| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > стул |
стул
проблемы с ним. считаю что надо в туалет "по большому" ходить 1 раз в день (не реже).
хожу раз в 2-4 дня. живот надут.
каждый день что-то молочное (максимум жирности 2,5%), овощи Заморозка + огурцы, редис, капуста, помидоры. - салатик.
в чем же проблема?
чернослива еще каждый день поесть?
что делать? вроде хочу, а сижу на горшке и никак. а живот... пухлый!
Спасите © (15.05.2006 09:05)
Прямая ссылка
ЗЫ: эффект наступает через 8 часов. Не уходите далеко от дома.
Сонная муха © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Беседуют 2 профессора: "Попробуйте как-нибудь слабительное со снотворным! Любопытный эффект, скажу вам!".
Сонная муха © (15.05.2006 17:05) Прямая ссылка
попробуйте в йогурт или в кефир отруби добавлять...нужно только минут 10-15 подождать и потом кушайте на здоровье!
Орхидея © (15.05.2006 16:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 09:05)
аналогично ))
сама уже все перепробовала, всякие лактофильтрумы, для нормализации среды в кишечнике и желудке
Пчёла © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
офигенная штука к стати
Малена © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Малена © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
и у меня тоже(((((((((
но я хожу 1 раз в день, но как овечка:)))))))))))
но у меня непроходимость кишечника(((((
страдалица © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
страдалица © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
а у меня вроде все нормально.!
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
"Регулакс" купи. Супер-средство. Только не конфеты (беее, на вид и на вкус как пресованное г....). А вот капли замечательные: без цвета, запаха и вкуса. Через 8 часов никаких проблем не будет (см.инструкцию). В любой аптеке. Можно даже кормящим мамочкам. ЗЫ: вредный совет: такую штуку хорошо секретарям иметь под рукой. Начальник обхамил, а ему регулакса в чашечку кофе... Пускай посидит в сортире, подумает..... И ему полезно, и нервы в порядке. ;) Шутка.
Сонная муха © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Сонная муха © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
он на травках??? вредный то наверное его каждый день пить!?
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
На травках, по-моему. Надо посмотреть инструкцию (я ее давно выбросила). Не химия точно. Если нужен сильный эффект, тогда 11-13 капель (очень помогло после родов, когда геморрой вылез и в туалет без обезболивающего сходить было невозможно. А потом достаточно 4-х капель (потом стул сам восстанавливается и регулакс уже не нужен).
Сонная муха © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Сонная муха © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
ЗЫ: эффект наступает через 8 часов. Не уходите далеко от дома.
Сонная муха © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
главное на ночь аккуратно надо! а то можно не успеть проснуться!
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Беседуют 2 профессора: "Попробуйте как-нибудь слабительное со снотворным! Любопытный эффект, скажу вам!".
Сонная муха © (15.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Юольше пить воды
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
не мало пью, в т.ч. зеленый чай
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
тогда массируйте еще живот: ложитесь на спину, ноги согнуть и массируйте по часовой стрелке от пупка..... И еще движение должно помогать
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
а еще поза "ОРЛА" помогает:)))))))))))
на корточках сидеть как птичка:)))))))
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
да?)) не пробовала))))
еще помогает как проснёшься - надавить большим пальцем в пупок)) Только себе, а не соседу))))))))))
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
гы;)))))
marlen © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
marlen © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
а я вот это не пробывала:))))))))
соседов не имеем:))))) так что не промахнемси:)))
а если серьезно. массаж это самое то!
еще рекомендуется раст. масло по ложке пить
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
я масло не пробовала пока)))))) Но массаж - реально хорошая штука
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
тогда массируйте еще живот: ложитесь на спину, ноги согнуть и массируйте по часовой стрелке от пупка..... И еще движение должно помогать
массировать покруг пупка по часовой стрелке7??
сколько по времени?
каждый день?
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
ты сама почувствуешь, как у тебя пища по кишечнику будет продвигаться
все индивидуально!!!!!!!!!!!
каждый день!
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
на примерно: 5 минут, 15, полчаса? час, два?
ориентировочно
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
ну 5-15 минут....да ты сама все почувствуешь...
можно утром в кровати его делать, или после еды стоя погладить себя по живот по часовой стрелке
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
минут 5-7, имхо... С первого раза может и не помочь.
Просто время от времени массируй... Утром, потом когда с работы придёшь, потом еще перед сном..... За день ничего не изменится
Бенитка © (15.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Бенитка © (15.05.2006 11:05) Прямая ссылка
увеличивающимися кругами по часовой стрелке от пупка. Лучше основанием ладони с нажимчиком. Утром проснулась - помассируй несколько минут и большим пальцем понадавливай пупок.
Хорошо еще стакан воды натощак и немножко животом "поиграть". Кишочки промываются и стул должен быть хороший.
Я бы рекомендовала попробовать обойтись без слабительного
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
мм, да, читала, что поэтому в некоторых странах многих проблем с кишечником не бывает. у них тялеты по-другому устроены.
marlen © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
marlen © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
во-во, все дело не в кишках и не в питании, а в неправильных туалетах!!!!!!!! :))))))))))
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
ну не все:) они и овощей обычно больше едят, например:)
marlen © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
marlen © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
сколько сидеть??? по времени?
каждый ден?ь
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
нуууу, уж тут я не могу сказать...
А лучше всего попробуй чернослив замочить гор.водой на ночь, а потом есть и пить все что получится - действительно помогает....
А еще есть рецепт *мне он помогал*:
семя льна 2 чайные ложки замочить на ночь в трети стакана воды
утром трешь яблоко (морковь), режешь курагу, чернослив, изюм, семя льна с водой туда же, добавить меда ложку, все перемешать и принимать по 2 столовых ложки утром до еды...
хранить все в холодильнике...
принимай каждый день
Бенита правильно написала. больше воды!!!
простой воды, а не чая!!!!!!!!11
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
неделю на завтрак геркулесовую кашу, на ужин кефир, через неделю будете ОЧЕНЬ регулярно ходить :)
Toxik © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Toxik © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
ем 2-5 раз в неделю кашу на завтрак! именно геркулесовую на воде с изюмом
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
организмы разные, я от геркулеса по 2-3 раза в день хожу... вот так вот. я делаю на молоке, самые обычные геркулесовые хлопья + чайная ложка меда и никаких добавок
Toxik © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Toxik © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
у меня от геркулеса нет такого эффеккта. мне надо что-то другое
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасите © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
попробуйте в обязательном порядке литр кефира выпивать в день (обезжиренного), тоже хорошо налаживает работу кишечника.
и есть салат, "щетка" называется. его надо кушать каждое утро в первую очередь: капуста, морковь натереть на терку, много зелени, заправить маслом растительным и парой капель сока лимонного (но я такой салат утром в себя впихнуть не могу :)))
Toxik © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Toxik © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
КЕФИР КАК СЛАБИТЕЛЬНОЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ТОЛЬКО ЕСЛИ ОН ОДНОДНЕВНЫЙ (т.е. это которые в пленке продаются или ты сама можешь его сделать с помощью молочного грибка).
те кефиры которые у нас в тетрапаках продаются они для этого не годятся
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (15.05.2006 10:05) Прямая ссылка
зачем как слабительное? ей же не один раз в туалет сходить надо, а надо восстановить пищеварительную систему :)
Toxik © (15.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Toxik © (15.05.2006 11:05) Прямая ссылка
У нас такой салат называется "Метелка", только туда добавляется еще сырая свекла. А чтобы этот салат было приятно есть, я его в блендере делаю.
Сорока © (15.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Сорока © (15.05.2006 13:05) Прямая ссылка
попробуйте в йогурт или в кефир отруби добавлять...нужно только минут 10-15 подождать и потом кушайте на здоровье!
Орхидея © (15.05.2006 16:05) Прямая ссылка
в молочном. молочное явно все не свежее уепотребляете (надо употреблять только в день изготовления!)вот и крепите кишечник.
Мыша © (15.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Мыша © (15.05.2006 13:05) Прямая ссылка
