| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > белковая еда |
белковая еда
где глянуть список продуктов в которых большое содержание белка
Мона © (24.11.2006 12:11)
Прямая ссылка
я там по формуле идеального веса должна весить 68,5 кг!!!!!!ужоснах)))
приветы)))
Кеня © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
здаров))))
я даже не стала считать - мне кажется, что я по всем этим формулам при моем мелком росте должна весить 50 кг - я так весила в институте на первом курсе когда сидела на спецдиете и готовилась к соревнованиям))))) ощущала дистрофиком себя
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
все худеешь?)))
Мона © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
и не покажу(((((
стыдно просто.......руки перекаченные, плечей нет...и ляшки((((((((
заколебалась я ......и вааще не буду я больше фоткаться никагдааа
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
ну ты чего мать!!!!!!!!!!?
давай заканчивай!
а то я сейчас буду ныть по поводу пуза и попы и у меня ляшки и "уши"!!!
Nat-ka © (24.11.2006 14:11) Прямая ссылка
если брать куринную грудку и индейку - курятина постнее, мне каааажется
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Мона © (24.11.2006 12:11)
а зачем?:)))
чистый белок: мясо,птица,рыба
Кеня © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Кеня © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
маме делают химиотерапию, сказали кушать продукты с большим содержанием белка! Вот собираю инфу.
помню где-то была табличка с пробуктами и в ней указано сколько в этом продукте белков, жиров и углеводов, не найду
Мона © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Мона © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
покопайся здесь!
здесь ВСЕ продукты,но они не отсортированы
http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm
Кеня © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Кеня © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
спасибо!
Мона © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Мона © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
http://www.estetik-s.com/gi.shtml
Сандрин © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Сандрин © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
я там по формуле идеального веса должна весить 68,5 кг!!!!!!ужоснах)))
приветы)))
Кеня © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
здаров))))
я даже не стала считать - мне кажется, что я по всем этим формулам при моем мелком росте должна весить 50 кг - я так весила в институте на первом курсе когда сидела на спецдиете и готовилась к соревнованиям))))) ощущала дистрофиком себя
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
привет!
я хочу 50, но меня на 53 "приклеяло" + запросто, а в минус никак!
Nat-ka © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
все худеешь?)))
Мона © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
не надо тебе 50!!! ты отлично выглядишь (по тому что я узрела на фотках)
кто-то нам обещал фотки!!!до и после так сказать.....я до сих пор жду....
вот кому худеть надо это мне....мне Марфа прислала фотки с летней встречи нашей - вот где ужОснах(((((((((
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Настен, ну может и не надо до полтиника, но чуть схуднуть в определенных местах думаю с помощью спорта!
Фотки обещаю после выходных, т.к. конец недели у меня напряженный, с дочкой ношусь ...
Nat-ka © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
твоих фоток сто лет не видела!
Nat-ka © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
и не покажу(((((
стыдно просто.......руки перекаченные, плечей нет...и ляшки((((((((
заколебалась я ......и вааще не буду я больше фоткаться никагдааа
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
ну ты чего мать!!!!!!!!!!?
давай заканчивай!
а то я сейчас буду ныть по поводу пуза и попы и у меня ляшки и "уши"!!!
Nat-ka © (24.11.2006 14:11) Прямая ссылка
а я 65.2 :))))) то что я мучаюсь?
Laima © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Laima © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Настя мне что то не вериться вашей таблице. Индейка более постная ( то есть почти жира в ней нет), а с таблицеи не сходиться.... я на это уже давно обратила внимание
Laima © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Laima © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
если брать куринную грудку и индейку - курятина постнее, мне каааажется
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
нет, в том то весь и прикол. даже в магазине, когда я смотрю содержание белков жиров и углеводом, индейка всегда меньше жиров имеет.
Laima © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Laima © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
нуууу, тада не знаю(((
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Сандрин © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
:)))) ну и я не знаю... просто я обычно индейку выбираю именно по этому признаку.
Laima © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Laima © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
спасибо!
Мона © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Мона © (24.11.2006 13:11) Прямая ссылка
во всем этом ещио присутствуют и жиры. так что не чистый белок. чистый белок, это белок яиц, и ещио соя
Laima © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Laima © (24.11.2006 12:11) Прямая ссылка
