Форум > Архив "Диеты" > Июль 2006 года > Фрукты |
Фрукты
сегодня накупила яблок, абрикосов, ананас. С утра позавтракала яичница+ помидоры, хлеб злаковый+ сыр 10%. вот на фруктах постараюсь продержатся.
Стар © (27.07.2006 12:07)
Прямая ссылка
Стар © (27.07.2006 12:07)
а я напекла кабачковых оладий и ем их седня с салатом из свежих овощей. Хочу еще напечь капустных. Еще говорят их баклажанов вкусно.
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
эх, а я сижу голодная и злая! есть хочу! гадостей всяких хочу! чебурек например, ну или банку огурцов маринованных слопать хочу. хочу соленого, аж слюни как у бульдога!! :(((
Toxik © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Toxik © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Насоли огурцов малосольных,Токсь.Все полезней будет
Жу © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Жу © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
я сейчас хочу! а не завтра :)))))
Toxik © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Toxik © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
огурцы маринованые - это ж овощи, только соленые правда....почему нельзя? я бы съела.
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
я чувствую, что я тоже скоро съем :)
Toxik © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Toxik © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
а как они пекутся?
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
просто очень - натираешь на крупной терке кабачок очищенный от кожицы, отжимаешь сок, вбиваешь 1 яйцо, чуть-чуть муки для густоты и шлепаешь ложкой на сковородку. Быстро, вкусно и полезно! ;)
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
ясно:) интересно, без муки получится...
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
нет, он у тебя жидкий будет. Как ты его перевернешь? Не перевернешь!
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
побольше яиц положить
Лёлька) © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
тогда вообще размазня получится.
см.выше там Ванилла написала можно положить молотый миндаль вместо муки
spy © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
spy © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
ну почему?
яйцо закрепит, жареные яйца ж твердые становятся...
а миндаль молотый еще купить надо и молоть...ууу проблема
Лёлька) © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
помоли овсянку, гречку...
vemar © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
по маньяку нельзя.
Только орехи молоть можно
Vanilla © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
А миндаль-это У+Ж.Если есть яйцо,то уже белок.Третьего быть не должно.Так что или кабачок с овсянкой,или с яйцом
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
у миндала ГИ низеий.
либо БУПП либо БЛПП. Если кабачок с овсянкой, нельзя его на масле жарить
Vanilla © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
я считаю, что хорошо получится и без муки! кабачок и яйцо
Лёлька) © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
надо будет попробовать, сыра чуть кинуть ещё
Vanilla © (27.07.2006 16:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 16:07) Прямая ссылка
да - сегодня же)))
как раз лежит кабачок у меня - завтра расскажу
Лёлька) © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Ванил, допустим съем я эти аладьи, фрукты можно съесть или подождать часа 2?
Лёлька) © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
фрукты до надо или после 2 часов минимум
spy © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
spy © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
ну вот я аладьи съем в 8 часов а в 10 фруктов поем, ложусь я около 12
это ж пойдет по маньяку?
Лёлька) © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
я думаю нормально
фрукты перевариваются от 20 до 40 минут
spy © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
spy © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
ок, значит фрукты буду есть в 11 вечера и спать)
Лёлька) © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
как я вас с ваниллой на оладьи подсадила? Ж))))
Завтар хоть расскажите как получилось, понраивлось или нет?
vemar © (27.07.2006 18:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 18:07) Прямая ссылка
подождать 3 часа. Т.к. оладьи с жиром. А фрукты - углеводы. причем, часто с ГИ выше 35. Поэтому нужен перерыв не менее 3-х часов
Vanilla © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Вполне можно обойтись яйцом,если отжать кабачок.Сорта бывают разными.как и яблоки.Но как правило,кабачок по консистенции не жидкий.Так что яйцо как раз придаст все.что надо
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Ваниль,а ведь действительно можно оладьи готовить из овощей.Только вот жарить то все-таки не полезно же.Лучше в духовке типа запеканки делать.Овощи с яйцом.И сыр сверху.
Жу © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Жу © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
ну не знаю,к ак вам по вашей системе, по моему раздельному питанию очень даже можно жарить :)
Только вот сыр-то тоже жир содержит. И запеканка чтоб не прилипала тоже надосмазать жиром что-то.
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
можно натереть кабачок, смешать с яйцом , посолить, поперчить и на сковородку!
Лёлька) © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
неа, смотри выше я написала.
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
и потом, там муки-то на здоровый кабачок 2 столовых ложки всего-то!!!! Сколько ты оладушков съешь с целого кабачка? ну 5. А их там 25!!! Вот и считай, сколько ты муки в итоге употребишь ;))))
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
если муку не добавлять то можно
spy © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
spy © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
они не испекутся, даже переверунть их не сможешь. Можно просто пшеничную муку заменить на какую-либо другую.
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
а всё равно противоречит М.
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
тогда уж лучше запеканку! А то этоне оладушки получатся, а Г...Не перевернешь их!
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Если добавить яйцо,то вполне перевернутся.И сыр тоже в тесте свяжет массу
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
попробуй, потом расскажешь
vemar © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Я уже так делаю.Поэтому и советую
Жу © (27.07.2006 16:07) Прямая ссылка
Жу © (27.07.2006 16:07) Прямая ссылка
О! А ведь муку можно заменить молотым миндалем
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
:)) девчонки - вы извращенки ;))))
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Ванилл, ты гений!!!!!!!!
Так ведь ничего не развалится!!! класс!!!!!!!!!
Вошик меня раздразнила пастой и я сижу на сайте с итал.кухней - смотрю более менее приемлемые для нас.
spy © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
spy © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
А зачем?Миндаль же не обладает связующими свойствами.
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
для густоты. мука-то тоже не обладает связующими свйствами, вроде...
Vanilla © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Обладает,как раз для этого ее и кладут.Чтобы не разваливалось блюдо.В муке крахмал и пектин
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Жу © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
а...
Vanilla © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Можно, можно даже и жарить (по М.), но без муки
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Vanilla © (27.07.2006 14:07) Прямая ссылка
А вот интересно: в микроволновке как-то можно овощи приготовить на ужин?
Lutik_Mila © (27.07.2006 18:07) Прямая ссылка
Lutik_Mila © (27.07.2006 18:07) Прямая ссылка
запросто, на режиме гриль!
vemar © (27.07.2006 18:07) Прямая ссылка
vemar © (27.07.2006 18:07) Прямая ссылка