Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > сухофрукты и орешки

сухофрукты и орешки

Девочки, 2 недели назад решила совсем от сладкого отказаться. Купила курагу,чернослив и орешки- миндаль,фундук,грецкий ( нежаренные и несоленые ) . Вот теперь, между основными приемаи пищи , перекусываю этим составом . А вопрос: Как это все по калорийности ? я так думаю и кажется,что за весь день немало этого съедаю :(В каких количествах можно есть сухофрукты и орешки?
бамбука © (10.11.2006 12:11)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Орешки очень калорийны. На них не похудеешь
ю © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

мне тут просто посоветовали начать белок есть,тк мясо не ем, а он в орешках тоже есть
бамбука © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

орехи это полездно... просто их лучше есть в отдельности, как я поняла
Laima © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

ну я ем в прикуску с курагой ) так мона?) просто вкусна очень получается ))
бамбука © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

так мона)))а мясо вы кушаете?лучше вместо орешков сухофрукты одни
мурлыка © (10.11.2006 15:11)

Прямая ссылка

с мясом не дружу) вегетарианка. Так мне посоветовали как раз на этом форуме есть орехи,как источник белка
бамбука © (10.11.2006 15:11)

Прямая ссылка

лучше съесть кусок мяса))))и вы стали себя лучше чувствовать, когда перестали кушать мясо?
Кыса © (10.11.2006 16:11)

Прямая ссылка

в принципе,я никогда не была мясоедом, всегда любила овощи, фрукты. Но в детстве что мама приготовит, то и ели . А стала вигетарианкой в зрелом возрасте (19 лет),когда зарабатывала сама, и как то мясо само по себе отпало. Колбаса- это яд по любому,а чтобы готовить те же вареные грудки и т.д., это нужно мясо обрабатывать как то, а мне и смотреть на него мерзко,не то что в руки брать. вот так и живем + муж тоже не ест мясо(с самого детства)))
бамбука © (10.11.2006 16:11)

Прямая ссылка

тогда понятно)))но мне ближе мясо)))вот как представлю шашлычок из нежирного мяса с овощами,так слюни текут рекой)))
Кыса © (10.11.2006 17:11)

Прямая ссылка

у меня текут от шашлыка из овощей,без мяса) гы)))
бамбука © (10.11.2006 17:11)

Прямая ссылка

ладно, я вам овощи отдам, а сама мчсо съем))))
Кыса © (10.11.2006 17:11)

Прямая ссылка

во во)) вот я когда с друзьями или родственниками езжу на шашлык, они всегда радуются моему вегетарианству))))))))))))))))
бамбука © (10.11.2006 17:11)

Прямая ссылка

орехи сами по себе калорийны! так а вес стал уходить?
мурлыка © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

да про орешки я знаю, я вот посморела, в пачке 150 грамм, я эту пачку растягиваю дней на 5-6 )))ЭТО как по норме?? Честно, я не взвешивалась уже 2 месяца 0))) весы покупать лень. Но визуально изменения есть, я уже эти 2 месяца правильно питаюсь и бегаю )
бамбука © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

По калорийности - много. Акуратнее нужно это всё есть.
Vanilla © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

аККуратнее
Vanilla © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

да я стараюсь не налягать, но ведь это же лучше сладкого...
бамбука © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

лучше, но тоже не безобидно
Vanilla © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

а что тогда остается есть ? и так на завтрак вареное яйцо, на обед салат, на ужин овощи ...... эх, никаких радостей в жизне не остается
бамбука © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

Я же не советую отказываться, я советую умеренно потреблять. Кстати, описанный вами рацион не является правильным питанием. несбалансированно, и, подозреваю, недобор калорий идёт
Vanilla © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

ну результат от такого питания неплох ) а что еще включить нужно ? Так вот может орешки эти калории и добирают? :)
бамбука © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

углеводов побольше, белка. увеличить и разнообразить рацион. 1 яйцо на завтрак - несерьёзно. Так же как и 1 салат на обед. Подозреваю, что это обычная низкокалорийная диета, результат есть, но недолго держится
Vanilla © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

белок я включила (яйцо,орехи,грибы,творог, иногда бобы),а углеводов и так везде полно. И в общем то я какой то определенной диеты не придерживаюсь, просто ем по немногу ... может не кознить, помиловать? )))))))))))
бамбука © (10.11.2006 13:11)

Прямая ссылка

а как вы к соевому мясу относитесь.. я тоже не любидель мяса, но иногда хочу. я вот обожаю сою. а рыбу вы едите? креветки там одни белки
Laima © (10.11.2006 17:11)

Прямая ссылка

к соевому мясу нормально, тока мне не хочется мяса)) так зачем есть соевое? креветки ем))) всегда,когда в ресторне кушаю,заказываю салат с морепродуктами)
бамбука © (10.11.2006 17:11)

Прямая ссылка

мне просто соя вкуснее мяса. думала мож и вам понравиться.. съел вкусно и сытно, и нет такой тяжести в животе:) так вот значит белка у вас хватает, орешки хоорошо, не не злоупотреблять.
Laima © (10.11.2006 17:11)

Прямая ссылка

я сказала основной прием пищи дальше я ем так: яичко....яблочко...чай с сыром....йогурт....молоко с медом...по мере того, как чувствую легкий голод, что-нить съедаю. я никада не бываю сильно голодная и сильно сытая.
маленыч © (10.11.2006 14:11)

Прямая ссылка

а при чем здесь мои сухофрукты ?_))))) а я вот вместо молока с медом пью чай с сухиками и орешками )
бамбука © (10.11.2006 14:11)

Прямая ссылка

сухофрукты и орешки

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

сухофрукты и орешки

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?