| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2007 года > с добрым утром, дорогие диетчицы! |
с добрым утром, дорогие диетчицы!
ну что у нас на завтрак было?
у меня - зеленый чай и овсяная каша с цукатами и медом. Воть.
Кыса © (19.01.2007 08:01)
Привет! А у меня завтрак еще не наступил - 7.30 выпила морозник и жду чтобы прошло 3 часа, а потом стаканчик кефира с галетным печеньем
XXL © (19.01.2007 08:01) Прямая ссылка
XXL © (19.01.2007 08:01) Прямая ссылка
Морозник принимаешь? И худеется? Небоишься последствий?
Ирина © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Ирина © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Только начала, вот уже как неделю. Хочу нормализовать обмен веществ. Если соблюдать дозировку,то ничего не будет.
XXL © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
XXL © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
что такое морозник?
Кыса © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Кыса © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Будет. Но не сразу.
Vanilla © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Vanilla © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
у меня сестра от морозника не похудела. и ничего н изменилось!
может даже немного пополнела как закончила принимать
Марфа Васильевна © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
творог зерненый подсоленый + зеленый чай
Crazy Horse © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
я вообще сегодня сожрала тонну всего.
чай, маленький бутик с бородинским хлебом и форелью соленой, творог зернистый с грецкими орехами и ложкой персикового джема. это в 7 утра.
а сейчас на работе приговорила колечко творожное
Рыка © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Рыка © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
сырок росагроэкспортовский с типа 5% жира
кара © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
кара © (19.01.2007 09:01) Прямая ссылка
и не лень тебе было писать такое страшное название!
Crazy Horse © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
а у меня булочка сырная!
больше нечего было есть, купила что смогла с утра....
доброе...
Марфа Васильевна © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
у меня омлет и 2 хлебца с французской брынзой и час лимоном!
Nat-ka © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
привет! давно меня здесь не было, да в принципе не сильно мне сюда и надо :)
просто хочу поделиться. выработала себе образ питания (именно образ! стиль! схему!)
завтрак с 8 до 10 - можно кушать все, что угодно! а дальше на протяжении дня через каждые 1,5-2 часа стакан обезжиренного кефира (выходит до 1,5 л в день) и ... до следующего утра. чувства голода на кефире нет, потому как прием пищи получается через каждые 1,5 часа. и не забываем про воду обычную негазированую.
может кому -то еще подойдет такой стиль питания? :)
результат на новогоднем фото :)))
Toxik © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
прикольные зайки!!!!
что целый день после завтрака кефир?
Nat-ka © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
а _еда_ где? ))))
невозможно же на одном кефире жить!
Ягодка © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
по утрам! я с 8 до 10 раза 3 позавтракать успеваю :)))))
и забыла написать, чято по выходным нормально питаюсь, без кефира, но не позже 16.00 :)
Toxik © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Toxik © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
аааааааааааааааааааааааааа)))
я когда беременная в турцию едила по ВВ, то у них на завтраке с 7 до 11 я раз по 5-6 мога завтракать)))))))))))гыыы весело было))))
Вичонок © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Вичонок © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
В выходные можно позволять питаться обычно и что нибудь вредное?
Ирина © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Ирина © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
можно до 16.00. но не переусердствовать
Toxik © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
Toxik © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
а как же вчером в ресторане?!?!?
кефир))))))))
Вичонок © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
во-первых вечер в ресторане - не каждый же день? :))))
во-вторых: можно мясо-рыбу-овощи (ну всё как обычно :))) из спиртного - сухое вино (лучше белое), ну на крайний случАй - коньяк :)))
пы.сы. но я сейчас вообще не пью. поэтому у меня зеленый чай с фруктами :)
Toxik © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Toxik © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
понЯтненько!!!!! и еще один вопрос.. от кефира НЕ тошнит))))))))))???
з.ы. а заменяешь кефир- бефидой или ряженкой?!
Вичонок © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Вичонок © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
кефир ничем не заменяю, пью или Добрыню обезжиренный (0,05 %) или Лактонию нулёвку.
от кефира ТОШНИТ! поэтому о еде думать вообще не можешь :)))))))))
главный секрет, не пропускать "дозу" кефира (еле запихиваешь в себя его со словом - надо!) :))))))
Toxik © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Toxik © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
ну подожди...а мсяо есть, или еще что..горячее то кушать надо!
Crazy Horse © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Crazy Horse © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
видимо все с утра))))
Вичонок © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
Вичонок © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
с утра!!!!!!!!!!!
Toxik © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
Toxik © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
Только кефир И ВСЁ?!!!!
Ну аще...
Vanilla © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Vanilla © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
и какие результаты?
Кыса © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Кыса © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
киллаграмма 3-4 за неделю скинула (при условии, что у меня всего лишних было 6-7)
Toxik © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Toxik © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
токс, а у тебя рост и вес сейчас сколько?
Рыка © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Рыка © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
вес не знаю (весов нет, я талию меряю :))))
рост 1,63-1,64, талия сейчас 64, перед нг была 62 см, завязываю с праздниками и продолжаю худеть :)))
Toxik © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
Toxik © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
я на кефире только пухну
Crazy Horse © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
о, привет:) Давно тебя не видела.
Молодец.
Мне такое ну ни как не подойдёт... у нас кефира нет
Laima © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Laima © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
у меня стандартно: кофе и сыр
Кеня © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Кеня © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
весь день только это???
Crazy Horse © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
НИНА))) гы))
там же только про завтрак спросили?
Кеня © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Кеня © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
я кофе пьюююю
Вичонок © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Вичонок © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Прив! Зел. чай, гречка, 4 шт. кураги, 2 яблока
Vanilla © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Vanilla © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
приветик))) я только выпила теплой воды с лимоном, а чуть позжа сварю овсянку с курагой и черночливом)
губка © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 10:01) Прямая ссылка
а ты на работы ходишь? как-то смотрю график у тебя свободный совсем...
Laima © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
Laima © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
хе хе ) я ж грила по-мойму, что я щас домохоз :(
губка © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
:)))))) ааааа понятно:)))
проходили это:)))) кстати тогда я прибавила 15 кг за пол года... :((
а ты смотрю вообще молодец:)
Laima © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
:)) а я вот сидю с октября месяца, кстати наоборот пару кило сбросила , потому что на работе был ужасть: булки, слойки, шоколадки) а дома я такого не держу))
губка © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
да она вообще пример для подражаения, когда начинает свои завтраки перечислять мне стыдно становиться ...
Nat-ka © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
:)))))))
Ода :)))))
я думаю на завтрак себя можно побаловать, а вечером лучше салайки...
вчера себе сделал морковку, сыр, чеснок и маёнез. сёла очень вкусно.. слатик, но калорийный :))
сегодня его же принесла на обед... надеюсь что колеги от чеснока не подохнут :)))))
ну я даже зубную щётку прихватила и жевачку
Laima © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Laima © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
я вчера с мужем в дрызг разругалась .... вечером вино буду красное с пармезаном и "пошли все в сад"!!!!
только до вечера нужно отроботать, дочку на скрипку свозить и еще один денежный вопрос решить ... уффф.
Nat-ka © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
:)))))
а у меня сегодня . Кстати есть повод праздновать я стала Британкой :)))))) или наоборот нужно плать.. не знаю...
Но алкоголь будет в любом случае:)))))
Laima © (19.01.2007 12:01)
Прямая ссылка
Laima © (19.01.2007 12:01)
прикольно) поздравляю))
кстати есть небольшая вероятность,что через 3 месяца я тож буду В Лондоне... но пока еще ничего не известно, но с Кипра мы точно съезжаем
губка © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
почему съезжаете?
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
контракт у мужа досрочно закончился, вот ждем предложений куда дальше. Щас еще 3 месяца отработает и потом куда то еще. Есть тоде вероятность обратно в Москву,но он не хочет :)
кароча опять на чемоданы,а я тока в дом шторы пошила и повесила (
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
я б так не смогал ...
мне важно возвращаться каждый день в свой дом!
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
а мне пока наоборот интересно поездить, пока детьми не обзовелись. А года через 3-4 планируем уже где то обосноваться,купить дом, дети все дела)
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
правильно усе говоришь!
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
ну держусь. ты молодец. а по сколько вам лет, что так с одного места в другое прыгаете
Laima © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Laima © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
да уж)) куда иголка,туда и нитка , как грица ))
ой, я совсем еще зелёная ))) 21 , а мужу 31
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
хорошая разница!
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
:)))) ну ты у нас вообще маленькая совсем:)
а разница не плохая :)))))) у меня сегодня свидание с парнем и разница в 9 лет :)))
Laima © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Laima © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
надеюсь старше на 9
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
ха-ха)) прикол))
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
да старше на 9.
Laima © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Превед ,ты ли это?
Котяра © (19.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Котяра © (19.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Привет, но не знаю я ли ? :)
Laima © (19.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Laima © (19.01.2007 17:01) Прямая ссылка
ага )) крошка 1 83 )))))))))
ага, главное чтобы мировоззрение совпадало ) и общие интересы были )
я никогда не встречалась с ровесниками, неинтересно с ними)
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
велцоме :)
а что твоего мужа переводят в Лондон?
Laima © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Laima © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
хе хе) ешо не известно, просто филиалы компании,в которой он работал есть в Лондоне,Швейчарии,Москве, Австралии и еще где - то)))))
в общем сейчас в полном неведении, но он хочет в Лондон на годик
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Поздравляю!!!!!!!!!! конечно надо радоваться!
я в одинаре нажрусь сегодня.
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
спасибо :))))) и не Грусти, лучше не одной а сходи к подружке какой в гости, будет веселее.
тут мне сделали за 3 месяца даже за 2.5 месяца, я прям не ожидала.. так как говорили это обычно занимает минимум 6 меяцев, то раньше марта и не ждала...
а они молодцы такие:)))
Laima © (19.01.2007 13:01) Прямая ссылка
ой)) девоньки , вам то чего) вы молодцы на спорт ходите )) а я вот по невозможности заниматься так вот и ограничиваю себя)
губка © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
губка © (19.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Привет, а я сегодня опять не правильно: мафин + кофе с молоком
Laima © (19.01.2007 11:01) Прямая ссылка
