| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > Начинаю диету сегодня... |
Начинаю диету сегодня...
Сегодня начинаю диету - мучение! с утра выпила чёрный кофе, жду обеде - хоть два яйца - какая-никакая еда всё ж!
Спящая красавица © (30.06.2006 07:06)
Привет!А что за диета-то?Мож и я с тобой? Давно собираюсь, тока чота с силами никак не собирусь:)))
КиSSка © (30.06.2006 07:06) Прямая ссылка
КиSSка © (30.06.2006 07:06) Прямая ссылка
Диета в принципе нормальная. Села на неё так как вижу результат у подруг. Есть смысл. рассчитана на 13 дней.Нельзя алкоголь, сахар, соль, жидкостьи не более 1 л. в день.
1 день: завтрак - кофе, обед - два крутых яйца, ужин - вреное мясо (100 гр)и салат из капусты, огурцов с лимоном.
2 день: завтрак - кофе и чёрный сухарик, обед кусок отварного мяса и салат из капусты, ужин - кусок нежирной ветчины и кефир.
3 день: завтрак тот же, обед - капуста обжаренная на подсолнечноем масле, помидор, 1 фрукт, ужин - кусок отварного мяса.
и далее в таком же духе. Казалось бы - еды довольно много, но худеют реально, за первую неделю минимальный результат - 5 кг (причём не у самых пампушек).
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
результат после этой диеты:
замедленный обмен веществ
потеря жидкости
возврат скинутых кг умноженных на 1,5-2
лучше правильно и нормально питаться каждые 3 часа + спорт - результат будет более полезнее
spy © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
spy © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
првиет. как твое здоровье?
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
здоровье нормально! съела два яйца. какая вкуснятина... Навоняла на весь офис.Нада кондёр включить что ли!
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
да, яйца вкусные. но пахнут!
приоткрой окно (или кондей включить) и все быстро проветрится!
полность вылечилась. красавица!
тебе разбудить?
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Не я пока сплю. Ты предполагаешь - я чем то больна?
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
нет! я тебя перепутала , извени.
а чем ты болеешь?
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
я ничем не болею, слава богу. А вы все тут такие умные, ваще! даже приятно общаться с такими продвинутыми участниками форума!
И за поддержку спасибо, девочки!
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Марфуш, я ржу)))))))))))
*похоже ща сяду за написание инструкции по форуму*
spy © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
я уже в форме! вчера в басике было супер! как видишь не утонула:))))
spy © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Нагнала страху. При моём образе жизни питаться каждые три часа - с работы выгонят, спортом я и так занимаюсь. Но всегда есть лишнее, которое легко уходит и потом не возвращается, если не позволять потом не распускаться опять. и от чего тут интересно обмен веществ замедляется? нормальная еда. три раза. Или от соли и сахара и алкоголя обмен веществ ускоряется что ли? И как это правильно питаться по твоему? что есть?
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
а ты можещь исключить из рациона сахар, и все сладкое, выпечку, хлеб, картошку и макароны? и пиво кстита...
я вот так попиталась (когда моложе была и лишнего почти не было) и реально похудела примерно за полгода... я правда особо не ставила такой задачи - жила одна и мне так питаться было удобно!
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
называется Японская!
только масло долдно быть не рафинированное (вонючее такое)
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
ага знаю. только у меня она называется - калифорнийская
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
фигня!
я в августе 2003 кажись пробовала - результат - 0!
подруга отсидела на ней раза 2-3 подряд - был небольшой. только все вернулось!
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
У меня, не поверишь, другие нагядные примеры есть. Худеют. Может конечно и возвращается. но хот пару месяцев походить.
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
дело конечно твое...
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Ну а что ещё делать - то ! чтобы похудеть???? Спртом не могу сильно интенсивнее заниматься, времени нет. А хочется побыстрее результат. Потом конечно ты права, надо ограничиваться в питании.
Спящая красавица © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
а почему именно быстрый результат нужен????
может не такой быстрый но реальный?
и к следующему лету - красатулечка!
Марфа Васильевна © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
а ты можещь исключить из рациона сахар, и все сладкое, выпечку, хлеб, картошку и макароны? и пиво кстита...
я вот так попиталась (когда моложе была и лишнего почти не было) и реально похудела примерно за полгода... я правда особо не ставила такой задачи - жила одна и мне так питаться было удобно!
Марфа Васильевна © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
и желательно еще поменьше жареного - стараться больше вареного!
овощные салаты заправлять подсолнечным (а лучше оливковым )маслом...
+ молочку не забывать! но не жирную
Марфа Васильевна © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Естестно вернется если "отсидеть на диете", а потом возращаться к старой системе питания!
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Судя по фоткам - утебя комплекция такая, поэтому и не ушло. А у меня реально 4 кг. лишщних, кот. я набрала с начала года. они уйдут.
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Самое мое любимое маслеце, пахнет семечками, прелесть! Мне муж вообще запретил покупать масло без запаха, говорит: "Я лучше салат водой полью!"
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
а меня от него тошнит!
НЕНАВИЖУ ЕГО!!!!!!!!
а в той диете надо было поливать все тем маслом - дык я поливала и т.к. я его не люблю то почти ничего не ела!
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
меня тоже от ентого запаха бееееееееееееее(((((((((
spy © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
приветики, какд дела?
Yabloko © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Yabloko © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Дела отлично! :)))))
Как у тебя самочувствие? Чего кушаем?
spy © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
spy © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
вечером кушала, куру варенную и салат
Yabloko © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Yabloko © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
крупы ешь?
на море ходишь?
spy © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
spy © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
крупы? нея не ем, А на море вчера была, такая погода класная, такой закат красивый, и народу много было, все с детми маленкими гуляют..:)))
Yabloko © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Yabloko © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
:)))))))
тебе нужно гречку есть обязательно! и мясо красное! там железа много - а это для вас самый важный витамин сейчас!
spy © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
spy © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
:)) знаю.. но не хоться..
Yabloko © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Yabloko © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
и рис тоже! надо!
Марфа Васильевна © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
классно, закат на море ... красота!!!
Nat-ka © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
:))))))))))))
Yabloko © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Завтрак ничтожен!!!! А это самое главное!
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
А у пампушек как результат?
Элли © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Элли © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
7 кг. максимальный - который я знаю лично
Спящая красавица © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Спящая красавица © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
я не представляю как можно в себя впихнуть два яйца без соли.... лучше уж вообще ничего не есть :))
Toxik © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Toxik © (30.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Нельзя с таким настроением начинать такое важное дело!
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
А ты то сидишь на какой то диете или просто ограничиваеш питание?
Элли © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Элли © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
стараюсь не есть после 18.
и все как у всех, ни сладкого, ни мучного и т.д.
Овощи и постно мясо.
Да и вообще лето на дворе, столько всего можно!!!!
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.06.2006 09:06) Прямая ссылка
