| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2006 года > Хочу сесть на диету |
Хочу сесть на диету
Подскажите с чего начать, как опытные товарищи. Мой рост 164, вес 69 кг. Ужастьььь. Сама знаю и не кидайте в меня камни. Так сложилась жизненная ситуация и я поправилась, а теперь надо возвращаться в форму...
Алёнка © (17.10.2006 11:10)
для начала надо отказаться от сахара, выпечки, хлеба. картошки.
после отказа от данных продуктов вес будет уменьшаться (как правило).
желательно еще отказаться от чипсов, пива, кока-колы ....
от ночных походов к холодильнику
а дальше - уже отдельный разговор
Марфа Васильевна © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Так от выпечки, хлеба, картошки я постараюсь отказаться. Пиво, колу не пью, чипсы не ем. С больши удовольствием держала бы холодильник пустым, но не могу : муж,дети..., а по ночам обязуюсь не есть....
Алёнка © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Алёнка © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
и за детьмя не надо доедать....
Марфа Васильевна © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
вот от этой привычки долго не могла избавиться!!!!
теперь все, глаза закрываю и в толчок все не съеденное ребенком.
Nat-ka © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
пральна
Марфа Васильевна © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Надо мне так попробовать... Хорошая идея спасибочки...
Зеленоглазка © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Зеленоглазка © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
обязательно, я еще представляю, как доедаю порцию дочки и она у меня по "бокам повисает"!!!
Nat-ka © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Лкз уфьфкф уфль дс, хфнм ель, ё. свчнтве гбнфыбз
Vanilla © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Vanilla © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Хотела сказать, что для начала надо выбрать наиболее удобную и подходящую для себя систему питания.
Vanilla © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Vanilla © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Я тут забёгла к вам, мне тоже очень интересно похудение. Хотелось узнать есть какая-нибудь статистика диет:
ну типо Кремлёвка 1 месяц - 5 кг., Монтиньяк - 1 месяц -7 кг.... И т.д. Очень было бы интересно узнать и главное реальные похудевшие дамы....
Зеленоглазка © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Зеленоглазка © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
статистики нет ни по какой диете!
все очень индивидуально!
некоторые на одной и той же диете сбрасывают 3 кг за месяц, а некоторые и 7 (к примеру0
Марфа Васильевна © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Это всё индивидуально. У каждого разная скорость похудения, которая от многих факторов зависит
Vanilla © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Vanilla © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Это пардо что....
Зеленоглазка © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Зеленоглазка © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Хорош реветь, не на диету нужно садиться, а переходить на правильное питание!!!
Я год назад была почти 58, ела все подряд, теперь 54-53 (не идеал), полностью изменила систему питания, даже семью свою пытаюсь под себя подстраивать (пока сопротивляются). И еще спорт, я купила годовую карту в фитнес клуб (хотя и жаба душила).
Nat-ka © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
ну а что такое правильное питание?
Crazy Horse © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
макароны с тушенкой!
Nat-ka © (17.10.2006 12:10) Прямая ссылка
картошка с мясом по домашнему!
Марфа Васильевна © (17.10.2006 13:10) Прямая ссылка
:))))))) и плюс тортики :))))
Laima © (17.10.2006 13:10) Прямая ссылка
Laima © (17.10.2006 13:10) Прямая ссылка
и жаренная на сале картошка!
Nat-ka © (17.10.2006 13:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.10.2006 13:10) Прямая ссылка
ХВАТИТ издеваться товарищи))))))))))))фуфуфуфу
Вичонок © (17.10.2006 13:10) Прямая ссылка
