Форум > Архив "Диеты" > Июль 2006 года > Хотим худеть |
Хотим худеть
У меня муж захотел похудеть, ну и я с ним за компанию. Но не сильно, а так животики чуть-чуть убрать. Ну вот он хочет на кефир пересесть и больше практически ничего не есть. Я против. Но с другой стороны не знаю как ещё надо питаться, чтобы сбросить пару тройку кг и лишние сантиметры. Не подскажете?
Marguschka © (13.07.2006 13:07)
Прямая ссылка
Marguschka © (13.07.2006 13:07)
к Марфе Васильевне на ЛС за монтиньякуом, в поиск за Протасовым и кремлевкой.
и т.д. и т.п.
ЛеньТ © (13.07.2006 14:07) Прямая ссылка
ЛеньТ © (13.07.2006 14:07) Прямая ссылка
1. исключить майонез, кетчуп, сладкое (сухофрукты можно, не цукаты а именно сухофрукты), мучное, колбасы, сосиски.
2. попробуйте раздельное питание по Монтиньяку
spy © (13.07.2006 14:07) Прямая ссылка
spy © (13.07.2006 14:07) Прямая ссылка
я почитала про диету Монтиньяка. Она мне не подходит. Во-первых, это дороговато (лосось, авокадо и пр.), во-вторых обед у нас на работе, и готовить на гриле рыбу мне там никто не будет. Что-нибудь бы попроще
Marguschka © (13.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Marguschka © (13.07.2006 15:07) Прямая ссылка
у меня тоже обед на работе- выбираю из меню те блюда которые можно или если все вместе выбираю только рыбу или мясо с салатом
лосось и авокадо не обязательно есть, можно и попроще. нельзя же так прямо относиться к этому. нужно научиться варьировать продуктами! если нет лосося, то можно любую рыбу! если нет авокадо, то фиг с ним.
надо учить сам метод!!!
spy © (13.07.2006 15:07) Прямая ссылка
spy © (13.07.2006 15:07) Прямая ссылка
а мясо должно быть только варённое или на гриле? Типа котлету нельзя?
Marguschka © (13.07.2006 16:07) Прямая ссылка
Marguschka © (13.07.2006 16:07) Прямая ссылка
по м. совсем не обязательно есть лосоь и авокадо
Vanilla © (13.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Vanilla © (13.07.2006 15:07) Прямая ссылка