| Форум > Архив "Диеты" > Август 2006 года > С добрым утром всем |
С добрым утром всем
я сегодня взвесилась, и не представляете моего удивления, оказызвается я в отпуске похудела! Ура вешу 60 кг :))
сейчас уже начала подумывать что нужно дойти и до 55 :)
Laima © (24.08.2006 11:08)
Прямая ссылка
молодец! поздравляю!
Лёлька) © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Тебе я уже говорила, что только от кардио уйдут они)))
Вем, переходи на дорожку - сделай 1-2 трени (по мимо аквы) на ней начинай с 30 минут и постепенно переходи на увеличение. Главное следи за постоянным пульсом.
Еще могу дать 2 упражнения очень хороших)))))))))
spy © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
желаю удачи)
spy © (24.08.2006 13:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2006 11:08)
молодец! поздравляю!
Лёлька) © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
не знаю, я была уверенна что я прибавила, так как нас кормили 4 раза в день, и всегда были десерты и алкоголь. Но наверное плавание сделало свойо:)
кстати я вывесила несколько фоток на личке:)
Laima © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а я вот побарахтасюь около берещга, остыну и валазию из воды :(( а на берегу вино, пиво, книжка и лежак - вот от этоговидимо и не худелось. Плюс я еще ни на экскурсии, ни на дискотеки не ходила....
vemar © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ну да это маловато, мы то ныряли, плавали, даивингом занимались, на дискотеки ходили, да и на корабле их устраивали :))) Книжку читать так времени и не появилось :)
Laima © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
оооо! ТОгда конечно похудеешь!
А мы -то с ЛЮ - пассивные отдыхающие ;))) нас ни дайвинг, ни дискотеки, ни экскурсиии не привлекают ;) дай тока выпить, книжку и друг дружку ;)))
vemar © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
так друг дружку - это ж спорт лучше всех)))
Marguschka © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Marguschka © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
;))) да все это сказки ;))) так, для забавы народ пишет...
vemar © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
поздравляю! как это у тебя получилось?
кис кисыч © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
кис кисыч © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Поздравляю!А я в субботу в отпуск, не представляю в каком виде приеду.
Жанна д'Арк © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Жанна д'Арк © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
:) удачи, я бы повторила, так не хотелось возвращаться... Ещио хочу в отпуск, особенно когда похудела без всяких ограничений :)
Laima © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
это болезнь....:)
как вы умудряетесь в отпусках худеть? Я вот приехала, не взвешивалась специально потому шо боюсь, но ощущение, что поправилась....
vemar © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
:) да я сама думала что потолстела, от такой пищи... а оказываетьси апохудела, да и когда одежду примерила, большеватая...:) так классно :))
Laima © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
+ питалась я одними овощами. Редко ела с мясом их или с рыбой. Сладости не ела, Но выпивала по бутылке вина + пару бутылок пива + пару коктейлей каж день стабильно...Мож от этого???
vemar © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Мои поздравления:))))))а рост какой?
я тоже до 55 буду стараться худеть)
Кеня © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Кеня © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
165цм. не высокая. всегда хотела дохудеть до 60, и вот оно, получилось, а сейчас думаю что почему бы и не продолжить :)
Laima © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
класс:)
а я 168 см,сейчас вешу 58 кг)
Кеня © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Кеня © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
ну тогда у тебя идеальный вес:))
Laima © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
тюю,мне еще работать и работать(
у меня бока не уходят никак((я уже и обруч кручу-никак(
Кеня © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Кеня © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
от обруча не уйдут - сама кручу и у самой такая же проблема.
vemar © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Тебе я уже говорила, что только от кардио уйдут они)))
Вем, переходи на дорожку - сделай 1-2 трени (по мимо аквы) на ней начинай с 30 минут и постепенно переходи на увеличение. Главное следи за постоянным пульсом.
Еще могу дать 2 упражнения очень хороших)))))))))
spy © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
да помню, помню ;))
а на дорожке просто ходить или бегать надо?
упаржнения - это типа скручивания бокове, да?
vemar © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Если есть желание и ВОЗМОЖНОСТЬ то бегать (или чередовать бег+ходьбу). Если нет чего-то одного вышенаписанного, то просто ходить (я хожу - бегать мне нельзя-хожу уже минимум 1 час начинала с 30 минут).
Упражение - Русалка из пилатеса и на пресс (стоя на колене одном и одной руке с опорой на вторую ногу- мудренно написала, да?)
spy © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
spy © (24.08.2006 12:08) Прямая ссылка
поняла, такое уражнеие на B-Pilates мы делали. Оно разе на бока????
Вот завтар пойду на эндермологию, а в понедельник на мезо, расскажу про эффект - у меня все надежды на них ща!
vemar © (24.08.2006 13:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 13:08) Прямая ссылка
желаю удачи)
spy © (24.08.2006 13:08) Прямая ссылка
хм, а я то думала, что я со своими 170 см и 54 кг веса пышечка. Наверное, не стоит даже и задумываться о диетах для похудания. Хотя мне кажется, что лишний жир кое-где появился
Marguschka © (24.08.2006 13:08) Прямая ссылка
Marguschka © (24.08.2006 13:08) Прямая ссылка
ну это смотрия у кого какие стандарты. я себя и при весе 67 пушечкой не щитала.
Laima © (24.08.2006 13:08) Прямая ссылка
Laima © (24.08.2006 13:08) Прямая ссылка
у меня стандарт красоты 90-60-90, ну или поблизости
Marguschka © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
Marguschka © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
