| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2007 года > ПОПОЛЗЛА |
ПОПОЛЗЛА
поползла в ширину, вернее на животике и на бедрах стало больше ненужных отложений, тк устроилась на работу, и физ нагрузки нет....
работа сидячая.
стресс наоборот усиливает мой аппетит...
я ем почти постоянно, как морально настроить себя, чтобы не жевать постоянно и вернуть себя в форму?
Ася © (13.04.2007 15:04)
Прямая ссылка
не вас)
vemar!
я написала сообщение свое под ЕЕ ником,значит адресовано ей!
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
напиши в кавычках мыло!))
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
получила? )
Кеня © (13.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Ася © (13.04.2007 15:04)
надо идти и спортом заниматься, раз работа сидячая.
vemar © (13.04.2007 15:04) Прямая ссылка
vemar © (13.04.2007 15:04) Прямая ссылка
у меня просто нет времени, я еще пишу диплом и хожу на вождение.
Я обожаю бассейн и гидроаэробику
спорт ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ, только видимо летом.
Сейчас не могу позволить и по матер-м соображениям .
Ася © (13.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Ася © (13.04.2007 15:04) Прямая ссылка
ааааааааа
привет!!!!!! я так тебя ждала!!!!!!!!!!!!
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
меня? а может путаете?
Ася © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Ася © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
не вас)
vemar!
я написала сообщение свое под ЕЕ ником,значит адресовано ей!
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ВИдимо уже заработалась:)
Ася © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Ася © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ет! а что случилось?
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
писала "Привет", а вышло невесть что :)
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
привет! у меня личный вопрос, а личка не работает, может мыло дашь?
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
моя личка не работает?
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
твоя работает. Я отправила тебе в ЛС.
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
моя принимать принимает сообщения, а отправить не могу(
щат напишу письмо)
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ок.
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
напиши в кавычках мыло!))
Кеня © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
елки, даже непосмотрел ачто ушло. потом еще и кавычки правильные подбирала...:)
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
vemar © (13.04.2007 16:04) Прямая ссылка
получила? )
Кеня © (13.04.2007 17:04) Прямая ссылка
да и ответила :)
vemar © (13.04.2007 18:04) Прямая ссылка
vemar © (13.04.2007 18:04) Прямая ссылка
перестать жевать всё, что попало. Следить, ЧТО едите.
Исключить сахар, муку в/с, крахмал и всё, что их содержит
Vanilla © (13.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Vanilla © (13.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Все перечисленное по поводу диет - абсолютно правильно... Но просто диета не сильно помогает... Наверное несмотря на сидячую работу нужно понемногу двигаться...
Как вариант - утром и вечером... выходить за пару остановок метро до работы и идти быстрым шагом...
Во время обеда - надевать удобную обувь - какие-нибудь ботинки на удобном каблучке или без него... наушники с бодрой музыкой в уши и гулять быстрым шагом минут 40 или час... Можно по лестнице пешком ходить...
Совсем экстремально, можно сидеть за столом на гимнастическом шаре - только обязательно следить за осанкой.
Москвичка © (14.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Москвичка © (14.04.2007 15:04) Прямая ссылка
вместо еды можно пить зеленый чай, очень помогает
Амстер © (14.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Амстер © (14.04.2007 16:04) Прямая ссылка
+1! да и просто стакан воды можно выпить.
Foxy © (14.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Foxy © (14.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Че то мне зеленый чай совсем не помогает от голода, хотя я его пью просто литрами :)
Unona © (15.04.2007 08:04) Прямая ссылка
Unona © (15.04.2007 08:04) Прямая ссылка
и мне нет
Bastet © (15.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Bastet © (15.04.2007 13:04) Прямая ссылка
мне подслащенный чай иногда помогает при несильном чувстве голода
Крыска. © (15.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Крыска. © (15.04.2007 16:04) Прямая ссылка
странно..
я заметила,если я на голодный желудок выпиваю зеленый чай-меня тошнит оч.сильно((
Кеня © (16.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (16.04.2007 10:04) Прямая ссылка
потому что там танин(Это от него тошнит.У меня то же самое
Жу © (16.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Жу © (16.04.2007 10:04) Прямая ссылка
причем зеленый чай я обожаю, и обчный,и с мелиссой.
И в течение дня если пью-чудесно себя ощущаю, но если же на голодный желудок-ужжжас..
Кеня © (16.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (16.04.2007 10:04) Прямая ссылка
я уже давно его не пью на голодный желудок.У меня слюни(прости)потом аж шнурками вьются))Тошнит потому что.А сейчас пью зеленый с травяным в смеси.Из Сочи привожу.Чай "Краснополянский!
Жу © (16.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Жу © (16.04.2007 10:04) Прямая ссылка
