| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > как это сделать? |
как это сделать?
Вот мне интересно, неужели правда так легко похудеть, как все об этом пишут?
Неужели достаточно не кушать после 18 и ограничить себя в сладком?
Лично я не представляю как мне похудеть (рост - 1.63 вес-65). Бываю дома только утром и вечером. На работе только чай можно попить, с булочкой.
вот так © (02.11.2006 14:11)
Прямая ссылка
ну а кто не хочет, похудеть-то? ... да еще и есть при это то, что нравится, да повкуснее ...)) а кг таяли бы сами по себе...)) эх! ... вот жизнь бы была!
dinada © (03.11.2006 01:11) Прямая ссылка
а вы рожали?да не берите в голову мои слова)))вы хороший человек, я ж сказала по глазам видно!а если хотите сбросить пару тройку, то просто не надо на этом зациклеваться, а просто не есть например на ночь ну и мучное и т.д.и все само уйдет!
Кыса © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
некоторые родят, а после могут скинуть))))ладно,забудьте про мои слова, не берите в голову)))просто не надо как некоторые жизнь превращать только в борьбу с лишним весом))))
Кыса © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Девушка, в своём нике вы пропустили букву Р после первой буквы!
Алина © (03.11.2006 11:11) Прямая ссылка
как это, совсем без обеда?!
Tay © (02.11.2006 14:11) Прямая ссылка
вот так © (02.11.2006 14:11)
если все нормально с гормонами и щитовидкой - реально!
лет в 20 ела мало соли, не ела картошку, мучное, сладкое, пиво и т.д. - худела.
сейчас почти тоже самое - но уже никак
Марфа Васильевна © (02.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.11.2006 14:11) Прямая ссылка
да старушенция))), а значит я вообще могу поставить крест)))на "добыче" нового тела, по средствам правильного питания и фитнеса. Нет, мы не сдадимся!!!
marinaDusha © (02.11.2006 14:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (02.11.2006 14:11) Прямая ссылка
не сдаваться!!!!!!!!!!!!!!!!
видимо что-от изменилось у меня в организме - и правильное питание для меня норма......
я конечно ем иногда булочки и продукты содержащие сахар....
но даже при отказе - У МЕНЯ вес не уходит.
у тебя все может быть по другому!
Марфа Васильевна © (02.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.11.2006 15:11) Прямая ссылка
не чего не прочитала про спорт?
marinaDusha © (02.11.2006 16:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (02.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Ну вот пристали к человеку. И все со своими советами. Ну не бывает идеальной диеты или режима питания, или образа жизни. Потому что все разные. Кто-то только воду пьет (условно выражаюсь) и поправляется, а кто-то булочки трескает и не поправляется.
Я вот тут почитала всякие советы да диеты и сравнила с собой, получилось что я вообще неправильно питаюсь и ем не то. Ну и пусть. Зато моему организму это нравиться и у меня хорошее настроение.
Надо найти свое.
Ежик © (03.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Ежик © (03.11.2006 11:11) Прямая ссылка
так мы и даем советы, потому что у человека не получается похудеть) а раз не получается значит что-то не так)
Мыша © (03.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Мыша © (03.11.2006 11:11) Прямая ссылка
а у вас большой опыт? много знаний?
Марфа Васильевна © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
ну) есть немного)
Мыша © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Мыша © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
ну а зачем вообще обращаться тогда за советом, если все разное)))
Кыса © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Кыса © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
на спорт нет времени! действительно! а теперь и воодще подозреваю его очень мало будет на все в жизни
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
но вы не обижайтесь, ведь вас и такой любят!и никто не хотел вас обидетьЩ))
Кыса © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Кыса © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
дело не в этом.
дело в том что вы и Мурза пишете о моем питании, к примеру.
к пример уо том что я ем все подряд. откуда вам это известно? я не совсем понимаю.....
вы же к примеру не знаете что я не ем сахар уже лет 7, не ем картошку, хлеб/булку....
макароны довольно редко...
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
кстати, а может и ели бы иногда эту картошку, хлеб (тоже полезен), макароны тоже, но не каждый и не на ночь))))не обижайтесь только!просто женщины такие иногда бывают, говорят и не думают что, а потом уже анализируют, что ляпнули и не подумали, что могли этим обидеть человека)))
Кыса © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Кыса © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
еще говорю что не ем!!! картошку и хлеб. ем максимум 1 раз в месяц и естественно не на ночь!
макароны масимум 1-2 раза в неделю. и естественно тоже не на ночь. я ужинаю часов в 18,30 - 19,30 самое позднее
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
вот мы и советуем вам их есть! в цельнозерновом хлебе много витамина В, клетчатки, а это также спосбтвует похудению.
и кушать надо вечером! от того что у вас переыв в еде часов 12 - обмен замедляется и организм накапливает. надо чтобы у организма вообще не было никакого голода, тогда и накапливать он замасы не станет. вот то что у вас вес стоит говорит о неправильно подобранном режиме питания. надо его менять.
Мыша © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Мыша © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
где написано что у еня перерыв 12 часов?????????????????????? где написано что не ужинаю????????????
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
цитата - "ужинаю часов в 18,30 - 19,30 самое позднее"
а утром вы во сколько едите, часа в 3-4?)
если в 7 утра вы едите то у вас и получается перерыв в еде 12 часов.
Мыша © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Мыша © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
а обед вы не считаете?????
а что ужин в 7 часов вечера это поздно или рано для вас?
завтрак у меня в 9,00-9,30, обед часа в 2, и ужин
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
))))))
при чем тут обед?)
я считаю время от ужина до завтрака (т.е ночь).
Мыша © (03.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Мыша © (03.11.2006 11:11) Прямая ссылка
аааааааа
и оч ем говорит это время?
Марфа Васильевна © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
большой разрыв. нужно кушать еще и перед сном, за пару часов. конечно это не должно быть к примеру котлеты)овощной салатик, или фрукты,стакан кефира - и вы будете спать спокойно а организм вам скажет спасибо и ускорит обмен)
Мыша © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Мыша © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
я и так сплю спокойно. не скажу что ложусь голодной
Марфа Васильевна © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 12:11) Прямая ссылка
хлеб лучше цельнозерновой и ржаной.
Мыша © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Мыша © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
ага)))полезен такой хлеб!а можно себя и баловать иногда и картохой и макаронами!лучше быть сытой и счастливой, чем голодной и злющей))))
Кыса © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Кыса © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Марфа, а может вам начать есть картошку?) только не жаренную конечно же, а отварную. с овощами очень вкусно. и полезно!
Мыша © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Мыша © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Вы меня, конечно, извините, но посмотрев на Ваши фотографии на ЛС- пришла к выводу, что невозможно питаться правильно и не худеть... а спорт? И возраст здесь не причем- я постарше Вас и даже не думаю о том, чтобы на фигуре поставить крест... все в Ваших руках!
А вообще зачем интересно выставили фотографии, на которых ну явно не лучшее тело?
Murza © (02.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Murza © (02.11.2006 17:11) Прямая ссылка
ну вот, зачем наехали на человека?) даже если не фотомоделоь то что теперь застрелиться?) нормальные обычные фото)
мне кажется, у Марфы Васильевны что-то с гормонами, даже по фото видно. так что одним питанием сложно покончить с лишними кг.
Мыша © (02.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Мыша © (02.11.2006 17:11) Прямая ссылка
к сожалению видлимо да,
хотя анализы зимой показали что все нормально.
врач был некудышный (в поликлинике)....
надо к другому нормальному сходить
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
ну зачем вы так..
вот я не понимаю как так можно человека... она такая какая она есть.
snegolja © (02.11.2006 17:11) Прямая ссылка
snegolja © (02.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Может и грубовато получилось, извините, но я имела ввиду, что просто очень странно переживать из-за своего веса, при этом мало что делать, а на фото она выглядит хоть и не очень красиво, но вполне довольной собой - вопрос - так зачем вообще все эти диеты и мучения для нее? Может я сильно заблуждаюсь, еще раз приношу извинения.
Murza © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
Murza © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
да я тоже например хочу похудеть но так мало для этого делаю :)))
snegolja © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
snegolja © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
ну а кто не хочет, похудеть-то? ... да еще и есть при это то, что нравится, да повкуснее ...)) а кг таяли бы сами по себе...)) эх! ... вот жизнь бы была!
dinada © (03.11.2006 01:11) Прямая ссылка
даже не грубовато, а по-хамски. так нельзя! человека можно убить словом! нужно очень осторожно относиться к словам. и потом, проблема веса не только в еде заключается.
Мыша © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
Мыша © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
По-моему, я уже извинилась.....
Murza © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
Murza © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
но фото такие, конечно, не очень)))но может человек чебя такой любит)))
Кыса © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
Кыса © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
я не сижу на конретной диете....
я ограничиваю свое питание в некоторых продуктах
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
наверно в некоторых сотрах пива ограничиваете наверно)))
просто не надо писать то, что не соответствует действительности!не надо обманывать!писали бы правду, что едите все подряд!но я ведь сказала еще, что глаза то красивые.....на самом деле, если вы сами себе нравитесь, то все нормально, а мнение окружающих уже не важно!тем более выставляя такие фото, вы изначально должны были быть готовы к критике!ведь даааалеко до идеала
Кыса © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Кыса © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
спасибо за комплитмент за глаза....
расскажи что я ем и что не ем.... раз ты лучше меня знаешь.
у меня спортивная фигура (много лет тяжелому спорту посвятила) и худенькой никогда не была.
не считаю конечно себя идеалом, но и не стремлюсь быть 90х60х90. мне это никчему. не стремлюсь быть "как все".
стремлю убавить объемы....
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
так и для меня не идела 90.60.90.
просто если не есть соленое сладко, мучно е и т.д., то по-любому можно похудеть, ну хоть немного (я делаю такие выводы из того, что вы писали ранее)!но повторяю - вам комфортно в таком весе, тогда нет пробелем)))
Кыса © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Кыса © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
я писала что я похудела питаясь так в 20 лет.
а примерно в 23 года (может это связано с абортом и нарушением гормонального фона) меня резко ни с того ни с сего стало "разносить" (в моей жизни ничего не изменилось - питание тоже, мужчина и работа теже и т.д.)
вот я и отказалась от хлеба и картошки. сахар и так не ела.
макароны редко
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
а вы рожали?да не берите в голову мои слова)))вы хороший человек, я ж сказала по глазам видно!а если хотите сбросить пару тройку, то просто не надо на этом зациклеваться, а просто не есть например на ночь ну и мучное и т.д.и все само уйдет!
Кыса © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
нет, не рожала....
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
некоторые родят, а после могут скинуть))))ладно,забудьте про мои слова, не берите в голову)))просто не надо как некоторые жизнь превращать только в борьбу с лишним весом))))
Кыса © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
еще раз спасибо за комплимент про глаза.
а общие такие рекомендации я сама могу дать любому. и все прекрасно знаю когда и что можно кушать....
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Девушки, извините, вмешиваюсь:) а что есть так называемый "идеал"? ведь это для каждого что-то своё, а, например, знакомые мне мужчины любят разных женщин, кому-то надо чтобы было за что потрогать, кому -то нравятся худенькие, некоторые вообще "всеядные". это ведь мы женщины сами да ещё модельеры-гомосексуалисты сеем миф о каком-то призрачном идеале, главное быть в гармонии с собой, а если уже начинаешь худеть, то делать постепенно и с умом, не стоит бросаться в крайности:) это моё мнение:)
annatl © (03.11.2006 13:11) Прямая ссылка
annatl © (03.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Согласна я с вами. Че накинулись на человека. Какие фоты захотела такие и разместила, спросить что ли должна была. Может ее все устраивает, и вообще кг и объемы дело условное. Я вообще белой завистью завидую людям которые по этому поводу не паряться.
Ежик © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Ежик © (03.11.2006 10:11) Прямая ссылка
я с вами согласна)))человек реально есть все без ограничения и при этом частенько спиртное употребляет!ну чего греха таить, не следуете вы никакой диете (это я марфе), болтовня!а фото такие, потому что надо иначе одеваться и скрывать недостатки!ну нельзя так0безобразно!не обижайтесь только!у вас очень красивые глаза...но...
Кыса © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
Кыса © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
а с чего вы взяли что я ем все подряд???????? очень любопытно.....
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Девушка, в своём нике вы пропустили букву Р после первой буквы!
Алина © (03.11.2006 11:11) Прямая ссылка
я не сказала что поставила на себе крест!
я стараюсь питаться правильно!
фотографии - не заставляю смотреть... мнение тоже не спрашивала1
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.11.2006 09:11) Прямая ссылка
лучше булочку не ешь, а во поесть надо;))))
marlen © (02.11.2006 14:11) Прямая ссылка
marlen © (02.11.2006 14:11) Прямая ссылка
как это, совсем без обеда?!
Tay © (02.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ну вот у меня был период после школы-весила 60кг при росте 167(сейчас-49),исключила мучное,сладкое,в основном ела овощи/фрукты/йогурт без добавок+шейпинг. Похудела тогда на 8кг,вес колебался где-то в пределах 51-54,но выше 55 я себе набрать не позволяла. Сейчас вешу 49,ем на обед рыбу/мясо отварное или курицу с овощами,ем йогурты без добавок. Но прекрасно знаю,что стоит начать лопать мучное и сладкое вес радостно поползет вверх. Не есть после 6-ти я не в состоянии,поэтому в любом случае перекусываю.
Ирена © (02.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Ирена © (02.11.2006 16:11) Прямая ссылка
