Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2006 года >  завела себе красивый блокнот

завела себе красивый блокнот

Купила блокнот для записей: что я ем и для чего я это ем. (типа дневник питания) украсила красивыми фотками стройняшек ( изрезала «Космо» в доль и поперек) фотки без головы, чтобы мечтать, что это я! когда вкладываешься в что-то стараешься, вырезаешь, начинаешь это любить, думаю что буду писать, мне кажется должно дисциплинировать. Пишу все честно, оказывается, вчера было 6 приемов пищи и даже 1 конфетка но самое интересное писать об ощущениях: до приема - хочу ли я есть, или просто за компанию или под телик, или за компом чего-нибудь пожевать. А вы вели что-то подобное?
marinaDusha © (15.05.2006 11:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


я пробовала. Стыдно становилось уже к обеду)))))) Только я стройнящек из космо не вырезала0) у меня это к 8 годам прошло))))))))))))))))) очень правильно записывать ЗАЧЕМ ты что-то сьела
Бенитка © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

моя старшая тоже надо мной ухи-хи-кивалась когда я вырезала, но по методу Лиси Мусса это помогает, наглядная агитация.
marinaDusha © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

мне этот метод не подошёл. Я итак влезаю в штаны, которые надо......
Бенитка © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

так надо поменьше купить:))))))))
marlen © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

кукольные что ли???????
spy © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

:)))) если меньше некуда, может, худеть не надо?:))))))))))))
marlen © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

не, размер ничего не значит, но форма - это главное)
Бенитка © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

ок.
marlen © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

а , о, точно именно ЛИссы Мусса. а ты собираешься вообще их программе следовать?
marlen © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

да вот пытаюсь, даже на кашах уже со 2 мая. (минус 2,5 кг) книжку читаю, хотя вот только завела блокнот.
marinaDusha © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

а вроде бы она настаивает, что на блокноте надо до каш сиедеть по крайней мере неделю...
marlen © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

да так, но люблю я все сразу. И каши и блокнотик.
marinaDusha © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

меня хватает на 1-2 дня
Марфа Васильевна © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

меня хватило на неделю... бросила.....
spy © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

я тоже вела, 4 дня всего
Лёлька) © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

Привет=) Как пейнтбол???? Как ДР сестрицы????
[email protected] © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

Привет!Отлично! И настрелялись и набегались и волейбол играли, естественно ели и пили)как ни странно на весах утром в воскресенье даже в минус было) Вчера продолжли отмечать, так что я сегодня разбита, спать хочу
Лёлька) © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

Я бы тоже поспать не отказалась=)))) Я за тебя рада, что выходные такие успешные были=)))))))))) А я на следующие выходные напросилась с ребятами в конно-спортивный клуб на лошадках кататься=))))))))))) так что в следующие выходные поеду (если погода хорошая будет). А еще я вчера Дымова видела... Он меня своими разговорами всю вымотал=(((((((((((
[email protected] © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

а что говорил? а на лошадках наверно здорово, хотя я их боюсь :((
Лёлька) © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

Я сама не знаю с какой стороны к ним подойти, но попробовать хотца=) А чего он говорил? И хочется и колется и мама не велит... Типа, онне против все начать сначала..... Тока мне оно уже не надоть=)
[email protected] © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

чья мама, кому хочется? чего-то я запуталась
Лёлька) © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

Да это ж присказака такая=)))))))))))))
[email protected] © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

) в общем он хочет, а ты нет а мама еще к тому же не разрешает)
Лёлька) © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

Не знаю, что там думает мама, а я однозначно не хочу=) Лен, ну сама подумай, если я сейчас хожу и периодически сама себе улыбаю... Неужели я это променяю на очень сомнительное "счастье"??????
[email protected] © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

не я не против, чтобы ты улыбалась)да и счастье пущай будет не сомнительное)
Лёлька) © (15.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

на тушках-фигурках такие блокноты ведут:) кажется, народу нравится. меня б хватило дня на 2.
marlen © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

вот именно от туда и взяла метод!
marinaDusha © (15.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

меня обычно хватает наточто чтоб купить блокнотик))))))
Zazhigalka © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

врачи говорят - полезная эта штука - блокнотик
Pearl © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

а мое имхо, что люди сос клонность ве систематизировать, имеют какие то маниакальные замашки
Малена © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

гыгыгыыг))))
Zazhigalka © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

привет куколка моя ! зуб даю, что если у человека в шкафе все аккуратно разложено, я с ним темной ночью одна не останусь
Малена © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

сейчас даже врачи придумали помимо анорексии и булимии еще и орторексию - это у тех людей, кто вот так маниакально записывают что едят и стремяться питаться только полезными продуктами
spy © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

Я СТРЕМЛЮСЬ! но получается из семи дней, дай бог если два )))
Малена © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

Самый мрак хирургическая чистота и каждый предмет на своем четко определнном месте...... Вот это трындец - страшно...
[email protected] © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

с такими я даже не общаюсь раз уж на то пошло )))
Малена © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

Не, иногда бывает... общаешься-общаешься, а потом в какой-то момент оказываешься у человека дома и понимаешь, что там ходить-то страшно, не то что на диван присесть=))))))))))))
[email protected] © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

Привет дорогая)))) я б тоже не рескнула)))
Zazhigalka © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

гы :) насчет всего - что-то в этом есть, а по поводу блокнотика - у меня коллега худела по какой-то системе с докторами там всякими - вот как раз записывала :) объяснение этому какое-то красивое есть - но уж не помню :)
Pearl © (15.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

Меня на такое ни какне тянет...
Laima © (15.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

А я в Excele таблицу сделала. Все расписано на каждый день. Объемы в см, вес в кг, что нужно есть в этот день, план в кг. на конец каждой недели, и колоночка - выполнение. Если выполнила - да, если нет - нет. Например, сбросила за эту неделю меньше, чем планировала, не следующей неделе побольше разгрузок и т.д.
Жанна д'Арк © (15.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

вот ить не лень же вам:)))))))
Ксанка © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

блин, кто б мне такую таблицу сделал, да еще и контролировал.
Toxik © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

с объемами табличка - хорошо. раз в 2-4 недели отмечать - хорошо!
Марфа Васильевна © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

могу ток просто табличку для подсчета БЖУ прислать :)
Pearl © (15.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

что за БЖУ???? пришли мне и еще модел бритвы! [email protected]
Марфа Васильевна © (15.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

бритву завтра или вечерком :) БЖУ - белкти-жиры-углеводы.. обычная екселевская табличка - вписываешь туда состав продуктов, наетых за день и она тебе подсчитывает скок ты и чего наела, потом прикидываешь выдерживаешь ли соотношение этих БЖУ :)
Pearl © (15.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

тоже скинь пожалуцста - попробую, если получится спасибо
Марфа Васильевна © (15.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

тож вечерком - не работает почта у меня сейчас, сорь :(
Pearl © (15.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

и мне если не трудно скинь, плиз!
Орхидея © (15.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

всем отправила, ловите :)
Pearl © (15.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

спасибо
Марфа Васильевна © (15.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Вот Тихоня приедет, ты у нее попроси - она кидала уже. у меня на старой работе эта таблица была, а вот сейчас нет. У нее очень нормальный вариант, БЖУ само считается и можно добавлять свои продукты.
spy © (15.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

да это же просто настояший "бизнес план" у меня такая таблица в Word распечатанная весит на внутренней стенке шкафа, я делаю контрольные замеры (вес, объемы) раз в нед. по субботам (веду с января, с результатами) можно тоже переделать добавить столбик физ.нагрузки.
marinaDusha © (15.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору