Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > Жиросжигающая диета. |
Жиросжигающая диета.
Цель любой диеты - сбросить лишний вес, то есть избавиться от жира. Жир накапливает наш организм в том случае, когда в него поступает большое количество, нет не жиров, а углеводов!!!
Углеводы - это энергия. Если эту инергию выплеснуть сразу после еды, то все будет супер... Но с сидячей работой и малопидвижным образом жизни - это вообще невозможно.. Поэтому необходимо ограничить, а лучше исключить из своего рациона продукты с высоким содержанием углеводов. Кушать надо строго с 9.00 до 18.00. Часто, но маленькими порциями, лучше в одно и тоже время (примерно каждые 2 - 2,5 часа).
И еще - без физических нагрузок никогда никакая диета не поможет!!!
Pandorra © (23.05.2006 17:05)
Прямая ссылка
Pandorra © (23.05.2006 17:05)
поможет диета без нагрузок
просто не так быстро как с ними
Малена © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Малена © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
+1
ЛеньТ © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Практически всё неправда кроме последнего предложения :)))))
Vanilla © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
+10)))))))))))
spy © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
spy © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Не неправда, а вредно.
Vanilla © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Правильно питаться никогда не было вредно!!!
Pandorra © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Pandorra © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
О, а не есть углеводы (или есть их в недостаточном количестве) правильно?
А после шести голодать - правильно?
Vanilla © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
заново открываем кремлевку...
а без нагрузок поможет, только тело будет не в тонусе:)
marlen © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
нет, сбрось ты ей простосвою ссылочку ;)) я её только сегодня освоила, но со всем согласна, есть единственное но: не знаю как составить рацион на день, идей нету, тоже самое относится к готовке полноценных блюд, ты в скайпе когда-нибудь будешь?
Basthet © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
Basthet © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
буду, но завтра-послезавтра.
marlen © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
ок, тогда и поболтаем, а я тебя вопросами про питание завалю, согласна?
П. С. гы-гы, нет, на такое условие не согласна
Basthet © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
Basthet © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
гы:) заходи. наверное ближе к вечеру.
marlen © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
что значит ближе к вечеру? у нас разница вроде 2 часа
Basthet © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
Basthet © (23.05.2006 18:05) Прямая ссылка
ага 2 часа. не знаю пока, когда буду. но обещаю зайти:)
marlen © (23.05.2006 19:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 19:05) Прямая ссылка
ок, до скорых встречь! (и я вырубаю комп, мешает он мне работать как всегда)
Basthet © (23.05.2006 19:05) Прямая ссылка
Basthet © (23.05.2006 19:05) Прямая ссылка