| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > вообще кошмар... |
вообще кошмар...
не знаю, что делать. занимаюсь спортом(фитнес) с октября, много и упорно. мне это правда нравится, я с удовольствием провожу там время. нормлаьно подтянулась, не похудела, но просто стала выглядеть стройнее, меньше жира, больше мышц. и держала себя раньше в руках в смысле еды(не диета, а просто не есть вечером и не злоупотреблять сладким-мучным)... месяц назад перешла на новую работу, сильный стресс для меня.... и я как с цепи сорвалась. очень много стала естЬ, особенно вечером. оправдываю себя тем, что у меня стресс, много работаю.... но блин,начинаю замечать животик и прочие прелести неправльного питания(причем желудок тоже не рад, часто плохо себя чувствую из-за этогО, пучит и всякое такое...мой желудок уже привык к более-менее правильному питанию), расстраиваюсь еще больше и ем еще больше.... замкнутый круг какой-то.... и еще стало меньше времени и сил на фитнес, ужаснО, но успеваю всего раза 2-3 съездить в неделю и занимаюсь не по 3-4 часа, как раньше, а всего часа по 2.... но тут ничего не поделаешь, правда времени не хватает:((( больше волнует еда, что делатЬ, а? извините, что так сумбурно, но это для меня что-то нереальное просто:((((((
mary © (04.05.2006 00:05)
Прямая ссылка
пустырник, например, попить.
и расслабиться! это главное, имхо. хотя бы насчёт диеты. тогда можно будет вернуться к прежней себе.
marlen © (04.05.2006 08:05) Прямая ссылка
mary © (04.05.2006 00:05)
у меня был такой период, никак не могла с собой ничего сделать, вроде утром встанешь и начинаешь себя настраивать, что "я сегодня не буду есть продукты, которые мне нельзя и т.д." но как только начинаю нервничать, то даже не замечала, как во рту оказывалась печенюшки или что-нибудь. Успокаивалась только тогда, когда желудок был набит. Девчонки посоветовали попить что-нибудь успокающего, не знаю это мне помогло или нет, но я умудрилась опять сесть на диету.
Тигря © (04.05.2006 07:05) Прямая ссылка
Тигря © (04.05.2006 07:05) Прямая ссылка
пустырник, например, попить.
и расслабиться! это главное, имхо. хотя бы насчёт диеты. тогда можно будет вернуться к прежней себе.
marlen © (04.05.2006 08:05) Прямая ссылка
