычно в 7:30
может быть второй завтрак часов в 10 или перекус в 11.
обед - как получится - обычно около 4
ужин в 19:00 где-то, иногда без ужина, если не успеваю
Etna © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Etna © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Если нет спорта:
07.30 - завтрак
13.00 - обед
16.00 - перекус (фрукты)
20.00 - ужин
Если спорт есть:
07.30 - завтрак
12.00 - обед
16.00 - перекус (фрукты)
17.00 - перекус (сухофрукты или орехи)
Если возникает чувство голода - 22.00 - варёная брокколи или цветная (БЕЗ всего) или квашенная. Или сырая. (Повторюсь, без масла и прочих прелестей)
Vanilla © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Vanilla © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
а какао без молока вкусно?
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
гуся © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
мне вкусно. Как остальным - не знаю. На любителя.
Vanilla © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
пол грейпфрута
хлопья
кофе с молоком
на второй завтрак - пол отварной куриной грудки + огурец
Etna © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Etna © (18.04.2007 10:04) Прямая ссылка
100 г творога обезжиренного с половинами огурца и помидора,веточка сельдерея черешкового.
Через час-морковка свежая
сейчас пью кефир
Юбка приятно падает вниз)
Жу © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Жу © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Поздравляю с падающей юбкой. Скоро ловить у пола будешь
ДиньДинь © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Ну не скоро,но надеюсь)))Спасибо)И ходить стало полегче.Но еще не летаю))
Жу © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Жу © (18.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Жу, ну ты герой! Это у тебя 3 день? И как себя чувствуешь?
Лёлька) © (18.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Ага,3-й)Да отлично себя чувствую,Лель.Не голодная,не злая))Все легко переносится.А письмо начала тебе писать и снова некогда((((
Жу © (18.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (18.04.2007 14:04) Прямая ссылка
