| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > а я вешу |
а я вешу
столько, сколько никогда в жизни не весила. При росте 170 - вешу 67.4, хотя мой вес всегда был 61-62. Просто поправилась и не могу себя взят\ в руки. На работе нормально завтракаю, обедаю, прихожу домой, думаю поем, а стоит только хоть что то начать евт - сметается весь холодильник. Есть то врдое не хочется, просто всё пихаешь в рот, как будто завтра еды не будет. Я не знаю что мне делать как себя от этого отучить, порой думаю что с головой у меня не всё в порядке. Чем я больше зацикливаюсь на похудении, тем больше пихаю в себя, хотя даже НЕ ХОЧУ этого. Может было у кого такое? Чем себе помогли?
angelina © (14.11.2006 22:11)
Прямая ссылка
Со мной то же самое происходит. Не знаю как справиться. Каждый раз говорю себе - на ужин ряженка. Прихожу домой и съедаю все, что на глаза попадется. При этом понимаю, что есть-то и не хотелось вовсе:(
угу © (15.11.2006 09:11) Прямая ссылка
можут у вас стресс? переживаете за что-то? обычно в такой период я тоже много ем, просто чтобы успокоить себя, отвлечь от проблем... очень плохая привычка.. сочувствую!!
Emi Apple © (15.11.2006 10:11) Прямая ссылка
у меня периодами такая же проблема,проходит это обычно так...когда не влажу уже ни в какие веши...меня все начинает бесить,сама себя ненавижу...это проявляется прям в острои степени резко в один день и тогда со следуюшего сожусь на диету..вот это помогает,сеичас села на диету потому что влюбилась))))и кушать особо то не хочется...а по вечерам когда кушать очеееень хочется делаю так(это не совет,так наверно не правильно))просто делюсь) грею себе горячего вина(мозно и холодного сухого так еше лучше) и пью...кружки две...конечно каллорий тоже не мало...но помогает все таки не сьесть еше больше каллорий-первое,второе,компот,шоколадку какую-нибудь и потом все равно вином запить)))лично мои способ,лучше не повторять наверно,это нам алкоголикам уже всё равно))))))
Aida © (15.11.2006 11:11) Прямая ссылка
да уж я после стаканчика винца пол холодильника смела бы, закусывая!
Nat-ka © (15.11.2006 11:11) Прямая ссылка
думаю меня спасает еше то,что холодилника в новои квартире нет пока))))наверно с етого и надо било начинать)))
Aida © (15.11.2006 11:11) Прямая ссылка
angelina © (14.11.2006 22:11)
у меня сейчас тоже самое....могу даже после работы зайти перекусить куда ниудь и прийти домой и опустошить еще и холодильник!!!вот как сегодня:(((я приучилась просто не держать ничего в холодильнике!только что нибудь на завтрак.Но помогает не всегда...
Хнык © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
Хнык © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
хныкать тут нечего... надо что то делать. Только это что то никак не получается...
angelina © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
angelina © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
что делать????:)))это уже помоему не контролируемо....только после того как ничего не лезет от переедания осознаешь что это не правильно:((может пойти учить китайский язык?что бы времени на холодильник не оставалось...
Хнык © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
Хнык © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
у меня сейчас таже история уже неделю)))
Белоsнежка © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
Белоsнежка © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
нужно самовнушение,сила воли и пустой холодильник !Я вот прежде чем что-нибудь съесть,анализирую сколько примерно в нем калорий. И ,например,если я хочу съесть шоколадку,у меня уже на автомате приходит мысль, что это жир,сахар,вред,толстые ляжки,живот и тд... Это пришло со временем,теперь себя контралирую без особых усилий )
губка © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
губка © (14.11.2006 22:11) Прямая ссылка
Очень тяжело, понимаю. Конкретный рецепт - таблетки Меридиа 10 мг. с утра натощак, приходить поздно домой, когда уже не до холодильника,либо когда ждёт любимый человек и секс с ним - это лучше чем еда ( не шутка!). Но лучше разобраться почему хочется есть и что ты компенсируешь едой (извини за банальнсть)!
Домохозяйка © (15.11.2006 01:11) Прямая ссылка
Домохозяйка © (15.11.2006 01:11) Прямая ссылка
а что за таблетки?
Yu (Yusha) © (15.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (15.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Со мной то же самое происходит. Не знаю как справиться. Каждый раз говорю себе - на ужин ряженка. Прихожу домой и съедаю все, что на глаза попадется. При этом понимаю, что есть-то и не хотелось вовсе:(
угу © (15.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Вот лично для меня легче обед кефиром заменить, чем ужин. И кстати говоря,помогает. Стоит сесть на кефир в обед ,так начинаешь худеть, да еще после куефира на обед и на ужин много не влазит...
Винни © (15.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Винни © (15.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Да? Надо попробовать, может хоть это поможет
угу © (15.11.2006 09:11) Прямая ссылка
угу © (15.11.2006 09:11) Прямая ссылка
можут у вас стресс? переживаете за что-то? обычно в такой период я тоже много ем, просто чтобы успокоить себя, отвлечь от проблем... очень плохая привычка.. сочувствую!!
Emi Apple © (15.11.2006 10:11) Прямая ссылка
стресс от лишнего веса скорее всего
angelina © (15.11.2006 10:11) Прямая ссылка
angelina © (15.11.2006 10:11) Прямая ссылка
знакомые симптомы, я тоже в прошлом году разожралась до 58 кг .... сегодня утром на весах 53 было, но что мне это стоило!
А вообще это обжорство от безделья, в этом году дочь пошла в музыкальную школу (по вечерам отвези-привези-сделай уроки) + фитнесс клуб тоже после работы, приползаешь домой и сил хватает только хлопнуть стакан кефира и в постель.
Nat-ka © (15.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.11.2006 10:11) Прямая ссылка
у меня периодами такая же проблема,проходит это обычно так...когда не влажу уже ни в какие веши...меня все начинает бесить,сама себя ненавижу...это проявляется прям в острои степени резко в один день и тогда со следуюшего сожусь на диету..вот это помогает,сеичас села на диету потому что влюбилась))))и кушать особо то не хочется...а по вечерам когда кушать очеееень хочется делаю так(это не совет,так наверно не правильно))просто делюсь) грею себе горячего вина(мозно и холодного сухого так еше лучше) и пью...кружки две...конечно каллорий тоже не мало...но помогает все таки не сьесть еше больше каллорий-первое,второе,компот,шоколадку какую-нибудь и потом все равно вином запить)))лично мои способ,лучше не повторять наверно,это нам алкоголикам уже всё равно))))))
Aida © (15.11.2006 11:11) Прямая ссылка
да уж я после стаканчика винца пол холодильника смела бы, закусывая!
Nat-ka © (15.11.2006 11:11) Прямая ссылка
думаю меня спасает еше то,что холодилника в новои квартире нет пока))))наверно с етого и надо било начинать)))
Aida © (15.11.2006 11:11) Прямая ссылка
