| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2007 года > 2 Марфа Васильевна..сорри,если немн |
2 Марфа Васильевна..сорри,если немн
немного спутала. А можете мне на мыло бросить ссылку, откуда скачать книжку Моньтиньяка? В Вашей личке не работает:(
Ланчик © (28.02.2007 09:02)
Прямая ссылка
доброе....
действительно сайт http://www.yamama.ru - не работает. может реконструкция...
надо купить вам книгу. прочитать и все станет ясно. а здесь еще подскажут и растолкуют, если что-то не понятно....
вот еще пара интересный и полезных ссылок
http://www.tonushleb.ru/text/lit-mont1.htm
а вот таблица ГИ переведдная с сайта деда
рецепты (но не все правильные-надо внимательнее быть)-могу на мыло скинуть.
Марфа Васильевна © (28.02.2007 10:02)
Прямая ссылка
ну москва ведь тоже не сразу построилась ? ))
все будет,потерпи
Kardelia © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
погоди, а чем морковь тертая сырая отличается от морковного сока)
Сандрин © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
умничка! шоб я без тебя делала!!
Сандрин © (28.02.2007 12:02) Прямая ссылка
эта кириллица
Laima © (28.02.2007 11:02)
Прямая ссылка
Ланчик © (28.02.2007 09:02)
доброе....
действительно сайт http://www.yamama.ru - не работает. может реконструкция...
надо купить вам книгу. прочитать и все станет ясно. а здесь еще подскажут и растолкуют, если что-то не понятно....
вот еще пара интересный и полезных ссылок
http://www.tonushleb.ru/text/lit-mont1.htm
а вот таблица ГИ переведдная с сайта деда
Марфа Васильевна © (28.02.2007 10:02)
а можно вопрос? как признанному спецу...
уже 3 недели питаюсь по монтиньяку, но совсем не вижу результатов...
на что обратить внимание?
Magic Eyes © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Magic Eyes © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
ну москва ведь тоже не сразу построилась ? ))
все будет,потерпи
Kardelia © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
эх... мне вообще кажется что даже целлюлит выступил как-то сильнее... когда ж оно настанет
Magic Eyes © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Magic Eyes © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
результат может быть и через неделю и через несколько месяц.
делать - не опускать руки! и вскакивать ежедневно и еженедельно на весы!
все будет!
Марфа Васильевна © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
спасибо девочки:)
Magic Eyes © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Magic Eyes © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
а дед и не говорил о быстрых результатах - у все они на разных сроках начинались...
если хочешь можешь написать - что ты ешь - может мы найдем запретный плод)))))?
Сандрин © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
за 3 недели столько съедено :)
а есть какие-нибудь ограничения на фрукты? я между завтраком и обедом и обедом и ужином съедаю за день штуки 3 яблока... больших
и еще все-таки когда последний прием пищи? в книжке написано в 8, но что-то я сомневаюсь :)
Magic Eyes © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Magic Eyes © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
последний прием пищи - за 2-3 часа до сна
ограничения на количество фруктов - нет
Сандрин © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (28.02.2007 10:02) Прямая ссылка
спасибо :)
Magic Eyes © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Magic Eyes © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
кстати забыла! а морковкин сок со сливками можно? хочу очень :)
Magic Eyes © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Magic Eyes © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
сливки не рекомендуется, вроде как - Ванилла меня поправит если что)
лучше сметану возьми 10% жира
Сандрин © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Сандрин © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Думаю, сливки тоже можно. Но морковный сок со сливками-сметаной - это не М-к.
Vanilla © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Vanilla © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
погоди, а чем морковь тертая сырая отличается от морковного сока)
Сандрин © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Сок - концентрированные углеводы, с высоким ГИ, при этом ГИ повышается ещё засчёт того, что клетчатка убирается.
Поэтому М. соки на первой фазе и не рекомендует
Vanilla © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Vanilla © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
+1
Laima © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Laima © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
я не помню такого!
бум знать! мерси
Сандрин © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Сандрин © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Я помню:)
Vanilla © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Vanilla © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
умничка! шоб я без тебя делала!!
Сандрин © (28.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Санд, щас тебя буду допрашивать по личке :)
Vanilla © (28.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Vanilla © (28.02.2007 12:02) Прямая ссылка
давай)
я в течение 20 минут на обеде - потом вся ваша)
Сандрин © (28.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Сандрин © (28.02.2007 12:02) Прямая ссылка
как я и подозревала, нельзя :)
просто почему-то очень захотелось
Magic Eyes © (28.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Magic Eyes © (28.02.2007 12:02) Прямая ссылка
вобще, можно, но не на первой фазе (похудение).
На первой фазе вобще нельзя соки, кроме томатного. А тем более, морковный, да ещё и с животным жиром.
Vanilla © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Vanilla © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
3 недели мало... это же правильное питание, а не диета.. так что результатов нужно будет подольше подождать.. а вообще не нужно их ждать.. просто это будет бонус:))))))
Laima © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Laima © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
у меня есть в Ворд документе, могу выслать
Laima © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Laima © (28.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Laima © (28.02.2007 11:02)
