Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2006 года > Картофельная диета

Картофельная диета

Завтрак: стакан молока. Обед: 300 г картофельного пюре. Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец). Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках. Человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день. Как вам такая диета?????
Кареглазая волчица © (20.10.2006 20:10)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

И такая: Картофельная диета индейцев Желающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев. - 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Ее можно пить и отдельно. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не менее 3 л. Любые спиртные напитки исключаются. Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. За это время можно похудеть на 3 кг. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. В остальные можно добавлять немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли. Продолжительность режима -- одна неделя. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Последней диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 калорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и обеспечивается жизненно важными минеральными веществами: калием, железом, магнием, фосфором, кальцием. Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины. Сами индейцы применяют такие картофельные диеты и для глубокой очистки кишечника (без клизм).
Кареглазая волчица © (20.10.2006 20:10)

Прямая ссылка

Ну,если что угодно запекать и есть без соли-похудеешь однозначно,можешь разнообразить диету другими овощами.Есть франц.диета:только сухофрукты до 100 гр=каши без всего.5 раз в день,гадость,но 3 кг за 3-4 дня.:))
sunnyday © (22.10.2006 13:10)

Прямая ссылка

это только если курить, как индеец)))))))))))))))))))))))))
Бенитка © (22.10.2006 23:10)

Прямая ссылка

ага) есть у меня такая в коллекции))) это ж ужас)))
Мора © (20.10.2006 20:10)

Прямая ссылка

в смысле? расскажи? Я через неделю в египет еду срочно надо похудеть)))))) Что сделать, может посоветуешь??? Единственный момент - я НЕНАВИЖУ йогурты, кефир, и прочую молочную продукцию.
Кареглазая волчица © (20.10.2006 20:10)

Прямая ссылка

эх, блин, я советчица та еще)))тоже вот все собираюсь худеть, но тут дело в силе воли) вернее, в ее отсутствии))) Есть предпраздничная 3-дневная диета-удавиловка: Дневной рацион: 4 яблока, 1 лимон, кусок постного мяса, 3 сухарика. Ну всякие там очковые, моно-з-х дневки итд. Почитала тут "Тушки-Фигурки", говорят, народ худеет... Сама пока не пробовала-читаю книжку и жую))) Моя подруга сильно похудела после 7-10 сеансов в инфракрасной кабине (нечто среднее между солярием и сауной)... Так что способов масса, главное-собраться)))
Мора © (20.10.2006 21:10)

Прямая ссылка

ой да ну.... от этой сауны толку ноль)))
Вичонок © (20.10.2006 21:10)

Прямая ссылка

Ой!Ну,замени это салатом греческим или другим+яйцо.
sunnyday © (22.10.2006 13:10)

Прямая ссылка

короче, вы девульки все здесь уже опытные и все знаете. придумайте мне что-нибудь, что б реально скинуть пару кило за неделю. Я понимаю сложно и вредно, но обещаю после отпуска приняться за здоровый образ жизни и вообще жрать меньше. Только не очень сложные, у меня с граммами проблема))))) Муж сказал что быстрое средство - пурген...((((((((((((
Кареглазая волчица © (20.10.2006 21:10)

Прямая ссылка

Попробуй салат из вареной свеклы. Ее нужно потереть на терке, посолить, добавить тертый сыр, орехи, изюм, заправить майонезом. А можно ни чего не добавлять. Это лучше, чем пурген.
nadenka-shine © (21.10.2006 15:10)

Прямая ссылка

открою тебе секрет: меньше есть - больше двигаться
leeloo © (21.10.2006 20:10)

Прямая ссылка

гы))) этот секрет я давно знаю)))) Да только не про меня он))))
Кареглазая волчица © (21.10.2006 21:10)

Прямая ссылка

Мой муж также говорит:))) Я даже такого названия не знала раньше.Мне помогло раздельное питание,диета должна быть сбалансированной и сытной,да,да,а то вы в дипрессию войдете с голода и не похудеете,даже голодая.Очень помогает вместо ужина кефир,даже с печеньем 3-4 шт,не сладкого,типо марии,но строго не позднее 18. час.А в обед рыба или мясо с овощами запечеными+салат из свежих,не пить много жидкости,сметана вместо майонеза,оливковое масло не более 1ст.ложки или сок лайма,лимона.Крупы,если не можете без них не солить и есть без мяса с салатом,салата в 2 раза больше.Мне очень помогло.Картошку,бананы убрала,фруктов 150-200гр в день,они тоже калорий содержат как и соки,не злоупотреблять.
sunnyday © (22.10.2006 13:10)

Прямая ссылка

ни за что!!! Пару лет назад меня на картофеле так разнесло, что я до сих пор остерегаюсь его есть!!!
nadenka-shine © (21.10.2006 15:10)

Прямая ссылка

ну фто тебе сказать... а) 500 грамм чего человек в день теряет? жира? ну-ну... типа таем на глазах, как свечки, от картофеля. б) я конечно, не знаю, как ты, но мне б просто было элементарно плохо от такого количества крахмала. жить бы просто не хотелось, серьезно. и кожа бы спасибо на сказала. но если тебе просто нужно цифры на весах, то черт его знает, может и сработает на пару дней.
marlen © (21.10.2006 17:10)

Прямая ссылка

А мяяясо где?:))Так будешь не жир терять,а мышечную массу(( Не, плохая диета!Картошка-крахмал,сосуды забивает.
sunnyday © (22.10.2006 13:10)

Прямая ссылка

Картофельная диета

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Картофельная диета

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?