| Форум > Архив "Диеты" > Март 2007 года > Завтрак! |
Завтрак!
Отчитываемся, девочки! у меня фрукты ))
лэйла © (27.03.2007 08:03)
Прямая ссылка
чай
кефир
творожный сырок
Kardelia © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
орешки нашла, яблоки,сушки, печеньки овсяные с миндалем, чай с лимоном:)))
Футя © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
яблоко, овсянка на воде с черносливом
ща чай с лимоном и пару ложек тровожка)))
всем трям)
Сандрин © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
привет!!!!!
*лезет обниматься*
жууутко соскучилась!!! я отлично съездила.....отдохнула..все дела сделала...короче, все зашибись)
ты как? как шея? прошла?
учеба?
Сандрин © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
шея вообще ужас ... 2 недели или больше болела, я даже по привычке еще неделю целиком поворачивалась, надо мной муж ржал!!!
Учеба, идет!!!!!!!!
Nat-ka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
я рада, что сейчас все ок!!!!!
ты береги себя!!! после спорта разгоряченной не выходи!
Сандрин © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
в воскрсение 40 минут быстрой ходьбой шла в гору,и каждые 5 минут еще гантели в руки брала)
потом на пресс упражнения, и на велотренажере интервально 20 минут.
я так устала,что в ИК кабине вырубилась))
Кеня © (26.03.2007 Пн 10:30)
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
может не надо так сильно напрягаться, вырубилась аж!!!!
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
вырубилась это уснула)
не обморок)
просто такой расслабон, в кабине никого не было, я легла и уснула)
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
вспомилось сразу как у нас на йоге на релаксе дядька вырубился, храб стоял на весь зал!!!!
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
гыыыыыыыы)))
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
нет, когда у меня 1 день был- я делала силовые, на верхнюю часть: руки,спину,грудь..
а второй день-силовые на нижнюю часть
а третий уже бегала
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
эх.. у меня дома была 1 холодная сосиска
а на работу пришла с сырной булочкой!
а на ужин сделаю плов сегодня... но есть не буду. завтра на обед вохьму с собой
вечером горохоый суп
доброе...
Марфа Васильевна © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
лэйла © (27.03.2007 08:03)
Кофе,сыр и ветчина.
2-й завтрак биойогурт и зел.чай.
Грациозная © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
Грациозная © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
чай
кефир
творожный сырок
Kardelia © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
орешки нашла, яблоки,сушки, печеньки овсяные с миндалем, чай с лимоном:)))
Футя © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
Кофе немного домашнего сыра-дома сейчас яблоко смолотила и еще кофе буду пить ВОТ
ДиньДинь © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
Лэйла, как успехи?
ДиньДинь © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
порядок! )) только вот сегодня безумно захотелось фруктов-поела на завтрак)) как твои?
лэйла © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
лэйла © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
Ок.В общей сложности за неделю ушло 3,3 кг.
ДиньДинь © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
это очень даже прилично! а какой у тебя вес\рост?
лэйла © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
лэйла © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Рост 170,все был 74,7(стыдно).А у тебя?
ДиньДинь © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
рост(точно не знаю, но где-то)171-172. а вес.... здесь начинается самое интересное. сейчас (весы не раработают) думаю 65 примерно. но совсем недавно тоже была 74. а обычно вешу не больше 55. тем летом была 44 ))
лэйла © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
лэйла © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Не фига себе.В два раза почти.Это ты как это смогла?
ДиньДинь © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
угу (( мне кажется какой-то сбой на гармональном фоне... при чем-очень! разко. ну ничего, сейчас без экспериментов! стараюсь! ))
лэйла © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
лэйла © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
а это ты сама экспериментировала?
ДиньДинь © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
а кто ж еще? )) сама ))
лэйла © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
лэйла © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
ну ты даешь.Это ты похудела или набрала?
ДиньДинь © (27.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.03.2007 12:03) Прямая ссылка
я уже года 3 так. Худею-набираю и наоборот. изначально похудела. не специально
лэйла © (27.03.2007 13:03) Прямая ссылка
лэйла © (27.03.2007 13:03) Прямая ссылка
яблоко, овсянка на воде с черносливом
ща чай с лимоном и пару ложек тровожка)))
всем трям)
Сандрин © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
Привет (бросилась на шею)!!!!!!!
Сто лет не видела, соскучилась!
Как отдохнула???
Nat-ka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
привет!!!!!
*лезет обниматься*
жууутко соскучилась!!! я отлично съездила.....отдохнула..все дела сделала...короче, все зашибись)
ты как? как шея? прошла?
учеба?
Сандрин © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
шея вообще ужас ... 2 недели или больше болела, я даже по привычке еще неделю целиком поворачивалась, надо мной муж ржал!!!
Учеба, идет!!!!!!!!
Nat-ka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
я рада, что сейчас все ок!!!!!
ты береги себя!!! после спорта разгоряченной не выходи!
Сандрин © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
да вот наверно тогда и продуло, после сауны в холоную машину ...
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Натк, а ты не читала, я вчера писала как я в ВОСКР.позанималась в зале? )
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
нет, где?
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
в воскрсение 40 минут быстрой ходьбой шла в гору,и каждые 5 минут еще гантели в руки брала)
потом на пресс упражнения, и на велотренажере интервально 20 минут.
я так устала,что в ИК кабине вырубилась))
Кеня © (26.03.2007 Пн 10:30)
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
я не думала,что смогу 40 минут пройти в гору, тем более с гантелями)
Но открылось второе дыхание, и смогла)
Но я так сильно еще никогда не уставала)
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
может не надо так сильно напрягаться, вырубилась аж!!!!
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
вырубилась это уснула)
не обморок)
просто такой расслабон, в кабине никого не было, я легла и уснула)
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
вспомилось сразу как у нас на йоге на релаксе дядька вырубился, храб стоял на весь зал!!!!
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
гыыыыыыыы)))
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
вот молодца!!!!!!!!!
я вчера после калланетики еле 15 минут в гору ...
Кстати, ты когда "дела" 1-ый день, ходишь?
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
нет, когда у меня 1 день был- я делала силовые, на верхнюю часть: руки,спину,грудь..
а второй день-силовые на нижнюю часть
а третий уже бегала
Кеня © (27.03.2007 11:03) Прямая ссылка
эх.. у меня дома была 1 холодная сосиска
а на работу пришла с сырной булочкой!
а на ужин сделаю плов сегодня... но есть не буду. завтра на обед вохьму с собой
вечером горохоый суп
доброе...
Марфа Васильевна © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
ржаной хлеб с паштетом
кара © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
кара © (27.03.2007 09:03) Прямая ссылка
кофе без всего((
чертов перевод времени, я с утра не могу есть.Чуть попозже ветчину съем
Кеня © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
2 сосиски + кофе черный
со вчерашнего дня - 400 грамм
Toxik © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Toxik © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
половинка слаааденькой дыньки ) ням ням)
Gubka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Gubka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
овсянная каша с изюмом + хлебец с пармезаном, кофе
Nat-ka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
ку-ку)
где пропадала? )
Кеня © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
да закрутилась, вчера утром дочку отвезла, потом спорт, потом учеба, вечером гуляли!
ПМСы мне всю картину портят ... все выходные хомячила, только вчера остановилась!
Nat-ka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
овсянка с малиной протертой с сахаром, банан, чай
Kozetta © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Kozetta © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
яблоко-апельсин-груша, запаренная овсянка, 3 шт. кураги
Vanilla © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Vanilla © (27.03.2007 10:03) Прямая ссылка
