Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2006 года > Ну саавсем новая тема))) |
Ну саавсем новая тема)))
Как похудеть за 2 недели.:))))))
Ну на самом деле. есть 2 недели, и есть неск лишний кг. Давайте с тысячный раз обсудим как это сделать. Ну очень надо)))
Лиска © (19.09.2006 10:09)
Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09)
исключить все-все мучное, сладкое, жирное и алкоголь
Kulelya © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Kulelya © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Знаешь, это все давноооо исключено. Не помогает. Надо вот прям совсем жестко чтоб было))
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
так потом опять наберется же? а ты картофель, рис ешь?
Kulelya © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Kulelya © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Картофель практически не ем, рис редко.
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
морковки всякие можно попробовать исключить, и фрукты...
а можно -- каш довавить на воде слабосоленых. кому чего помогает, однако...
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
ТОгда сегодня а обед гречка, и на ужин гречка, я ее не люблю и много не сьем)))
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
лучче куриная грудка с салатом
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
как раз не надо есть то, что не любишь:) надо к себе лучше относиться, имхо, это главное (глядишь, и родцвенниковые морды на задний план отойдут, кстати:))))))
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
это тогда получится монодиета и лучше не будет - да похудеешь, но потом на нее смотреть не сможешь. это раз, а два - все вернется
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
а у меня гречка - самая любимая моно-диета, потому что я ее просто обожаю)))))))
Kulelya © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Kulelya © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
а я вот рис больше люблю))
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
у меня он исключен - он крахмалистый я его и картошку не ем
Kulelya © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Kulelya © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
я слышала, что рис водно-соелвой баланс настраивает
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
мож слишком жестко, вот и не помогает:)
имхо -- чуть расслабиться, есть чаще (немного) и с удовольствием.
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
тада пиши все что ешь!!
не может быть такого- или где-то ты мухлуешь или слишком строго ты питаешься
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
или ето уже ненормалжно дл организма -- дальше худеть:)))
привет:))))
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
здарова))))
нуууу, может и это тоже)
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Ем овощное рагу всякого разного рода, ем фрукты (бананы не ем), могу кашу. но редко. в основном это овощи. Ну и рыба-мясо. Причем жареное на гриле или на пару...
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
гимнастику добавить?:)
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
хорошая идея..но я столько раз добавлялал..я ж лентяй..тут нужна система наказаний если не делаю гимнастику)))
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
нет:) нужно делать что-то, что нравится:)
marlen © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
marlen © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
творог ешь? какой и с чем?
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
не ем. молочные продукты практически не ем. только сыр могу
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
он очень полезен!!! так что надо бы включить
сыр отдельно от хлеба!
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Нулевой не могу есть, он невкусный..а остальные с жиром
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
ща развесной на рынках продается -он вкуууусныыыыйййййй)))))))
Сандрин © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Сандрин © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
небольшое количество жира -- нестрашно:)
marlen © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
marlen © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
а фрукты в какое время от основной еды ешь? сколько воды пьешь в день?
Kulelya © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Kulelya © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
воды пью много. думаю 2 литра есть. Фрукты ем между основными приемами пиши, яблочко или грушу..
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
тогда питание в норме - тока еси разбавить все вечерней прогулкой или пробежкой, ну, чтоб каллорий больше расходовалось
Kulelya © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Kulelya © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
наверно, это единственный выход и уменьшить обьем сьедаемого все равно наверно надо. всем же разное количесвот калорий надо, чтоб худеть
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
может у тебя гормональный сбой?? у моей подруги тож самое - чтобы не ела, не худеет!
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Да фиг его знает, все может быть. Я наверно схожу к эндокринологу еще заодно..не повредит..я пью таблетки противозачаточные
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
сходи, сдай анализы на гормоны! И если что не так, надо лечится у эндокринолога параллельно с диетой, который он же тебе и назначит!
Ну вот противозачаточные пьешь - они ж гормональные!Подруга кстати 2 года тож их пила, и ч то бы врачу негворила, что она полнеет от них, врачу было по фигу - самое главное говорил - тебя по гинекологии вылечить!
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
ну я не полнею, но и не худею..
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
ну не обязательно все время понеть. Подруга моя полнела до 86 кг 2 года, теперь встала на этой отметке.
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
я 79 вешу. ну или около того. может 77..много!
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
я себя помню в этом весе... буквально через месяц или около того я стала весить 82...:((
очень быстро полнеется, когда продолжаешь в таком же режиме жить и ничего не предпринимать. При этом у меня мужские гормоны были сильно завышены (100 при норме 17 максимум), а при них не должна была я так сильно толстеть...но вот несло.....
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Если честно. я уже готова на липосакцию..
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
а рост какой у тебя?
Лёлька) © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
172
Лиска © (19.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 13:09) Прямая ссылка
почти как я ты)
Лёлька) © (19.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.09.2006 14:09) Прямая ссылка
заболеть дезентерией)
юкси © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
юкси © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
цвет лица пострадает:(
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
нет, от голодовки и вышлаковки цвет лица просто роскошный!
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
где голодовка, а где дезентерия...
я и не замечала я у голодающих знакомых роскошного цвета лица, если честно, хотя мифы и легенды на эту тему читала...
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
marlen © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
видимо они были с таким выражением лица что цвет уже был не важен :))))))))))
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
злобный дохлик :))))
как твоя работа?
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Ой неее, попа болеть будет))))
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Машь ешь много морковного салата - морковка с лимоном и маслом растительным, от морковки не хочется есть равно как и от салата-латука
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
а у меня от моркови как и от яблок дикий ЖОР начинается.
так что - кому что)))))
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
яблоки на голоый желудок не рекомендуют - что-то они там выделяют и это вредно
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
нафига? :)
что ты мудришь опять?
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Кар, меня родственники достали своими удивленными морадми, что я поправилась. хотя я такая уже 3 года((((
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
а тебе важно их морды?
ГЫЫ
меня доставала бывшая подруга что я толстая, я расстраивалась и у меня портилось настроение. недавно достала джинсы тех времен - они налезли только до колен! всегда найдется тот кто захочет нас обосрать!
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
это я знаю..но хочется ведь)))
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
тогда ешь на завтрак замоченное с вечера овсяное зерно (продается как каша, не дробленое) примерно чашку, потом можно поесть еще 5 раз - из блюдечка :)
и не больше!
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Только эту кашу весь день?
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
нет, и это не каша - это овес замоченый (по вкусу как бумажки) потом можно все что хочешь из блюдечка при условии что ты бедешь ГОЛОДНА
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
ааа..сразу не поняла..поищу. мне нужна какая-нибудь такая фигня, она кишечник чистит от вскякого накопленного мусора))
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
отруби!
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
главное, чтобы они сами не всасывались и не откладывались))))
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
не знаю откладываются или нет - но от них хорошо прочищается кишечник
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
сегодня же куплю сею каку))))
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
и овес
от него совсем не хочется есть
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
СПАСИБО! а то я все думаю, чего б такого сьесть чтоб похудеть)) буду аки лошадь есть овес))
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
еда - это зависимость психологическая...
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
отруби - это дополнение к пищи но никак не замена!!!
Сандрин © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Сандрин © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
разумеется
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
я вчера кишечник почистила.... 4 часа бегала в туалет каждые 5-10 минут... но натуральным способом, называется поесть индийскую пищу на ночь.......
Laima © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Laima © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
да нет, не все такие плохие...
Мне тоже говорили все, что я пополнела (2 года назад), я говрила, что хорошего человека должно быть много, что я нормално себя чувствую и т.д. Пока не довела это до 82 кг.....
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
не все конечно. Но достают жутко..Мне даже муж уже намеки делает..Сравнивает зараза меня с кем-то)))))
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
меня муж куском мяса называл и грозил уйти, вот только тогда я стала худеть....
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
НЕЕЕ, меня так никогда не назовут! ну а про уйти..фиг его выгонишь..любит))) Но с кем-тос равнивает однозначно. я догадываюсь с кем)) Но худеть надо))
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
для меня этолТАКИМ стимулом послужило, что схватила первй попавшийся журнал с рекламой центров всяких по похудению и пошла в самый дорогой! Похудела в итоге....на 20 кг! за пол-года! Мораль сей басни такова - не надо доводить до крайностей: и нервы в порядке будут и кошеле в сохранности!
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
да уж...но мы наверно привыкли, пока не пнут грубо фиг сдвинемся...вот меня уже начинают пинать
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
есть аткие которые все стимула ждут, я одна из таких. лучше не ждать, а всегда себя в руках держать.
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
ну а я была 62, теперь 66
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Я была 5 лет назад 62)))) Прикинь))) А сейчас..ууууу......
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
но я накачана а мышцы весят больше жира!
и теперь придется боротся с кортизолом...
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
ну ятоже не сразу все 82 -то набрала ;))) года за 2 наверное...
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
я активно занимаюсь спортом 3-5 раз в неделю
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
тогда у тебя меньше шансов. Я сидела на работе, ела полноценный обед (салат, первое, второе, тертье) каждый день + спортом не занималась вообще!
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
я не сьем такой обед - не влезет, но увы много ем углеводов простых - люблю мучное, не торты а например хачапури и печенье
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
теперь я тоже!
Но тогда желудок был разработан!
Теперь питаюсь раз в день правильной едой и занимаюсь спортом...За 2 года пришла к этому!
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
1 раз в день?
это плохо...
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
это мне подходит. Я больше не хочу уже. Для меня это оптимально - проверено временем!
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
ты второй человек за всю мою жизнь который так питается (((((((((
я так не могу(((((((( да и это не правильно(
Сандрин © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Сандрин © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
почему неправильно?
Я если начну в себ япихать, то мой желудок быстро разработается - он же у меня ка крезиновый растягивается :))
У меня когда жор начинается (сами знаете когда он у всех начинается), то мнеОЧЕНЬ трудно опять сократить объемы желудка....
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
vemar © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
За две недели - есть овощи и всё. Но 1)Это не совсем хорошо для организма.
2)Всё вернётся с лихвой через недельку.
Vanilla © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Vanilla © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Не вернется, точно знаю. Так как потом режим резко менятется, мне поэтмоу и надо за 2 недели ну хотя бы 4 кг убрать
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Возвращается :)
Ничего себе запросы - за 2 недели хотя бы 4 кг:)
Vanilla © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Vanilla © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Я уже как-то худела на 13 кг, правда за пол года. вернулись всего 4 назад
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Лиска © (19.09.2006 11:09) Прямая ссылка
смотря сколько килограмов
вполне реально похудеть например на 3
много пить, есть овощи, отварное мясо или рыбу.
Малена © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
Малена © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
а мне стыдно((
Бенитка © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
Бенитка © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
ГЫЫЫ
кара © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
кара © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
Отбившаяся внучка:)
Vanilla © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
Vanilla © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
о привет, давно тебя не видела тут.
Laima © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
Laima © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
кстати, как я поняла у тебя больше чем 4 лишних килограмчика, так что за 2 недели их можно сбросить легче. я бы советовала зарядку хотябы 15 минут в день, так как питаесшия ты и так правильными вещами и просто урезать порции
Laima © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка
Laima © (19.09.2006 12:09) Прямая ссылка