| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > завтрак |
завтрак
что лучше всего съесть на завтрак, если я убегаю в универ, там ничего не ем, и приеду примерно в 4 дня
belila © (09.11.2006 10:11)
Прямая ссылка
А разве не углеводное,оно вроде вреднее,а белковое на вечер?
Мурзяша © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Ну по идее что то меньше нужно употреблять...наверно.
Мурзяша © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
belila © (09.11.2006 10:11)
ем зерновой хлеб с сыром и листиком салата, кофе ... больше ничего не лезет.
Nat-ka © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Привет! Нат, так ты обедаешь потом в час наверно? Согласна с Карой белковое лучше - яичница, яйца, сыр, кусок запеченого мяса + овощь
Лёлька) © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Привет,красотка))У меня в субботу гости.И прощание с обжорством.На завтрак съела детский творожный сырок.К сожалению,он сладкий(Но на уужин!Была тарелка щей с куриной ногой)
Жу © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Жу © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Привет))) я вчера тоже вечером ела не мало)
Лёлька) © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Сала хочу,Лелька!И картошки.*озираясь, нет ли рядом Ванильки и Спаечки*))
Жу © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Жу © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
я с утра съела сало без хлеба теперь мне плохо :(
кара © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
кара © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Нууу,бех хлеба невкусно(((
Жу © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Жу © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Вкусно, если сало замороженное и тонко-тонко нарезано
Vanilla © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Vanilla © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
ага, прозрачное прям ...
Nat-ka © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Ну не знаю...Без хлеба?Мне жирно.Оно прилипает(
Жу © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Жу © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Жу, а я ем без хлеба сало :((
Лёлька) © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
:)))))))) сала говоришь. меня почему то на такое вообще не тянет.. я вот из Литвы колбасу привезла, так оказывается у меня лицо прыщами пошло ( когда подростком была такого ужаса на лице не было). сказала это должно быть мясо ( так как свинину не ем сдешную) и представьте, на этой недели уже почти все прищики испарились.
Laima © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Laima © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
А мы не дремлем :)
Да сало-то изредка можно - всё лучше, чем колбаса.
Ну, и само собой, без хлеба, без катрофеля...
С овощами...
Я так его иногда ем, когда пробирает. При этом не нужно забывать, что животными жирами злоупотреблять нельзя.
С картошкой вот хуже... По маньяку - только на второй фазе и только с большим кол-вом клетчатки - овощи, желательно свежие. Без масла.
Vanilla © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Vanilla © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
только что с водителем нашим спорила, у него не давно желудок прихватило, чуть в больницу не упелкли, так он с пеной у рта "защищает" вареную колбасу! Типа, если она дорогая и есть ее только по утрам с зерновым хлебом, то это даже полезно!
Nat-ka © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Ну вроде для желудка не так вредно должно быть, там же всё-таки крахмал.
Но, если проблемы с желудком, тогда вобще лучше любую колбасу исключить
Vanilla © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Vanilla © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Ну вот,услышала))Привет,Ванилечка)Сало с овощами-это ж что?Нее.Тогда лучше потерпеть.Вот все-таки какая ты стойкая!Вот с кого надо пример брать.И Спаечка/Сандринка тоже болшая умка.А я ем,ем,а потом вопрошаю:почему же я толстая?
Жу © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Жу © (09.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Привет, когда как, но часто в 13 обедаю, потом в 15 чего-нибудь перехвочу, ну а потом вечером до 18. Вчера в иделале получилось в 17.45 - суп овощной, сыр и в 19 на тренировку, в 21 стакан кефира. Утром себя очень хорошо чувствовала!
Nat-ka © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
лучше что-то белковое
кара © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
кара © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
А разве не углеводное,оно вроде вреднее,а белковое на вечер?
Мурзяша © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
в смысле вреднее7
кара © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
кара © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Ну белки то полезнее вроде? Я сужу по диетам,низкоуглеводным.
Мурзяша © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Мурзяша © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Не полезнее. Белки, углеводы, жиры одинаково необходимы организму!
Vanilla © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Vanilla © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Ну по идее что то меньше нужно употреблять...наверно.
Мурзяша © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
меньше нужно употреблять ПРОСТЫХ углеводов - они в конфетах и булках
кара © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
кара © (09.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Вобще, соотношение, насколько я помню - основной % - углеводы, поменьше - белки, меньше всего - жиры.
Только углеводы должны нормальные быть
Vanilla © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Vanilla © (09.11.2006 11:11) Прямая ссылка
