| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > надо скинуть 3-4 кг |
надо скинуть 3-4 кг
извечная проблема!нет силы воли!то скидываю 1-2кг то опять)
работа у меня такая что и ночью у компа!как не есть?если не спишь долго?что можно перекусывать такое что организм мог перебиться до утра?жидкость не помогает..
так я в принипе сладости не люблю,шоколад конфеты не люблю геее а вот мясо и колбаску-грешна)интересно от них столько же как от сладкого веса набирают или меньше?
а так мои наблюдения..если исключить мучное,соусы,есть все без гарнира маленькими порциями раза 4-5 в день это работает)))вот только как закрепить эффект?
еще,если каждый день дома заниматься гимнастикой,это коменсирует сидячую работу?
blackflower © (16.11.2006 04:11)
Прямая ссылка
blackflower © (16.11.2006 04:11)
