| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2006 года > Диета от животика. |
Диета от животика.
Девчёнки, посоветуйте пожалуйста. Вот на фотруме про фитнес, все советуют держать диету и бег, чтобы избавиться от животика в нижней части пресса. Ну и само собой пресс качать. Так вот , я пресс качаю, на работу пешком хожу, быстрым шагом. А вот какую диету выбрать не знаю.
Качаю пресс давно и заметила, что мышци укрепились,твёрдые, а жирок вокруг пупка и ниже всё равно выпирает очень сильно и некрасиво.
Напишите пожалуйста, как питаться.Может кто знает рацион особенный какой-то. Я стараюсь каждый день пить кефир, кушать салаты. Кушаю мало, практически только этим. Может быть надо как-то по особенному. Кто пробовал, поделитесь!
Анонимка © (28.07.2006 20:07)
И вообще, я сладкое не ем. Не люблю...
Анонимка © (28.07.2006 20:07) Прямая ссылка
Анонимка © (28.07.2006 20:07) Прямая ссылка
знаю точно, что пиво исключить :)
vemar © (28.07.2006 20:07) Прямая ссылка
vemar © (28.07.2006 20:07) Прямая ссылка
вот от кефира с салатиками как раз животик и не уходит. потому как от всего этого его раздувает. от жира на животе (если под жиром уже крепкие мышцы) - массаж
Toxik © (31.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Toxik © (31.07.2006 10:07) Прямая ссылка
спасибо большое за совет
Анонимка © (01.08.2006 09:08) Прямая ссылка
спасибо большое за совет
Анонимка © (01.08.2006 09:08) Прямая ссылка
