Форум > Архив "Диеты" > Январь 2007 года > Завтраки |
Завтраки
Как вы считаете - завтракать. как только встали действительно так полезно и необходимо?
Вот просто не могу есть, когда в будни рано встаю, приезжаю на работу ем апельсин или яблоко и чай, а потом обед в 12-13 часов.
Одно время заставляла себя есть с утра- так мне кажется, что от этого только хуже было.
Правда, не есть после 18.00 я не могу. Домой поздно приезжаю и голодная. Хотя если на спорт иду, то не ем совсем.
А у вас как?
Selierene © (25.01.2007 14:01)
Прямая ссылка
Selierene © (25.01.2007 14:01)
если я не позавтракала.. то сил на спорт почти нет.. чувствую такую слаботь... и головокружение...
Laima © (25.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2007 14:01) Прямая ссылка
а ты с утра занимаешься? я то вечером...
мне блин после завтрака все время потом хомячить хочется в течение дня...
Selierene © (25.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Selierene © (25.01.2007 14:01) Прямая ссылка
я занимаюсь в 12 дня.. уже бегу
Laima © (25.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2007 14:01) Прямая ссылка
а я завтракаю 2 маленькми бутербродами с сыром без масла (ненавижу масло). А вечером хожу на спорт к 21,00, но перед этим приезжаю домой в 19,00 и за 30 минут могу поужить, а потом к 21,00 пойти на спорт, иначе с голодухи прид и наемся до отвала после спорта, а так получается что псле спорта приходу выпиваю зеленый чай и ем яблоко или апельсин
я © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
я © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
а мне после спорта совсем не хочется есть, даже если обедала в 13.00
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
масло я вообще не ем.. у меня дома нет такого продукта :)))
Laima © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
+1
Кеня © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
я могу есть всегда!!!!!!
кроме ночи,ночью я сплю,как убитая!
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
на фигуре не отражается?
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
когда ела все подряд-отражалось.Сейчас ем только то,что мне можно-и не отражается)
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
главное правильно выбрать это можно
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
читала где-то, что нужно обязательно кущать не позднее, чем за 40 мин до просыпатья
Рыка © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Рыка © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
эээ за 40 минут до просыпанья? это как?
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ой, не позже, чем через 40 мин после просыпки
Рыка © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Рыка © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
не могу! в выходные легко! в будни не могу - у меня организм такое ощущение, что еще спит в это время
Selierene © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Selierene © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
А я вот не ем после 18 (стараюсь не есть) а утром как волк голодная!!!!!
Nat-ka © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Это мы проходили. тогда утром мне хочеться съесть слона, включая самые неполезные продукты, и потом на работе все время хочется есть.
а ты что обычно готовишь на завтрак?
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Selierene © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
нет, только полезные!
Nat-ka © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка