| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2006 года > вопросик |
вопросик
Утром вставала вчера на весы была 54 кг, весь день пила воду, съела 2 яблоко, 1 нектарин и 2 стакана кефира, после 6 не ела, сегодня встала на весы 53, может быть такое, что за сутки целый кг( при этом прыгала на скакалке
очаровашка © (22.09.2006 11:09)
может, у меня так может быть, когда кг быстро наберется, потом за день может уйти
Yu (Yusha) © (22.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (22.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Это не 1 кг жира набрался, а скорее всего, вода.
Кстати, не советую так скудно питаться - 1)вредно очень; 2)обмен в-в замедлится, трудно будет потом его восстановить.
Vanilla © (22.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Vanilla © (22.09.2006 11:09) Прямая ссылка
а как вообще лучше питаться?
очаровашка © (22.09.2006 11:09) Прямая ссылка
очаровашка © (22.09.2006 11:09) Прямая ссылка
сбалансированно. В рационе должны быть и белки, и жиры, и углеводы.
Предлагаю выбрать себе систему питания и ей следовать. Я доверяю Монтиньяку (и иным системам раздельного питания), весонаблюдателям, питанию по ГИ.
Vanilla © (22.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Vanilla © (22.09.2006 11:09) Прямая ссылка
ну не жира, конечно:)
вес колеблется:))))
marlen © (22.09.2006 12:09) Прямая ссылка
marlen © (22.09.2006 12:09) Прямая ссылка
