| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > мож кому пригодится... |
мож кому пригодится...
Полезный и некалорийный рецепт.
Куриное филе в сметанном соусе с паприкой.
2 шт. филе, 1 болг. перец, 200 гр. шампиньонов, 1 пачка 10% сметаны, 1 больших размеров луковица, соль, белый перец по вкусу.
Филе порезать на небольшие кусочки, обжарить с луком, добавить грибов, порезанных пластинками и перца, порезанного соломкой, сметаны и тушить доготовности. ДЛя вкуса можно добавить порезанного укропа или зелени петрушки, соль, молотый белый перец (можно его не добавлять).
Употреблять в пищу можно с зеленой фасолью, цветной капустой, рисом и картошкой (тому, кто не придерживается жиет) :)
vemar © (20.06.2006 18:06)
Прямая ссылка
сметанный соус , гы-ы-ы-ы-ы
Basthet © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
да, можно, но кто что-то из этого делает? :))))))))))))
Basthet © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
вот именно:))))))
Vasha Glasha © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
vemar © (20.06.2006 18:06)
сметанный соус , гы-ы-ы-ы-ы
Basthet © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
по-монтиньяку подходит :)
Toxik © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
Toxik © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
ну вот! А то сразу увидят сметану и сразу кричать :) Сметана сметане рознь! есть и 30% , а есть и 10%. Так же как йогурты! Это ж не майонез где 67% жира!
vemar © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
vemar © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
для второй фазы. В первой он сметану не жалует
Бенитка © (20.06.2006 22:06) Прямая ссылка
Бенитка © (20.06.2006 22:06) Прямая ссылка
ну хоть не майонезный:)))), можно на йогурт заменить или кефир:)
Vasha Glasha © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
подумаешь 10 % и 3% фигня -война!
vemar © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
vemar © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
ну хоть как-то секоноимить калории:)
Vasha Glasha © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
сэкономить калории :))) Cмешно сказала. Так это ТАКАЯ малость, что ее можно "убить" быстрой ходьбой в течении минут 10 к примеру или холодным душем или погладить белье и помыть посуду :)))
vemar © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
vemar © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
да, можно, но кто что-то из этого делает? :))))))))))))
Basthet © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
вот именно:))))))
Vasha Glasha © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
Ну не знаю-не знаю, мне чтоб сжечь калории из выпитой колы надо час бегать на кардио тренаере:)
Vasha Glasha © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (20.06.2006 20:06) Прямая ссылка
10% жирности. А что в этом такого?
vemar © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
vemar © (20.06.2006 18:06) Прямая ссылка
