| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > всем доброго утра !!!! |
всем доброго утра !!!!
спросить хотела, лимоны как нибудь способствуют похудению???
Yabloko © (06.06.2006 10:06)
Прямая ссылка
ГЫ-ГЫ-ГЫ)))) Ну спасибо!)))) Не фига не поняла))))
Мона © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
так ты ж сама сказала в двух словах
spy © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
ну не на столько коротко))))
Мона © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
краткость - сестра таланта(Ц)
spy © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
Yabloko © (06.06.2006 10:06)
доброе...
ты мне очень сильно напоминаеь меня! еще в недавнем прошлом1
я тоже и на моно-диетах сидела, и ананасы настояненый ела и т.д. результаты были - 0!
попробовала раздельное питание:
1. не толстею - уже +.
2. можно много чего есть! мало от чего нужно оказаться, к тому же мне не от чего почти отказываться (сахар не ем лет 6, хлеб - немколько лет тоже...)
3. если строго придерживаться (надо себя взять в руки наконец-то!) то можно и похудеть!
давай с нами! у меня на личке есть его книга!
не мучай себя монодиетами, гречей, капустой, лимонами и ананасами...
питайся правильно и сбалансирвоанного!
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
а если у нее вес 90 кг?
то ей надо именно ХУДЕТЬ а не сбалансированно питаться!
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
есть 2 фазу: 1 - чтобы похудеть , о балансирвоанно! а не на моно-диетах бесполезных! и 2 - поддержание веса!
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
а помимо монодиет и раздельного питания нет чтоли вариантов?
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
есть еще к примеру кремлевка!
спорт - не у всех есть время и деньги туда ходить. + не у всех есть возможность дома заниматься.
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
это у кого нет возможности заниматься дома?????
а у нее еще и море под боком. а помимо кремлевки есть еще куча вариантов.
в ее случае эффективно будет только считать каллории и заниматься спортом, пусть даже плавать.
естессно раздельное питание при этом будет тока в плюс. но на одном этом питании далеко она не уедет
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
а не про нее и ее возможности не знаю. плавать тоже хорошо!
считать каллории для меня очень утомительно ( и для многих - не все могут)
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
как понять не все могут?
кто весит больше 90 килограм, уж точно должен приложить усилия чтобы похудеть.
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
не "не могут", а нет возможности бывает!
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
нет возможности считать каллории?????
пример приведи плиз )
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
мы же о спорте!
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Мален, за все годы я нашла только 3 вида диет, которые не дают побочных эффектов:
1. диета по группе крови
2. раздельное - в т.ч. Маньяк
3. сбалансированное и дробное питание (когда надо все считать)..
все остальное увы (((((99 фуфло
spy © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
spy © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
имхо ей как раз и надо считать! каллории, делать упражнения и по вечерам кефирчик пить
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
а у по группе действенная????
тут писали с первой много дам которые худели, но ни где не слышала чтобы с 3-ей худели!
+ с 3-ей (как у меня) много того что я люблю и доспутно - нельзя. например кура, свинина. можно есть только баранину и чего-то еще. а где ее взять хорошую?
вот я и откзалась от нее даже не попробовав!
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
я сама не придерживалась ей, но знаю людей, которые действительно худели на ней!
spy © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
spy © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
у мнея даже больше :(((
Yabloko © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Yabloko © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
не важно сколько! просто не надо ждать что ты проснешься через неделю и уже худая!
надо время и терпение! а вес и объемы будут уходить! верь и питайся правильно!
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
если она начнет питаться правильно -
во-первых, обмен не нарушит
во-вторых, объемы начнут таять!
spy © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
spy © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
привет )
мне факс не дошел (((
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
позвони давай сама с факса и трубку не бросай - у вас на автомате
spy © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
spy © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
кинь пжалста номер. ты сама подойдешь или как?
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
приветики :))) сейчас гляну книгу, не трудно?
Yabloko © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Yabloko © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
надо вызубрить что являются белки, жиры и углеводы, + углеводы "хорошие" - и вперед!
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
скинь ссылку сюда, у меня с ЛС не открывается!
Мона © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
Мона © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
http://www.yamama.ru/books/montisecrets/index.htm
spy © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
spy © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
спасибо!
А можно кратко в двух словах объяснить смысл этого питание по Монтиньяку?
Мона © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
Мона © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
у каждого продукта есть свой ГИ...можно есть те продукты у которых ГИ ниже 50.
Плюс учитывать сочетание Б+Ж или Б+У
нельзя плохие У+Ж...
это кратенькао:))))))))))
spy © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
spy © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
ГЫ-ГЫ-ГЫ)))) Ну спасибо!)))) Не фига не поняла))))
Мона © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
поэтому и говорим что надо читать книгу!
это не моно-диета в которй указано что и когда надо сесть!
здесь есшь что хочешь! (почти). только правильно надо сочетать продукты
Марфа Васильевна © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.06.2006 11:06) Прямая ссылка
так ты ж сама сказала в двух словах
spy © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
ну не на столько коротко))))
Мона © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
краткость - сестра таланта(Ц)
spy © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
очень мне понравилось его высказывание на тему принятия алкоголя (как пьяница, сразу ринулась читать про него :))) "Я считаю, что три бокала вина во время обеда не повредят вашему балансу веществ в организме." То, что нужно!!! А тоя все время по этому поводу переживала :)))
vemar © (06.06.2006 16:06) Прямая ссылка
vemar © (06.06.2006 16:06) Прямая ссылка
а я вот уже год почти не пила вино, как-то не хочется, хотя уего у нас как воды..
Yabloko © (06.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Yabloko © (06.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Даааааа, у вас офигенное вино!!! Но я без него не могу, особенно в отпуске :))) или на отдыхе дома на выходных :))) но я люблю белое сухое, оно не вредно. А красное елси б любила, то то даже полезно :)
vemar © (06.06.2006 16:06) Прямая ссылка
vemar © (06.06.2006 16:06) Прямая ссылка
а красное для чего полезно?
Yabloko © (06.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Yabloko © (06.06.2006 16:06) Прямая ссылка
для крови :)
vemar © (07.06.2006 13:06) Прямая ссылка
vemar © (07.06.2006 13:06) Прямая ссылка
привет. похудению способствует подсет калорий и спорт.
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Лимоны вызывают внезапное слюноотделение, тем самым пробуждая твой аппетит)
но полезно!
Chiara © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Chiara © (06.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Я как-то пробовала на лимонной диете посидеть. Суть: Первый день сок одного лимона утром натощак, второй день - сок двух лимонов и так до 10 лимонов, потом обратно снижается кол-во лимонов. В течение дня можно есть все. Не рекомендую рисковать тем, кто страдает желудочными заболеваниями. До конца я диету не довела.
Жанна д'Арк © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
Жанна д'Арк © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
Я в течении дня пью воду с лимоном. Это явно не каллорийно, от этого я не потолстею, но а насчет похудения, надо просто есть Здоровую еду в небольших количествах!
Лёлька) © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (06.06.2006 12:06) Прямая ссылка
