| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2007 года > Не знаю, что делать с собой...(( |
Не знаю, что делать с собой...((
Проблема такова: раз 100 решала, что мне нужно сбросить кг 3-4, выбирала диету, съедала последнюю шоколадку с чизбургером и пиццей...и...не продерживалась на диете больше полдня!((невероятно да? то родители что-нибудь вкусненькое предложат, то друзья скажут, что не нужно худеть...и тд...в итоге - годы мечтаю и 0 результата...как себя застваить???
Рост 165, вес 52 кг.
прошу реального совета...а не издевок.
Ангелина © (06.01.2007 15:01)
Ну я думаю так часто бывает, потому что ты планируешь диету как такую акцию. Попробуй для начала ПРОСТО исключить шоколадки, пицы и чизбургеры как класс :))))
Alja (c) © (06.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Alja (c) © (06.01.2007 15:01) Прямая ссылка
не, пиццу и чмзбупргеры легко исключить, но шоколад??? Шоколад - святое!
Винни © (06.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Винни © (06.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ну, тогда надо себя полюбить какой есть, раз шоколад святое:))
Matrix © (07.01.2007 05:01) Прямая ссылка
Matrix © (07.01.2007 05:01) Прямая ссылка
А я всегда себя любила, и когда 49 кг весила, и сейчас. когда 65 вешу)))))) А муж сказал, чтобы даже и не думала худеть, ему сейчас больше нравится))))
Винни © (07.01.2007 20:01) Прямая ссылка
Форум об учёбе мысли освежит.
Vladislavas © (06.03.2007 15:03) Прямая ссылка
у меня такая же ситуация,сейчас я похудела до своих желаемых 48...но знаю что не на долго все равно,мне всегда хочется 2 кг этих сбросить,друзья крутят пальцем у виска и постоянно подкармливают "сумасшедшую" ,это мне кажется уже никак не исправить ,если только не есть на ночь и побольше спорта?
iriska_iriskina © (06.01.2007 15:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (06.01.2007 15:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina
а рост у тебя какой?
Ангелина © (06.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Ангелина © (06.01.2007 16:01) Прямая ссылка
рост 165
iriska_iriskina © (06.01.2007 22:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (06.01.2007 22:01) Прямая ссылка
а скока ты до этого была?
interesno... © (06.01.2007 16:01) Прямая ссылка
interesno... © (06.01.2007 16:01) Прямая ссылка
49...
Ангелина © (06.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Ангелина © (06.01.2007 18:01) Прямая ссылка
я у Ириски спрашивала, а ты мне кажется номралä но весиш ...
interesno © (06.01.2007 18:01) Прямая ссылка
interesno © (06.01.2007 18:01) Прямая ссылка
мой вес постоянно меняется...50 уже хорошо,но 51 и 52 бывает ...тогда я действительно чувствую себя очень толстой...и бегаю каждый день часа по полтора....я в постоянной борьбе....за месяц могу набрать или сбросить 2 кг...сейчас я в идеальном для себя весе....но уже вчера с друзьями на фондю ходили...сегодня тоже идем в ресторан аргентинский....не умею я сидеть и жевать салат когда все стейки заказывают...это скучно ,имхо,на постоянной диете быть
iriska_iriskina © (06.01.2007 22:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (06.01.2007 22:01) Прямая ссылка
то есть вы начали худет с 52?
interesno © (06.01.2007 22:01) Прямая ссылка
interesno © (06.01.2007 22:01) Прямая ссылка
да....это мой максимальный вес за последние 4 года,а что...
iriska_iriskina © (07.01.2007 02:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (07.01.2007 02:01) Прямая ссылка
1)не стоит предпринимать каких-либо временных диет и гнаться за результатами.
2)настроиться на длительный процесс
3)выбрать подходящий режим питания
4)раз и навсегда отказаться от "вкусненького" - тортов, печеньев, всего мучного (исключ - хлеб и макароны из муки ГРУБОГО помола), сахара (заменить на фруктозу или мёд), колбас, сосисок...
И всего стального, что содержит в составе сахар, крахмал, муку.
5)если есть возможность, подключить спорт. Или просто больше двигаться
Vanilla © (06.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Vanilla © (06.01.2007 18:01) Прямая ссылка
разденься и подойди к зеркалу в полный рост.
.. дальше пойди на кухню, сделай себе бутер и снова вернись к зеркалу, перекуси перед ним ... все в голом виде. И посмотри на себя еще раз.
если тебе нравится то, что ты видишь, то тебе и не надо худеть. А если не понравится.. то думай сама, нужны ли тебе диеты или все же надо ВСЕРЬЕЗ заняться собой.
Tixonia © (06.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Tixonia © (06.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Нужно!!!я всегдя расстраиваюся, глядя на свою фигуру в зеркало...
а вообще 52 при 165 это действительно много?
Ангелина © (06.01.2007 20:01) Прямая ссылка
Ангелина © (06.01.2007 20:01) Прямая ссылка
по мне ,так мало)))))))
Винни © (06.01.2007 20:01) Прямая ссылка
бред)))) это МАЛО)))) действительно на комплимент нарываешься))
вечно думающая о диете © (07.01.2007 01:01) Прямая ссылка
вечно думающая о диете © (07.01.2007 01:01) Прямая ссылка
и ничего не мало......
iriska_iriskina © (07.01.2007 02:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (07.01.2007 02:01) Прямая ссылка
это очень не мало... особенно если тонкая кость.
Matrix © (07.01.2007 05:01) Прямая ссылка
Matrix © (07.01.2007 05:01) Прямая ссылка
Ангелина...не слушайте никого...если вам много то худейте...я верю,что и с 52 кг и при росте 165 можно выглядеть толстой...так что худейте до тех пор пока сами себя не полюбите,или вас в клинику не увезут...как и меня впрочем)))))
iriska_iriskina © (07.01.2007 02:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (07.01.2007 02:01) Прямая ссылка
ириска... это прямой путь в клинику для расстройств питания... сори что я это говорю, но это же банально нездорово (((
Келен © (07.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Келен © (07.01.2007 16:01) Прямая ссылка
я знаю что это не здорово,точно знаю что мне уже в клинику можно обращаться,но ничего с собой поделать не могу,сколько бы я не весила,а хочется еще пару-тройку кг сбросить,муж уже всерьез говорит,что надо походить к психологу,возможно это какие то комплексы....но,мне кажется ,что не у меня одной они присутствуют....
iriska_iriskina © (07.01.2007 17:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (07.01.2007 17:01) Прямая ссылка
просто ты ОЧЕНЬ стройная, худенькая и красивая, поверь... и чем дальше тем тяжелее отказаться от мысли о том что необходимо худеть. и, возможно, муж прав ((((
Келен © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Келен © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
я и сама так думаю....это уже стало стилем жизни...надо мне скорее ребеночка завести и тогда все наладится...забот будет помимо похудания столько...что вся дурь из головы вылетит
iriska_iriskina © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
просто елси ты думаешь о ребёнке, то поверь что излишняя худоба не помощник в этом деле ((( и уж тем более излишние ограничения в еде... честно.
при этом ты с твоим строением ну точно не поправисшья сильно.,
Келен © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Келен © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
да,я согласна...но я не сильно зациклена на еде...я не ограничиваю себя,я в другой крайности....переусердствую со спортом....ты много набрала после рождения принцессы?
iriska_iriskina © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
я ОЧЕНЬ много набрала во время беременности, настолько мнгоо что мне с трудом верят. я тебе не скажу чтобы ты не перехотела детей)) но поверь, у тебя совсем-совем другое строение, я от природы не худая. и ещё я была молодая и дурная и не понимала сразу после родов что нужно себя в руки брать. в общем, запустила.
(((
Келен © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Келен © (07.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Ириска, я не знаю человека который бы занимался спортом с такой же интенсивностью как и ты и при этом был доволен своей фугурой - всегда хочется, лучхе, больше, худее и так далее если это и комплекс, то это комплекс - он вряд ли лецися:) тем более ты говоришь что ешь нормально
если ты занимаешя 7 дней в неделю, можно попробывать 5, 2 дня на отдых.
Matrix © (07.01.2007 21:01)
Прямая ссылка
Matrix © (07.01.2007 21:01)
Хоть бы глазком на такую "толстуху" глянуть!))))
Винни © (07.01.2007 20:01) Прямая ссылка
Винни © (07.01.2007 20:01) Прямая ссылка
так фоток на личке полно,смотри
iriska_iriskina © (08.01.2007 10:01) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (08.01.2007 10:01) Прямая ссылка
не нашла я там толстуху ,весящую 52 кг при росте 165))))))
Винни © (09.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Блин,я при твоем росте 57 сейчас..но я после родов и ГВ и то мне все говорят ХУДАЯ:)
Дудол"ка © (06.01.2007 20:01) Прямая ссылка
Дудол"ка © (06.01.2007 20:01) Прямая ссылка
девушка на комплементы набивается?
Zicke © (06.01.2007 21:01) Прямая ссылка
165-52 идеальное сочетание!!! Ты супер!!! К чему ещё худеть?
l5lubimaia © (07.01.2007 20:01) Прямая ссылка
мама дорогая!
Астра © (08.01.2007 14:01) Прямая ссылка
фуууууууууууууууууууууууу
Vladislav © (06.03.2007 15:03) Прямая ссылка
