| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > СУП..кто сидел на нем? |
СУП..кто сидел на нем?
Суп из лука, сельдерея, помидор..наверняка знаете такой, кто на нем сидел и помогло ли сбросить вес?
Мими © (06.05.2006 19:05)
подруга сидела. похудела хорошо. сидела по неделю через неделю 4 раза. вроде за неделю уходило 4 кг, 2 возвращалось
Зюзя © (06.05.2006 20:05) Прямая ссылка
Зюзя © (06.05.2006 20:05) Прямая ссылка
Спасибо! В раздумьях сижу, стоит её начинать или нет!
Мими © (06.05.2006 21:05) Прямая ссылка
Мими © (06.05.2006 21:05) Прямая ссылка
а в чём сомнения?
smiley © (06.05.2006 23:05) Прямая ссылка
smiley © (06.05.2006 23:05) Прямая ссылка
там фишка в том что суп ешь без соли и уходит прежде всего вода, я неделю не высидила, на третий день была слабость, а потом у подруги свадьба, так что пришлось бросить ))
но 2 кг таки ушло
милана-радистка © (06.05.2006 21:05) Прямая ссылка
милана-радистка © (06.05.2006 21:05) Прямая ссылка
слабость от недостатка соли?
Basthet © (07.05.2006 16:05) Прямая ссылка
Basthet © (07.05.2006 16:05) Прямая ссылка
Вот эта диета. Солить можно, а супа надо есть много, чем больше, тем лучше. Я в прошлом году сидела, ушло 6кг.
Диета на овощном супе
Если в течении недели вы потеряли 6 кг., нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить вы её можете в любое время, но не ешьте суп вне диеты.
Прибегать к 7-ми дневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы её прервали, то начинайте снова с дня 1-ого
Рецепт сжигающего жир супа
6 средних луковиц + несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных) + 1 небольшой качан капусты + 2 зелёных перца + 1 пучёк сельдерея + 1 кубик овощного бульона. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки и залить водой. Приправить солью и перцем, а если хотите, острым соусом. Кипятить на большом огне 10 мин., затем на маленьком огне варить, пока овощи не станут мягкими.
День первый
Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащённый чай, клюквенный сок, неподслащённый кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.
День второй
Суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотите. Ешьте пока не насытитесь. Можно есть сырые, свежие и консервированные овощи. Допустима и листовая зелень. Ешьте это всё с супом. Держитесь подальше от сушёных бобов, зелёного горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можете побаловать себя печёной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов, пейте воду.
День третий
Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без печёной картошки. Если действительно в течение трёх дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 2 до 3 кг. Пейте воду.
День четвёртый
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько вы в состоянии. Параллельно есть суп. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3 штуки.
День пятый
Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете есть 300-500 гр. говядины или банку консервированных, или столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.
День шестой
Говядина и овощи (особенно листовые) + суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько хотите. Если есть желание, можете съесть 2 или 3 бишфтекса и все зелёные листовые овощи, какие хотите, но никакой печёной картошки. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой
Коричневый рис, неподслащённый фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поеште супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду.
Пояснение
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки, ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.
kristi27 © (06.05.2006 22:05) Прямая ссылка
kristi27 © (06.05.2006 22:05) Прямая ссылка
я сидела на нем, похудела, но повторить опыт не смогла
Эмка © (09.05.2006 21:05) Прямая ссылка
